Хранителни стойности
На порция от 220 г
% Дневна стойност при хранителен режим от 2000 kcal
Мононенаситени мазнини10.0g
Полиненаситени мазнини7.0g
Наситени мазнини5.0g
Фибри1.0g
Нишесте6.0g
Захари4.0g
Животински протеин34.0g
Относно
Сьомга, приготвена в традиционен хонконгски солен сос, обикновено запечатана на тиган или леко задушена, с ароматна соева глазура.
Сьомга по хонконгски с ароматна соева глазура
Ястие с тиха прецизност, тази подготовка съчетава богатия вкус на сьомгата с дълбочината на соев сос в хонконгски стил. Готвенето е кратко и точно, като запазва влажна, копринена вътрешност и едновременно изгражда лакирана повърхност със сдържана интензивност. Това е добре композиранo ястие, директно във вкуса и дисциплинирано в завършека.
Основни характеристики на рецептата
Категория на ястието: Основно ястие
Кухня или произход: Хонконгски стил
Тип ястие: Морски дарове
Добив: 1 порция
Размер на порцията: 220 g
Време за подготовка: 5 минути
Време за готвене: 8 минути
Общо време: 13 минути
Трудност: Лесно
Оборудване
Тежък соте тиган 24 cm
Малка купа за смесване
Шпатула или лопатка за риба
Чиния за сервиране
Съставки
Основен компонент
Филе от сьомга, с кожа ако е възможно: 170 g
Сос и овкусяване
Соев сос в хонконгски стил: 30 g
Аромати и подправки, фино подготвени: 10 g
Мазнина за готвене
Олио за готвене: 10 g
Начин на приготвяне
1. Подсушете филето от сьомга с кухненска хартия. Повърхността трябва да е без влага, за да се запечата рибата чисто и глазурата да полепне равномерно.
2. Загрейте олиото за готвене в соте тигана на средно силен огън за 1 минута, докато започне леко да проблясва и да се движи свободно по тигана.
3. Поставете сьомгата в тигана със страната за сервиране надолу. Гответе 3 минути, без да я местите, докато долната страна стане наситено златиста и се отделя чисто от тигана.
4. Обърнете сьомгата и гответе 2 минути от втората страна. Месото трябва да остане едва непрозрачно по краищата и все още леко полупрозрачно в центъра.
5. Добавете ароматите и подправките в тигана и ги разбъркайте за кратко в горещото олио за 15 до 20 секунди, само докато освободят аромат.
6. Добавете соевия сос в хонконгски стил и го лъжицавайте непрекъснато върху сьомгата за 1 минута. Сосът трябва леко да се редуцира и да покрие рибата с лъскав, концентриран слой.
7. Отстранете тигана от огъня и оставете сьомгата да почине в глазурата за 1 минута. Месото трябва да се установи до влажен, крехък завършек с деликатно разслояване.
Поднасяне и сервиране
Поставете сьомгата леко извън центъра върху топла чиния и я полейте с останалата глазура. Поднесете я с чист контур и видим блясък, като оставите соса да рамкира, а не да скрива рибата.
Професионални бележки
Поддържайте топлината под контрол; прекалено силният огън ще стегне сьомгата, преди глазурата да може да се образува.
Сосът трябва да лакира рибата, а не да се събира под нея.
Сервирайте незабавно, докато повърхността остава лъскава, а вътрешността все още е нежна.