Thông tin dinh dưỡng
Mỗi khẩu phần 300g
% Giá trị hằng ngày dựa trên chế độ ăn 2000 kcal
Chất béo không bão hòa đơn0.2g
Chất béo không bão hòa đa0.3g
Chất béo bão hòa0.1g
Chất xơ7.0g
Tinh bột2.0g
Đường36.0g
Protein thực vật2.0g
Bát trái cây theo mùa
Lời dẫn
Một bát trái cây chỉ thực sự thành công khi trái cây được chọn lựa và xử lý một cách chuẩn xác. Ở đây, vị ngọt tự nhiên, độ chua và hương thơm của các loại trái cây hỗn hợp được giữ riêng biệt, trong khi cách cắt và sắp xếp mang lại cho món ăn sự rõ ràng và thanh nhã. Đây là một cách chuẩn bị đơn giản, nhưng đòi hỏi sự chính xác về độ chín, kết cấu và cách trình bày.
Thông tin cơ bản về công thức
Phân loại món: Món trái cây
Ẩm thực hoặc nguồn gốc: Đương đại
Loại món: Bữa sáng, món tráng miệng nhẹ hoặc món ăn vặt
Khẩu phần: 1 phần ăn
Kích cỡ khẩu phần: 300 g
Thời gian chuẩn bị: 10 phút
Thời gian nấu: 0 phút
Tổng thời gian: 10 phút
Độ khó: Dễ
Dụng cụ
Thớt
Dao gọt
Tô trộn
Bát dùng để phục vụ
Nguyên liệu
Trái cây hỗn hợp, chín và làm lạnh kỹ: 300 g
Cách làm
1. Kiểm tra kỹ trái cây hỗn hợp. Loại bỏ những miếng bị dập hoặc quá mềm, sau đó gọt tỉa và làm sạch trái cây khi cần để chỉ còn lại phần trái cây ngon, chín.
2. Cắt trái cây thành những miếng gọn gàng, đồng đều, phù hợp để dùng trong bát. Hướng đến sự nhất quán về kích thước để kết cấu được cân bằng từ muỗng đầu tiên đến muỗng cuối cùng.
3. Chuyển trái cây vào tô trộn và đảo gập nhẹ một hoặc hai lần để phân bố đều các miếng mà không làm chúng bị nát.
4. Múc trái cây vào bát dùng để phục vụ, sắp xếp sao cho có độ cao nhẹ và sự khác biệt rõ ràng về màu sắc và hình dạng. Thành phẩm nên trông tươi, bóng và nguyên vẹn.
Trình bày và phục vụ
Dùng ngay trong bát đã được làm lạnh. Giữ bố cục tự nhiên và thoáng, với trái cây được vun thành một khối gọn gàng, sạch sẽ để thể hiện rõ màu sắc và độ tươi.
Ghi chú chuyên môn
Sử dụng trái cây ở độ chín lý tưởng; trái cây chưa chín sẽ có vị nhạt, còn trái cây quá chín sẽ bị nhũn và làm bát trái cây kém hấp dẫn. Cắt vừa phải và tránh thao tác quá nhiều, vì điều đó sẽ làm mất cả kết cấu lẫn hình thức.