маринований огірок
Маринований огірок — це огірок у розсолі, 12 ккал на 100 г. Вирізняється натрієм і додає кислуватий хрускіт сендвічам і бургерам.
Про страву
Мариновані огірки — це огірки, законсервовані в оцті або розсолі, що надає їм пікантного, солоного, а інколи й кислого смаку. Їх часто їдять як закуску, приправу або додають до сендвічів.
Харчова цінність
На 100 г
% добової норми на основі раціону в 2000 ккал
Калорії
12 kcal
1% DV
Усього жирів
0.2g
0% DV
Тіамін (B1)0.1g
Усього вуглеводів
2.3g
1% DV
Фолат (B9)1.2g
Вітамін B121.0g
Білок
0.5g
1% DV
Рослинний білок0.5g
Вітаміни й мінерали
Вітаміни
| Нутрієнт | Кількість | % добової норми | Період напіввиведення |
|---|---|---|---|
| Холін | 3.0mg | 1% | |
| Вітамін A | 5.0mcg | 1% | |
| Тіамін (B1) | 0.0mg | 1% | |
| Рибофлавін (B2) | 0.0mg | 2% | |
| Ніацин (B3) | 0.1mg | 1% | |
| Пантотенова кислота (B5) | 0.1mg | 1% | |
| Вітамін B6 | 0.0mg | 1% | |
| Фолат (B9) | 1.0mcg | 0% | |
| Вітамін C | 1.0mg | 1% | |
| Вітамін E | 0.1mg | 1% | |
| Вітамін K | 47.0mcg | 39% |
Мінерали
| Нутрієнт | Кількість | % добової норми | Період напіввиведення |
|---|---|---|---|
| Кальцій | 24.0mg | 2% | |
| Мідь | 40.0mcg | 4% | |
| Залізо | 0.3mg | 2% | |
| Магній | 4.0mg | 1% | |
| Фосфор | 14.0mg | 2% | |
| Калій | 23.0mg | 0% | |
| Селен | 0.1mcg | 0% | |
| Натрій | 1208.0mg | 53% | |
| Цинк | 0.2mg | 2% |
Рецепти з маринований огірок (29)
Запіканка з яловичиною, кукурудзою та картопляним пюре
515 kcal
Шаурма-рол з куркою гриль
620 kcal
Рол з куркою-гриль у коржі з часниковим соусом
610 kcal
Шаурма-рол з куркою гриль
610 kcal
Шаурма-рол з куркою гриль
560 kcal
Шаурма з куркою в лаваші
560 kcal
Складений тортилья-рол з тунцем, чедером, майонезом, помідором, зеленню та маринованими огірками
560 kcal
Подвійний чізбургер із картоплею фрі та кетчупом
1275 kcal
Клаб-сендвіч із цільнозернового хліба з омлетом, сиром, шинкою та хешбрауном
610 kcal
Чизбургер із картоплею фрі та водою з фастфуду
690 kcal
Чизбургер із кунжутною булочкою та картоплею фрі
760 kcal
Фастфуд-набір: чізбургери та картопля фрі
1120 kcal
подвійний чизбургер з яловичиною на булочці з кунжутом
610 kcal
Чизбургер із салатом і картоплею фрі рифленої нарізки
760 kcal
Шаурма-рол з куркою на грилі, рисом басматі та картоплею фрі
930 kcal
Köttbullsmacka з буряком
320 kcal
Житній відкритий бутерброд із печінковим паштетом і маринованим буряком
295 kcal
Сільський хліб із печінковим паштетом і маринованим буряком
185 kcal
Алу паратха з цибулевою райтою та піклем
760 kcal
Ростбіф із вершковим картопляним гратеном і молодою картоплею
760 kcal
Дворівневе асорті для afternoon tea з тістечками, тарталетками та закусками
1680 kcal
Тонкоцу рамен із чашу, зеленою цибулею, маринованим імбиром і чилі-олією
760 kcal
Фіш-енд-чипс у пивному клярі з соусом тартар, лимоном і кропом
1175 kcal
Набір McDonald's з подвійним чізбургером, картоплею фрі та газованим напоєм
1360 kcal
Традиційний японський сніданок
520 kcal
Класичний гамбургер із хрустким гарніром
520 kcal
Корейське BBQ з мармуровою яловичиною, банчаном і салатом із зеленого листя
1035 kcal
Чизбургер із картоплею фрі та курячими нагетсами
980 kcal
Чізбургер із курячими нагетсами та картоплею фрі
980 kcal