رقائق الفلفل الأحمر
رقائق الفلفل الأحمر فلفل حار مجفف ومجروش يضيف حرارة للأطباق. يحتوي على 318 سعرة حرارية لكل 100غ ويعد مصدرًا لفيتامين أ.
حول
رقائق الفلفل الأحمر هي فلفل حار مجفف ومجروش يتميز بحرارة لاذعة ونكهة فاكهية خفيفة مع لمسة مدخنة بسيطة. تُستخدم عادةً لإضافة الحرارة إلى البيتزا والمعكرونة والصلصات والتتبيلات وأطباق القلي السريع.
الحقائق الغذائية
لكل 100غ
% القيمة اليومية بناءً على نظام غذائي يحتوي على 2000 سعرة حرارية
السعرات الحرارية
318 kcal
16% DV
إجمالي الدهون
17.3g
27% DV
فيتامين د3.3g
فيتامين ك2.9g
الثيامين (ب1)10.4g
إجمالي الكربوهيدرات
56.6g
19% DV
الفولات (ب9)27.2g
فيتامين ب1210.3g
البيوتين (ب7)19.1g
البروتين
12.0g
24% DV
بروتين نباتي12.0g
الفيتامينات والمعادن
الفيتامينات
| العنصر الغذائي | الكمية | %القيمة اليومية | نصف العمر |
|---|---|---|---|
| الكولين | 51.5mg | 9% | |
| فيتامين أ | 2081.0mcg | 231% | |
| الثيامين (ب1) | 0.3mg | 28% | |
| الريبوفلافين (ب2) | 0.4mg | 32% | |
| النياسين (ب3) | 8.7mg | 54% | |
| حمض البانتوثينيك (ب5) | 2.5mg | 50% | |
| فيتامين ب6 | 2.5mg | 144% | |
| الفولات (ب9) | 106.0mcg | 27% | |
| فيتامين ج | 76.4mg | 85% | |
| فيتامين هـ | 29.1mg | 194% | |
| فيتامين ك | 80.3mcg | 67% |
المعادن
| العنصر الغذائي | الكمية | %القيمة اليومية | نصف العمر |
|---|---|---|---|
| الكالسيوم | 148.0mg | 15% | |
| النحاس | 0.4mcg | 0% | |
| الحديد | 7.8mg | 43% | |
| المغنيسيوم | 152.0mg | 36% | |
| الفوسفور | 293.0mg | 42% | |
| البوتاسيوم | 2014.0mg | 43% | |
| السيلينيوم | 8.8mcg | 16% | |
| الصوديوم | 30.0mg | 1% | |
| الزنك | 2.5mg | 23% |
وصفات تحتوي على رقائق الفلفل الأحمر (7)
باستا الدجاج الكريمية بالسبانخ والمشروم
860 kcal
بيض مخفوق على طريقة المينمن مع الطماطم والفلفل الأخضر
328 kcal
بيتزا القرنبيط والبيكون
1320 kcal
مكرونة بيني كريمية باللحم البقري والجبن الذائب
760 kcal
سباغيتي ببيستو السبانخ والبقدونس والطماطم المجففة بالشمس
505 kcal
ستيك مع بطاطس مهروسة وتشيميتشوري
760 kcal
ستيك مع بطاطس مهروسة وصلصة النبيذ الأحمر
760 kcal