سرکہ
سرکہ ایک کھٹا، تیزابی جزو ہے۔ 100 گرام میں 18 کیلوریز اور پوٹاشیم ملتا ہے۔ اسے ڈریسنگ، اچار اور میرینیڈ میں استعمال کریں۔
متعلق
سرکہ ایک کھٹا، تیزابی مائع ہے جو شراب، سائڈر یا اناج سے بنی الکحل والی مائعات کو خمیر کر کے تیار کیا جاتا ہے۔ اسے عام طور پر سلاد ڈریسنگ، میرینیڈ، اچار، ساسز اور ذائقہ ابھارنے والی چاشنی کے طور پر استعمال کیا جاتا ہے۔
غذائی معلومات
فی 100g
% Daily Value ایک 2000 kcal غذا کی بنیاد پر
کیلوریز
18 kcal
1% DV
کل چکنائی
0.0g
0% DV
کل کاربوہائیڈریٹ
0.0g
0% DV
پروٹین
0.0g
0% DV
وٹامنز اور منرلز
وٹامنز
| غذائی جز | مقدار | DV% | نصف عمر |
|---|---|---|---|
| کولین | 0.2mg | 0% | |
| تھیامین (وٹامن بی 1) | 0.0mg | 0% | |
| رائبوفلیون (وٹامن بی 2) | 0.0mg | 1% | |
| نیاسین (وٹامن بی 3) | 0.0mg | 0% | |
| پینٹوتھینک ایسڈ (وٹامن بی 5) | 0.0mg | 0% | |
| وٹامن بی 6 | 0.0mg | 0% | |
| وٹامن کے | 0.3mcg | 0% |
منرلز
| غذائی جز | مقدار | DV% | نصف عمر |
|---|---|---|---|
| کیلشیم | 7.0mg | 1% | |
| کاپر | 8.0mcg | 1% | |
| آئرن | 0.2mg | 1% | |
| میگنیشیم | 5.0mg | 1% | |
| فاسفورس | 8.0mg | 1% | |
| پوٹاشیم | 73.0mg | 2% | |
| سیلینیم | 0.1mcg | 0% | |
| سوڈیم | 5.0mg | 0% | |
| زنک | 0.0mg | 0% |
سرکہ کے ساتھ تراکیب (22)
جھینگا، پارمیزان، آئیولی اور کیچپ کے ساتھ لوڈڈ فرائز، ساتھ بفیلو چکن ونگز ود رینچ
1775 kcal
وینڈی کے سیزنڈ آلو ویجز کیچپ کے ساتھ
250 kcal
باربی کیو ساس، بھنے آلو کے ویجز اور مکس لیف سلاد کے ساتھ چیز پف پیسٹری سلائسز
1185 kcal
انڈے کے ساتھ مصالحہ دار چاول، چقندر سلاد اور کھیرے کا سلاد
505 kcal
اچار والی ڈائیکون مولی کی پٹیاں
18 kcal
Lentil chicken salad with kale, pumpkin seeds, and citrus vinaigrette
540 kcal
مسٹرڈ کریم سوس کے ساتھ چکن بریسٹ، فرنچ فرائز، روسٹڈ آلو اور مکسڈ گرین سلاد
1085 kcal
جارجیائی کھیرا سلاد
110 kcal
لال پیاز کے ساتھ کریمی کھیرا سلاد
180 kcal
لال پیاز اور جڑی بوٹیوں کے ساتھ کریمی کھیرے کا سلاد
165 kcal
بیئر بیٹرڈ فش اینڈ چپس ٹارٹر ساس، لیموں اور ڈل کے ساتھ
1175 kcal
کیچپ ڈِپنگ کپ
31 kcal
Edamame, roasted potato, and seaweed dinner salad
430 kcal
Lentil and chicken salad with kale, cucumber, and citrus vinaigrette
510 kcal
Salmon brown rice salad with kale, cucumber, and citrus dressing
580 kcal
اسورٹڈ نگیری سوشی پلیٹر
520 kcal
Lentil and roasted vegetable salad with sardines
540 kcal
Tofu soba noodle salad with edamame, cucumber, and seaweed
540 kcal
Lentil and spinach salad with feta
480 kcal
Sardine and white bean salad with tomatoes and arugula
540 kcal
تماگو کے ساتھ اسورٹڈ سوشی پلیٹر
430 kcal
کچی مچھلی اور نوری کے ساتھ سشی رائس باؤل
330 kcal