榛子牛轧糖蛋白棒

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营养成分表
每份 55 克
% 每日参考值基于 2000 千卡饮食
单不饱和脂肪2.9g
多不饱和脂肪0.8g
饱和脂肪4.2g
反式脂肪0.1g
膳食纤维3.0g
淀粉11.0g
糖2.0g
动物蛋白16.0g
混合/加工蛋白3.0g
植物蛋白1.0g
关于
这款低糖蛋白棒蛋白质含量高、脂肪适中,风味接近带巧克力涂层的榛子牛轧糖口味。配料包括乳蛋白、胶原水解物、榛子、可可脂、全脂奶粉和大豆脆粒。
维生素和矿物质
维生素
| 营养素 | 含量 | DV% | 半衰期 |
|---|
| 胆碱 | 22.0mg | 4% | |
| 维生素A | 40.0mcg | 4% | |
| 维生素B1 | 0.1mg | 7% | |
| 维生素B12 | 0.4mcg | 17% | |
| 维生素B2 | 0.2mg | 15% | |
| 烟酸 | 0.9mg | 6% | |
| 泛酸 | 0.5mg | 10% | |
| 维生素B6 | 0.1mg | 5% | |
| 生物素 | 3.0mcg | 10% | |
| 叶酸 | 18.0mcg | 5% | |
| 维生素D | 0.3mcg | 2% | |
| 维生素E | 1.2mg | 8% | |
| 维生素K | 2.0mcg | 2% | |
矿物质
| 营养素 | 含量 | DV% | 半衰期 |
|---|
| 钙 | 180.0mg | 18% | |
| 铜 | 120.0mcg | 13% | |
| 铁 | 1.6mg | 9% | |
| 镁 | 35.0mg | 8% | |
| 磷 | 160.0mg | 23% | |
| 钾 | 170.0mg | 4% | |
| 硒 | 6.0mcg | 11% | |
| 钠 | 140.0mg | 6% | |
| 锌 | 1.2mg | 11% | |
榛子牛轧糖蛋白棒
前言
这款蛋白棒以干净利落的结构与柔韧的咬感为核心:以带有可可香气的乳蛋白与胶原蛋白基底构成主体,榛子提升层次,牛轧糖般的巧克力风味则加深整体风味。成品收口结实却不脆裂,大豆脆粒带来清脆而轻盈的内部口感,可可脂与棕榈仁油则赋予其细腻顺滑的融化感。这是一款构成完整的蛋白棒,在甜度、质地与克制感之间拿捏精准。
配方要点
菜品类别: 蛋白棒
菜系或来源: 当代糖果工艺
餐次类型: 零食
产量: 1 条
每份大小: 55 g
准备时间: 15 分钟
烹饪时间: 5 分钟
总时间: 20 分钟
难度: 中等
设备
电子秤
小号耐热碗
小奶锅
硅胶刮刀
55 g 棒模,或容量相近的小型长方形模具
烘焙纸
抹刀或直边刮板
配料
16 g 乳蛋白
6 g 水解胶原蛋白
5 g 聚葡萄糖
2 g 甜味剂
5 g 可可脂
4 g 榛子,切碎
4 g 棕榈仁油
3 g 全脂奶粉
3 g 可可块,切碎
4 g 大豆脆粒
1 g 甘油
2 g 葵花卵磷脂
做法
1. 用烘焙纸将模具整齐铺好,边缘留出足够的余量,便于之后将蛋白棒完整提起。放在一旁备用。
2. 将乳蛋白、水解胶原蛋白、聚葡萄糖、甜味剂、全脂奶粉和大豆脆粒放入小碗中混合。充分搅拌,使所有干性材料分布均匀,不留局部集中的粉团。
3. 将可可脂、棕榈仁油、可可块、甘油和葵花卵磷脂放入小奶锅中,以最低火加热。轻柔加热 2 至 3 分钟,并持续搅拌,直至完全融化并呈现光泽。混合物应流动顺畅且均匀,看不到任何固体颗粒。
4. 离火。将融化后的油脂混合物分两次加入干性材料中,每次加入后都用力搅拌,直至形成黏结一致的糊状物。最后拌入切碎的榛子。最终混合物应浓稠、顺滑且略具可塑性,同时大豆脆粒仍然保持清晰可辨。
5. 将混合物压入准备好的模具中,铺成均匀的一层,并用刮刀用力压实以排除空气空隙。再用直边工具将表面抹平,使顶部平整且紧实。
6. 冷藏 10 至 12 分钟,或直到蛋白棒凝固定型,能够完整脱模,并保持结实、可切的结构。表面摸起来应干爽,内部则应保持紧密但不过硬。
7. 小心脱模,如有需要可修整边缘,使成品轮廓干净利落。称量成品;总重量应为 55 g。
摆盘与食用
整条上桌,置于小盘中央,或精确包裹以呈现干净、现代的外观。表面应保持平滑,边缘应清晰利落,整体观感应是紧凑且有意为之,而非粗犷随意。
专业提示
油脂混合物只需加热至刚刚融化;过度加热会削弱可可香气,并使最终结构变松。
在加入油脂前,干性混合物必须充分拌匀,否则蛋白棒凝固会不均匀。
在模具中充分压实是获得整齐切面和稳定咬感的关键。无麸质无乳制品