How does the photo analysis work?

You take a photo of any meal. OKKAI's AI identifies the food, estimates the ingredients, and calculates calories, macronutrients, and 20+ vitamins and minerals within seconds.

Does it track vitamins and minerals too?

Yes — OKKAI tracks 13 vitamins and 10 minerals per day. After enough meals are logged, it provides a full analysis of your nutrient stores with personalized food suggestions.

What fasting protocols does it support?

OKKAI supports 30+ protocols including 16:8, OMAD, 5:2, alternate day fasting, extended fasts up to 96 hours, and Ramadan.

Does it work with Apple Health?

Yes — OKKAI reads steps, workouts, weight, and sleep from Apple Health, and writes all macros and micronutrients from logged meals back to Health.

OKKAI is free to download. Core tracking features are free. Advanced AI micronutrient analysis is available with OKKAI Premium.

Trang chủ / world / Châu Âu / Thụy Điển / Rượu vang đỏ tĩnh

Rượu vang đỏ tĩnh

0 người dùng thích món ăn này | 0 người dùng đã lưu món ăn này

Thông tin dinh dưỡng

Mỗi khẩu phần 75g

% Giá trị hằng ngày dựa trên chế độ ăn 2000 kcal

Calo 64 kcal

3% DV

Tổng chất béo 0.0g

0% DV

Tổng carbohydrate 2.0g

1% DV

Đường0.5g

Protein 0.1g

0% DV

Protein thực vật0.1g

Giới thiệu

Một phần rót nhỏ rượu vang đỏ với lượng calo vừa phải, rất ít carbohydrate và gần như không có protein hay chất béo.

Thành phần

rượu vang đỏ

Vitamin & Khoáng chất

Vitamin

Dưỡng chất	Lượng	%DV
Cholin	4.0mg	1%
Folat	1.0mcg	0%
Vitamin B3	0.2mg	1%
Vitamin K	0.3mcg	0%

Khoáng chất

Dưỡng chất	Lượng	%DV
Canxi	6.0mg	1%
Đồng	8.0mcg	1%
Sắt	0.4mg	2%
Magiê	9.0mg	2%
Phốt pho	16.0mg	2%
Kali	95.0mg	2%
Selen	0.2mcg	0%
Natri	4.0mg	0%
Kẽm	0.1mg	1%

Rượu vang đỏ tĩnh

Lời dẫn

Một ly rượu vang đỏ ở trạng thái ngon nhất không phải là thứ đi kèm mà chính là món uống: hài hòa, sáng rõ và trọn vẹn. Khi được phục vụ một cách tiết chế, nó bộc lộ hương trái cây, cấu trúc và hậu vị mà không bị xao lãng. Nhiệm vụ duy nhất là giữ được sự cân bằng và phục vụ ở đúng nhiệt độ.

Thông tin cốt lõi của công thức

Danh mục món: Đồ uống

Ẩm thực hoặc nguồn gốc: Cổ điển

Loại món: Khai vị hoặc dùng kèm

Khẩu phần: 1 phần

Kích thước khẩu phần: 75 g

Thời gian chuẩn bị: 2 phút

Thời gian nấu: 0 phút

Tổng thời gian: 2 phút

Độ khó: Dễ

Dụng cụ

1 ly rượu vang

Nguyên liệu

Thành phần chính

Rượu vang đỏ, 75 g

Cách làm

1. Nếu có thể, làm lạnh nhanh ly rượu vang để rượu giữ được sự ổn định trong ly và không ấm lên ngay khi tiếp xúc.

2. Rót 75 g rượu vang đỏ vào ly bằng một chuyển động đều và dứt khoát.

3. Để rượu lắng trong 30 giây. Bề mặt nên yên, hương thơm mở ra, và mức rượu trong ly đủ để có thể xoay ly nhẹ nhàng mà không bị tràn.

Trình bày và phục vụ

Phục vụ ngay trong ly rượu vang, cầm phần bầu ly bằng chân ly. Trình bày rượu trong, không bị xáo động, ở nhiệt độ giúp giữ được độ tươi và cấu trúc.

Ghi chú chuyên môn

Dùng ly sạch, không còn nước đọng hoặc mùi chất tẩy rửa. Rượu nên được phục vụ nhẹ nhàng, ở đúng nhiệt độ, không trang trí hay thêm thắt gì.

KetoÍt carbThuần chayĂn chayPaleoKhông glutenKhông sữaWhole30

One photo.
Full breakdown.

Point your camera at any meal — restaurant dish, homemade food, snack, smoothie. OKKAI identifies what you're eating and returns a complete nutritional profile in seconds.

·Calories, protein, carbs, and fat — instantly

·20+ vitamins and minerals estimated per meal

·Works on any meal, any cuisine, anywhere

·Ingredient breakdown with adjustable portions

·Recipe generation from any logged food

Built for people who take
nutrition seriously.

Your body keeps score.

OKKAI ingests your sleep, exercise, food, weight, age, location and weather data. It breaks food down to its smallest compounds, computes vitamin and mineral half-lives, and models your body's current state as accurately as possible from all available data.

The OKKAI engine keeps track of what cannot be seen.

Computed every hour.

Your body is never static. Vitamins deplete, minerals interact, absorption rates shift with activity and time of day.

The engine recomputes every hour in order to give a suggestion on what to eat and when.

Deep Apple Health integration.

OKKAI reads from and writes to Apple Health — bi-directionally. Every meal pushes macros, vitamins, and minerals into your health record. Every workout and sleep session flows back into OKKAI's analysis.

Bi-directional sync

Certified integration

Reads from Health

Steps
Active calories
Workouts
Weight
Sleep hours
Resting heart rate

Writes to Health

Dietary calories
Protein, carbs, fat
Fiber
All 13 vitamins
All 10 minerals

Common questions.

You take a photo of any meal. OKKAI's AI identifies the food, estimates the ingredients, calculates calories and macronutrients, and estimates 20+ vitamins and minerals — all within a few seconds. You can then adjust portions or add ingredients manually.

Yes — OKKAI tracks 13 vitamins (A, C, D, E, K, B6, B12, folate, and more) and 10 minerals (calcium, iron, magnesium, zinc, potassium, and more). After logging enough meals, OKKAI provides an in-depth analysis of your body's nutrient stores and tells you exactly which foods to eat to fill the gaps.

OKKAI supports 30+ protocols: daily time-restricted eating (12:12, 14:10, 16:8, 18:6, 20:4, OMAD), multi-day (5:2, alternate day fasting), extended fasts (24h, 36h, 48h, 72h, 96h), and religious fasts including Ramadan. You can also run a custom fast for any duration.

Yes — deeply. OKKAI reads steps, active calories, workouts, weight, sleep, and resting heart rate from Apple Health. It also writes every meal's calories, macros, fiber, and all micronutrients back to your Health record so your full nutritional data lives in one place.

OKKAI is free to download. Core features — food logging, calorie and macro tracking, fasting, weight tracking, and Apple Health sync — are free. Advanced AI analysis including the full micronutrient breakdown and personalized recommendations is available with OKKAI Premium.

Rượu vang đỏ tĩnh

Thông tin dinh dưỡng

Giới thiệu

Thành phần