bít tết bò ribeye
Bít tết bò ribeye là phần thịt bò vân mỡ, có 291 calo mỗi 100g, giàu protein và cung cấp kali. Hợp để áp chảo hoặc nướng.
Giới thiệu
Bít tết bò ribeye là phần thịt bò có nhiều vân mỡ, nổi tiếng với kết cấu mềm và hương vị bò đậm đà. Món này thường được nướng, áp chảo hoặc nướng lò, và được ưa chuộng nhờ độ mọng nước cùng hàm lượng mỡ cao.
Thông tin dinh dưỡng
Trên 100g
% Giá trị hằng ngày dựa trên chế độ ăn 2000 kcal
Calo
291 kcal
15% DV
Tổng chất béo
21.8g
34% DV
Vitamin D8.8g
Vitamin K9.6g
Vitamin B10.8g
Tổng carbohydrate
0.0g
0% DV
Protein
24.8g
50% DV
Protein động vật24.8g
Vitamin & Khoáng chất
Vitamin
| Dưỡng chất | Lượng | %DV | Thời gian bán hủy |
|---|---|---|---|
| Cholin | 90.0mg | 16% | |
| Vitamin B1 | 0.1mg | 6% | |
| Vitamin B12 | 2.5mcg | 104% | |
| Vitamin B2 | 0.2mg | 14% | |
| Vitamin B3 | 6.1mg | 38% | |
| Axit pantothenic | 0.6mg | 12% | |
| Vitamin B6 | 0.4mg | 24% | |
| Folat | 9.0mcg | 2% | |
| Vitamin D | 0.1mcg | 1% | |
| Vitamin E | 0.2mg | 1% | |
| Vitamin K | 1.5mcg | 1% |
Khoáng chất
| Dưỡng chất | Lượng | %DV | Thời gian bán hủy |
|---|---|---|---|
| Canxi | 18.0mg | 2% | |
| Đồng | 70.0mcg | 8% | |
| Sắt | 2.1mg | 12% | |
| Magiê | 21.0mg | 5% | |
| Phốt pho | 198.0mg | 28% | |
| Kali | 318.0mg | 7% | |
| Selen | 26.0mcg | 47% | |
| Natri | 55.0mg | 2% | |
| Kẽm | 4.8mg | 44% |
Công thức với bít tết bò ribeye (1)
