олио за готвене
Олиото за готвене е чиста мазнина за пържене и печене, с 884 калории на 100 г и витамин Е.
Относно
Олио за готвене е общ термин за ядливи масла, използвани за сотиране, пържене, печене и дресинги. Има неутрален до мек вкус според източника и се цени най-вече заради съдържанието си на мазнини и стабилността при висока температура.
Хранителни стойности
На 100 г
% Дневна стойност при хранителен режим от 2000 kcal
Калории
884 kcal
44% DV
Общо мазнини
100.0g
100% DV
Витамин D14.0g
Витамин K50.0g
Тиамин (B1)36.0g
Общо въглехидрати
0.0g
0% DV
Протеин
0.0g
0% DV
Витамини и минерали
Витамини
| Хранително вещество | Количество | % ДН | Полуживот |
|---|---|---|---|
| Холин | 0.2mg | 0% | |
| Витамин E | 14.3mg | 96% | |
| Витамин K | 60.0mcg | 50% |
Рецепти с олио за готвене (17)
Кюфтета и чушка в кремообразен лучен сос
610 kcal
Пържени картофи със стек и сирене
850 kcal
Задушени свински ребра с картофи в пиперено-чеснов сос
515 kcal
Сьомга по хонконгски с ароматна соева глазура
420 kcal
Пилешко фрикасе с диви гъби, сметанов сос и бял ориз на пара
575 kcal
Пиле и диви гъби в лек сметанов сос с бял ориз на пара
535 kcal
Класическа закуска с палачинки, пържени яйца, бекон и наденица
1080 kcal
Скариди на пара със стъклени нудъли и задушени зелени листни зеленчуци
255 kcal
Паниран котлет на тиган с бял ориз и грах с масло
690 kcal
Ориз със зелен грах и задушено говеждо в кафяв сос
395 kcal
Златисто пилешко филе на тиган
365 kcal
Рибно филе на тиган с лимонов ориз, грах и краставица
610 kcal
Пържола с картофено пюре и сос от червено вино
760 kcal
Пилешки гърди на тиган
62 kcal
Пилешки гърди с чесново масло
620 kcal
Пилешки филенца на тиган
560 kcal
Рибай стек на тиган с масло и мащерка
930 kcal