Головна / world / Європа / Швеція / Груші та яблука пашот із корицею, кардамоном, коричневим цукром і маслом

Груші та яблука пашот із корицею, кардамоном, коричневим цукром і маслом

Груші та яблука пашот із корицею, кардамоном, коричневим цукром і маслом
Цю їжу вподобали 0 користувачів | Цю їжу зберегли 0 користувачів

Харчова цінність

На порцію 320 г

% добової норми на основі раціону в 2000 ккал

Калорії 245 kcal
12% DV
Усього жирів 8.0g
12% DV
Мононенасичені жири2.0g
Поліненасичені жири0.5g
Насичені жири5.0g
Усього вуглеводів 43.0g
14% DV
Харчові волокна6.0g
Крохмаль1.0g
Цукри34.0g
Білок 1.0g
2% DV
Рослинний білок1.0g

Про страву

Ніжні груші та яблука, припущені до м’якості з теплими спеціями, коричневим цукром і невеликою кількістю вершкового масла.

Інгредієнти

Вітаміни й мінерали

Вітаміни

НутрієнтКількість% добової нормиПеріод напіввиведення
Холін8.0mg1%
Вітамін A80.0mcg9%
Тіамін (B1)0.0mg3%
Рибофлавін (B2)0.0mg2%
Ніацин (B3)0.3mg2%
Пантотенова кислота (B5)0.2mg4%
Вітамін B60.1mg5%
Біотин (B7)1.0mcg3%
Фолат (B9)18.0mcg5%
Вітамін C10.0mg11%
Вітамін D0.1mcg1%
Вітамін E0.4mg3%
Вітамін K5.0mcg4%

Мінерали

НутрієнтКількість% добової нормиПеріод напіввиведення
Кальцій18.0mg2%
Хром1.0mcg3%
Мідь0.1mcg0%
Йод1.0mcg1%
Залізо0.4mg2%
Магній12.0mg3%
Марганець0.1mg7%
Молібден2.0mcg4%
Фосфор22.0mg3%
Калій220.0mg5%
Селен0.5mcg1%
Натрій35.0mg2%
Цинк0.2mg2%

Груша та яблуко, припущені з корицею, кардамоном, коричневим цукром і маслом

Стримана фруктова страва, у якій грушу та яблуко делікатно готують у пряному маслянистому сиропі до м’якості, але зі збереженням форми. Мета — ясність: чистий смак фруктів, теплі спеції та глянцеве покриття, що лишається легким, а не важким. Подається теплою; це проста страва, точність якої визначається контролем.

Основне про рецепт


  • Категорія страви: Теплий фруктовий десерт

  • Кухня або походження: Класична європейська інспірація

  • Тип подачі: Десерт

  • Вихід: 1 порція

  • Розмір порції: 320 g

  • Час підготовки: 10 хвилин

  • Час приготування: 12 хвилин

  • Загальний час: 22 хвилини

  • Складність: Легко


  • Обладнання


  • Невелика каструля, 16 cm

  • Маленька кришка

  • Овочечистка

  • Ніж для чищення овочів і фруктів

  • Ложка

  • Миска для подачі


  • Інгредієнти


    Фрукти


  • Груша, очищена від шкірки й серцевини та нарізана часточками — 150 g

  • Яблуко, очищене від шкірки й серцевини та нарізане часточками — 120 g


  • Сироп


  • Вода — 23 g

  • Коричневий цукор — 15 g

  • Вершкове масло — 10 g

  • Кориця — 1 g

  • Кардамон — 1 g


  • Спосіб приготування


  • 1. Покладіть у каструлю воду, коричневий цукор, вершкове масло, корицю та кардамон. Поставте на середній вогонь і помішуйте 1 хвилину, лише доки цукор не розчиниться, а масло не емульгується в злегка глянцевий сироп.

  • 2. Додайте часточки груші та яблука, по можливості виклавши їх в один шар. Доведіть рідину до ледь помітного кипіння, потім накрийте кришкою й готуйте 8 хвилин на слабкому вогні.

  • 3. Зніміть кришку й готуйте ще 3–4 хвилини, один раз обережно перевернувши фрукти, доки груша не стане м’якою по краях, але все ще триматиме форму, а яблуко буде м’яким, не розпадаючись. Сироп має злегка покривати фрукти й виглядати увареним, але не липким.

  • 4. Зніміть з вогню й дайте постояти 1 хвилину, щоб фрукти стабілізувалися, а глазур трохи загусла.


  • Подача


    Акуратно викладіть грушу та яблуко в теплу миску для подачі. Полийте фрукти пряним сиропом зверху й навколо так, щоб кожен шматочок був лише злегка вкритий блиском, а не занурений у рідину. Подавайте теплим, з цілими фруктами та прозорим, запашним соусом.

    Професійні примітки


  • Підтримуйте дуже слабке кипіння; інтенсивне кипіння зруйнує фрукти й зробить сироп каламутним.

  • Груша має залишатися щільнішим компонентом, а яблуко — трохи м’якшим для контрасту.

  • Якщо сироп уварюється надто сильно, негайно зніміть каструлю з вогню, щоб зберегти м’яку, еластичну глазур.
  • ВегетаріанськаБез глютенуЗбалансована
    Завантажити в App Store