مارگریٹا طرز چیز پیزا سلائس

0 صارفین نے اس غذا کو پسند کیا | 0 صارفین نے اس غذا کو محفوظ کیا
غذائی معلومات
فی 130g سرونگ
% Daily Value ایک 2000 kcal غذا کی بنیاد پر
یک غیر سیر شدہ چکنائی6.8g
کثیر غیر سیر شدہ چکنائی1.8g
سیر شدہ چکنائی6.5g
ٹرانس فیٹ0.2g
فائبر2.0g
نشاستہ32.0g
شکر4.0g
حیوانی پروٹین9.0g
نباتاتی پروٹین5.0g
متعلق
چیز پیزا کا ایک سلائس جس میں میدے کی کرسٹ، ٹماٹر سوس اور پگھلا ہوا موزاریلا شامل ہے۔ یہ کیلوریز، کاربوہائیڈریٹس، چکنائی اور سوڈیم میں معتدل حد تک زیادہ ہوتا ہے۔
وٹامنز اور منرلز
وٹامنز
| غذائی جز | مقدار | DV% | نصف عمر |
|---|
| کولین | 18.0mg | 3% | |
| وٹامن اے | 120.0mcg | 13% | |
| تھیامین (وٹامن بی 1) | 0.2mg | 18% | |
| وٹامن بی 12 | 0.7mcg | 29% | |
| رائبوفلیون (وٹامن بی 2) | 0.2mg | 18% | |
| نیاسین (وٹامن بی 3) | 2.8mg | 18% | |
| پینٹوتھینک ایسڈ (وٹامن بی 5) | 0.5mg | 9% | |
| وٹامن بی 6 | 0.1mg | 5% | |
| بایوٹن (وٹامن بی 7) | 4.0mcg | 13% | |
| فولیٹ (وٹامن بی 9) | 48.0mcg | 12% | |
| وٹامن سی | 3.5mg | 4% | |
| وٹامن ڈی | 0.3mcg | 2% | |
| وٹامن ای | 0.8mg | 5% | |
| وٹامن کے | 8.0mcg | 7% | |
منرلز
| غذائی جز | مقدار | DV% | نصف عمر |
|---|
| کیلشیم | 240.0mg | 24% | |
| کاپر | 110.0mcg | 12% | |
| آئرن | 2.4mg | 13% | |
| میگنیشیم | 24.0mg | 6% | |
| فاسفورس | 260.0mg | 37% | |
| پوٹاشیم | 190.0mg | 4% | |
| سیلینیم | 18.0mcg | 33% | |
| سوڈیم | 690.0mg | 30% | |
| زنک | 1.6mg | 15% | |
مارگریٹا طرز کا چیز پیزا سلائس
تعارفی نوٹ
ایک درست چیز پیزا سلائس اعتدال پر منحصر ہوتا ہے: خستہ، اچھی طرح بیک کی ہوئی کرسٹ، چمکدار ٹماٹر ساس کی ایک پتلی تہہ، اور موزاریلا جو پگھل کر نرم، ہلکی سنہری چادر بن جائے۔ خشک اوریگانو ایک خشک جڑی بوٹیوں جیسا ذائقہ دیتا ہے، جبکہ آخر میں زیتون کے تیل کی ہلکی سی تہہ سلائس کو چمک اور گہرائی بخشتی ہے۔ نتیجہ متوازن، صاف ستھرا، اور سیدھا ہونا چاہیے۔
ترکیب کی بنیادی معلومات
ڈش کی قسم: پیزا
کھانے کی روایت یا اصل: اطالوی طرز سے متاثر
کورس کی قسم: مرکزی کھانا یا اسنیک
حاصل مقدار: 1 سلائس
فی سرونگ مقدار: 130 g
تیاری کا وقت: 10 منٹ
پکانے کا وقت: 12 منٹ
کل وقت: 22 منٹ
مشکل درجہ: آسان
آلات
بیکنگ ٹرے یا پیزا اسٹون
اوون
چھوٹا چمچ
چاقو یا پیزا وہیل
تیل لگانے کے لیے پیسٹری برش یا چمچ
اجزاء
60 g پیزا ڈو کرسٹ
28 g ٹماٹر ساس
34 g موزاریلا چیز، کدوکش کی ہوئی یا باریک توڑی ہوئی
3 g زیتون کا تیل
1 g خشک اوریگانو سیزننگ
1 g نمک
طریقہ
1. اوون کو 250°C پر گرم کریں۔ اگر بیکنگ ٹرے استعمال کر رہے ہیں تو گرم ہوتے وقت اسے اوون میں رکھ دیں تاکہ سطح پوری طرح گرم ہو جائے۔ خستہ کرسٹ کے لیے مناسب طور پر گرم بنیاد ضروری ہے۔
2. 60 g پیزا ڈو کرسٹ کو یکساں موٹائی کے ساتھ ایک سلائس کے سائز کی بنیاد کی شکل دیں۔ ڈو اتنا پتلا ہونا چاہیے کہ جلدی بیک ہو جائے، لیکن اتنا مضبوط بھی ہو کہ اوپر کی تہہ کو نرم ہوئے بغیر سنبھال سکے۔
3. 28 g ٹماٹر ساس کو ایک پتلی، یکساں تہہ میں پھیلائیں، کنارے پر ایک باریک حاشیہ چھوڑتے ہوئے۔ ساس پر 1 g نمک یکساں طور پر چھڑکیں۔
4. 34 g موزاریلا چیز کو ساس کے اوپر یکساں تہہ میں پھیلا دیں۔ سطح ڈھکی ہوئی ہونی چاہیے، مگر بہت زیادہ بھری ہوئی نہیں؛ ساس چھوٹے چھوٹے وقفوں میں نظر آنی چاہیے۔
5. 1 g خشک اوریگانو سیزننگ کو چیز کے اوپر یکساں طور پر چھڑکیں۔ 3 g زیتون کا تیل اوپر ہلکے سے ڈال دیں۔
6. پیزا کو گرم ٹرے یا اسٹون پر منتقل کریں اور 10 سے 12 منٹ بیک کریں، یہاں تک کہ کناروں پر کرسٹ گہری سنہری ہو جائے، بنیاد خستہ ہو، اور موزاریلا پوری طرح پگھل جائے جس پر چند ہلکے بھورے دھبے ہوں۔ ساس کناروں پر بلبلے چھوڑ رہی ہو۔
7. پیزا نکالیں اور کاٹنے سے پہلے 2 منٹ آرام کرنے دیں۔ اس سے چیز جم جاتی ہے اور سلائس اپنی شکل صاف طور پر برقرار رکھتا ہے۔
پیشکش اور سرو کرنا
ایک صاف ستھرا سلائس کاٹیں اور فوراً گرم پلیٹ میں پیش کریں۔ کرسٹ خستہ رہنی چاہیے، چیز لچکدار اور چمکدار ہونی چاہیے، اور ساس بہنے کے بجائے اپنی جگہ برقرار رہے۔ تیار شدہ سلائس وزن میں متوازن محسوس ہونا چاہیے، جس کا کنارہ صاف اور مرکز نرم ہو۔
پیشہ ورانہ نوٹس
ساس کی تہہ پتلی رکھیں؛ زیادہ نمی کرسٹ کو نرم کر دے گی۔
گرم بیکنگ سطح استعمال کریں تاکہ چیز کے زیادہ پکنے سے پہلے مضبوط بنیاد بن جائے۔
سلائس درست تب ہے جب چیز پوری طرح پگھلی ہو مگر چکنی نہ ہو، اور کاٹتے وقت کرسٹ واضح مزاحمت دکھائے۔ویجیٹیرین