Popular Foods in Estonia

Browse popular foods and nutrition data from Estonia. Filter by diet type to find calories, macros, and recipes for Estonia cuisine.

41 bữa ăn được người dùng từ Estonia ghi lại

Bơ tươi nguyên vị
Bơ tươi nguyên vị
240 kcal
Ức gà nướng thảo mộc
Ức gà nướng thảo mộc
280 kcal
Cá hồi với khoai lang nướng và kem chuối bơ
Cá hồi với khoai lang nướng và kem chuối bơ
620 kcal
Bowl ngũ cốc mùa thu với protein nạc áp chảo và rau củ nóng
Bowl ngũ cốc mùa thu với protein nạc áp chảo và rau củ nóng
500 kcal
Kẹo mix kiểu Bắc Âu
Kẹo mix kiểu Bắc Âu
220 kcal
Cá hồi phủ cà chua nướng phô mai
Cá hồi phủ cà chua nướng phô mai
520 kcal
Kẹo thập cẩm
Kẹo thập cẩm
270 kcal
Bowl mùa gặt với gà áp chảo, cá hồi, đậu lăng và rau củ nướng
Bowl mùa gặt với gà áp chảo, cá hồi, đậu lăng và rau củ nướng
1250 kcal
Đĩa siêu thực phẩm cao cấp
Đĩa siêu thực phẩm cao cấp
650 kcal
Ức gà nướng thảo mộc
Ức gà nướng thảo mộc
280 kcal
Bowl ngũ cốc rau củ sốt chanh thảo mộc
Bowl ngũ cốc rau củ sốt chanh thảo mộc
350 kcal
Bánh kếp kiểu Mỹ với bơ và siro lá phong
Bánh kếp kiểu Mỹ với bơ và siro lá phong
520 kcal
Parfait sữa chua quả mọng mùa hè
Parfait sữa chua quả mọng mùa hè
180 kcal
Parfait sữa chua yến mạch và quả mọng mùa hè
Parfait sữa chua yến mạch và quả mọng mùa hè
280 kcal
Gà đút lò phô mai với khoai lang và khoai tây
Gà đút lò phô mai với khoai lang và khoai tây
980 kcal
Thịt bò áp chảo kèm nước sốt chảo tự nhiên
Thịt bò áp chảo kèm nước sốt chảo tự nhiên
500 kcal
Compote quả mọng mùa hè ướp lạnh, ít ngọt
Compote quả mọng mùa hè ướp lạnh, ít ngọt
75 kcal
Chảo bò và khoai tây áp chảo viền giòn
Chảo bò và khoai tây áp chảo viền giòn
620 kcal
Mì ống gà áp chảo sốt vàng
Mì ống gà áp chảo sốt vàng
550 kcal
Bowl đậu lăng và nấm ấm với hạnh nhân giòn và quả mọng
Bowl đậu lăng và nấm ấm với hạnh nhân giòn và quả mọng
520 kcal
Yến mạch mặn với bông cải xanh, trứng lòng đào và sữa chua
Yến mạch mặn với bông cải xanh, trứng lòng đào và sữa chua
430 kcal
Mì ống sốt bơ và rau bina kem mịn
Mì ống sốt bơ và rau bina kem mịn
720 kcal
Chảo thịt bò và đậu lăng phô mai
Chảo thịt bò và đậu lăng phô mai
720 kcal
Mì ống trứng mềm mượt
Mì ống trứng mềm mượt
420 kcal
Bowl khoai lang nướng, nấm và rau bina với sốt cà chua quả mọng
Bowl khoai lang nướng, nấm và rau bina với sốt cà chua quả mọng
420 kcal
Pizza kiểu Napoli nấm, cà chua bi và mozzarella
Pizza kiểu Napoli nấm, cà chua bi và mozzarella
1540 kcal
Đĩa bữa sáng với trứng chiên, thịt xông khói, cá hồi xông khói, khoai tây múi cau và bánh donut mứt dâu
Đĩa bữa sáng với trứng chiên, thịt xông khói, cá hồi xông khói, khoai tây múi cau và bánh donut mứt dâu
620 kcal
Ba bánh donut phủ đường
Ba bánh donut phủ đường
810 kcal
Tacos kiểu cổ điển
Tacos kiểu cổ điển
450 kcal
Thanh protein đậu phộng mặn
Thanh protein đậu phộng mặn
203 kcal
Pizza Margherita với topping theo mùa
Pizza Margherita với topping theo mùa
850 kcal
Ức gà nướng với quinoa, măng tây, bơ và sốt pesto húng quế
Ức gà nướng với quinoa, măng tây, bơ và sốt pesto húng quế
655 kcal
Hamburger cổ điển với xà lách giòn, cà chua và hành tây
Hamburger cổ điển với xà lách giòn, cà chua và hành tây
550 kcal
Bát trái cây theo mùa
Bát trái cây theo mùa
180 kcal
Hamburger cổ điển kèm rau củ giòn
Hamburger cổ điển kèm rau củ giòn
520 kcal
Tacos bò cổ điển
Tacos bò cổ điển
450 kcal
Bát trái cây tươi thập cẩm
Bát trái cây tươi thập cẩm
180 kcal
Thịt viên kiểu Thụy Điển sốt kem
Thịt viên kiểu Thụy Điển sốt kem
420 kcal
Burger phô mai thịt xông khói hành tây kèm khoai tây chiên cheddar đầy đặn
Burger phô mai thịt xông khói hành tây kèm khoai tây chiên cheddar đầy đặn
1620 kcal
Pizza gà cà chua phô mai mozzarella
Pizza gà cà chua phô mai mozzarella
1035 kcal
Cá tuyết sốt Beurre Blanc, purée súp lơ, măng tây và đậu Hà Lan
Cá tuyết sốt Beurre Blanc, purée súp lơ, măng tây và đậu Hà Lan
490 kcal
Tải xuống trên App Store

Feel Better.

OKKAI engine computes your next meal.

OKKAI dashboard
Food detail
OKKAI engine

One photo.
Full breakdown.

Point your camera at any meal — restaurant dish, homemade food, snack, smoothie. OKKAI identifies what you're eating and returns a complete nutritional profile in seconds.

  • ·Calories, protein, carbs, and fat — instantly
  • ·20+ vitamins and minerals estimated per meal
  • ·Works on any meal, any cuisine, anywhere
  • ·Ingredient breakdown with adjustable portions
  • ·Recipe generation from any logged food
Food nutrition detail

See what people
are actually eating.

Every meal logged by OKKAI users — from Stockholm to Seoul.

Loading meals…

Built for people who take
nutrition seriously.

Feature screenshot
The OKKAI engine

Your body keeps score.

OKKAI ingests your sleep, exercise, food, weight, age, location and weather data. It breaks food down to its smallest compounds, computes vitamin and mineral half-lives, and models your body's current state as accurately as possible from all available data.

The OKKAI engine keeps track of what cannot be seen.

Computed every hour.

Your body is never static. Vitamins deplete, minerals interact, absorption rates shift with activity and time of day.

The engine recomputes every hour in order to give a suggestion on what to eat and when.

Deep Apple Health integration.

OKKAI reads from and writes to Apple Health — bi-directionally. Every meal pushes macros, vitamins, and minerals into your health record. Every workout and sleep session flows back into OKKAI's analysis.

Works with Apple Health
Bi-directional sync
Certified integration

Reads from Health

  • Steps
  • Active calories
  • Workouts
  • Weight
  • Sleep hours
  • Resting heart rate

Writes to Health

  • Dietary calories
  • Protein, carbs, fat
  • Fiber
  • All 13 vitamins
  • All 10 minerals
Apple Health integration screen

What people on Instagram say.

Instagram review
Instagram review

Coming very soon.

OKKAI is launching on iOS shortly. Sign up for the waiting list and be among the first to track nutrition the way it should be tracked.

Download on the App Store

Common questions.

You take a photo of any meal. OKKAI's AI identifies the food, estimates the ingredients, calculates calories and macronutrients, and estimates 20+ vitamins and minerals — all within a few seconds. You can then adjust portions or add ingredients manually.
Yes — OKKAI tracks 13 vitamins (A, C, D, E, K, B6, B12, folate, and more) and 10 minerals (calcium, iron, magnesium, zinc, potassium, and more). After logging enough meals, OKKAI provides an in-depth analysis of your body's nutrient stores and tells you exactly which foods to eat to fill the gaps.
OKKAI supports 30+ protocols: daily time-restricted eating (12:12, 14:10, 16:8, 18:6, 20:4, OMAD), multi-day (5:2, alternate day fasting), extended fasts (24h, 36h, 48h, 72h, 96h), and religious fasts including Ramadan. You can also run a custom fast for any duration.
Yes — deeply. OKKAI reads steps, active calories, workouts, weight, sleep, and resting heart rate from Apple Health. It also writes every meal's calories, macros, fiber, and all micronutrients back to your Health record so your full nutritional data lives in one place.
OKKAI is free to download. Core features — food logging, calorie and macro tracking, fasting, weight tracking, and Apple Health sync — are free. Advanced AI analysis including the full micronutrient breakdown and personalized recommendations is available with OKKAI Premium.