dondurma
Dondurma, 100 gramda 207 kalori içeren donmuş sütlü bir tatlıdır. Kalsiyum sağlar; külah, sundae ve milkshake'te kullanılır.
Hakkında
Dondurma; süt veya krema, şeker ve çoğu zaman yumurta sarısı ile aroma vericilerden yapılan tatlı, kremamsı bir donmuş tatlıdır. Zengin, soğuk ve pürüzsüz bir dokuya sahiptir. Genellikle tek başına yenir ya da sundae, milkshake ve çeşitli tatlılarda kullanılır.
Besin Değerleri
100 g için
% Günlük Değer, 2000 kcal'lik bir diyete dayanmaktadır
Kalori
207 kcal
10% DV
Toplam Yağ
11.0g
17% DV
D Vitamini7.0g
K Vitamini3.0g
Tiamin (B1)0.4g
Toplam Karbonhidrat
24.0g
8% DV
B12 Vitamini21.0g
Protein
3.5g
7% DV
Hayvansal Protein3.5g
Vitaminler ve Mineraller
Vitaminler
| Besin öğesi | Miktar | GD% | Yarı ömür |
|---|---|---|---|
| Kolin | 30.0mg | 5% | |
| A Vitamini | 128.0mcg | 14% | |
| Tiamin (B1) | 0.0mg | 3% | |
| B12 Vitamini | 0.4mcg | 17% | |
| Riboflavin (B2) | 0.2mg | 14% | |
| Niasin (B3) | 0.1mg | 1% | |
| Pantotenik Asit (B5) | 0.3mg | 7% | |
| B6 Vitamini | 0.1mg | 3% | |
| Folat (B9) | 7.0mcg | 2% | |
| C Vitamini | 0.6mg | 1% | |
| D Vitamini | 0.5mcg | 3% | |
| E Vitamini | 0.3mg | 2% | |
| K Vitamini | 0.7mcg | 1% |
Mineraller
| Besin öğesi | Miktar | GD% | Yarı ömür |
|---|---|---|---|
| Kalsiyum | 128.0mg | 13% | |
| Bakır | 20.0mcg | 2% | |
| Demir | 0.1mg | 1% | |
| Magnezyum | 12.0mg | 3% | |
| Fosfor | 105.0mg | 15% | |
| Potasyum | 199.0mg | 4% | |
| Selenyum | 2.5mcg | 5% | |
| Sodyum | 80.0mg | 3% | |
| Çinko | 0.5mg | 5% |
dondurma içeren tarifler (6)
Badem parçalı çikolata kaplı vanilyalı dondurma barı
250 kcal
Çikolata kaplı vanilyalı dondurma bar
210 kcal
Vegan Fıstık Ezmeli Muzlu Kuruyemişli Dondurma Kasesi
520 kcal
Vanilyalı dondurma ve orman meyveli soslu waffle
465 kcal
Vanilyalı Dondurma Külahlı Milkshake
320 kcal
Kuruyemiş ve Kremalı Dondurma Külahı
360 kcal