Хранителни стойности
На порция от 520 г
% Дневна стойност при хранителен режим от 2000 kcal
Мононенаситени мазнини31.0g
Полиненаситени мазнини11.0g
Наситени мазнини22.0g
Транс мазнини0.8g
Фибри2.0g
Нишесте53.0g
Захари19.0g
Животински протеин24.0g
Растителен протеин15.0g
Относно
Обилна и калорична закуска с палачинки и сироп, две пържени яйца, бекон и наденици. Богата е на мазнини и натрий, с умерено количество протеин и сравнително малко фибри.
Класическа закуска в чиния с палачинки, пържени яйца, бекон и наденица
Добре съставената закуска в чиния трябва да е щедра, без да натежава, и подредена, без да губи усещането за уют. Тук меки палачинки, хрупкав бекон, правилно изпържени яйца и добре запечена наденица за закуска се съчетават в чист баланс между сладост, соленост и мазнина. Резултатът е познат като форма, но прецизен в изпълнението.
Основни данни за рецептата
Категория на ястието: Закуска в чиния
Кухня или произход: Американска
Тип ястие: Закуска
Добив: 1 порция
Размер на порцията: 520 g
Време за подготовка: 10 минути
Време за готвене: 20 минути
Общо време: 30 минути
Трудност: Средна
Оборудване
Тиган с незалепващо покритие, 25 cm
Тежък тиган или плоча, 30 cm
Шпатула
Щипки
Чиния за сервиране
Съставки
Палачинки
Палачинки, 180 g
Масло, 10 g
Сироп за палачинки, 30 g
Яйца
Пържени яйца, 100 g
Олио, 5 g
Сол, 1 g
Черен пипер, 0.5 g
Бекон
Бекон, 90 g
Наденица за закуска
Наденица за закуска, 105 g
Начин на приготвяне
1. Оставете бекона и наденицата за закуска на стайна температура за 10 минути, докато подготвяте тигана. Това подпомага равномерното готвене и предотвратява прекомерното запичане отвън, преди средата да се е загряла напълно.
2. Загрейте тежкия тиган или плочата на среден огън. Добавете бекона и гответе 6 до 8 минути, като го обръщате при нужда, докато мазнината се отпусне и беконът стане наситено запечен с хрупкави краища. Прехвърлете в затоплена чиния.
3. В същия тиган гответе наденицата за закуска на среден огън 8 до 10 минути, като я обръщате редовно, докато се запече равномерно отвън и стане стегната на допир. Средата трябва да е напълно гореща, а повърхността — добре карамелизирана. Прехвърлете до бекона.
4. Загрейте тигана с незалепващо покритие на средно слаб огън и добавете олиото. Счупете яйцата вътре и ги пържете 3 до 4 минути, като при нужда леко ги поливате с горещото олио, докато белтъците се стегнат напълно, а жълтъците останат меки, но запазят формата си. Подправете със сол и черен пипер.
5. Затоплете палачинките в тигана на слаб огън за 1 до 2 минути, само докато се загреят напълно и останат меки. Добавете маслото и го оставете да се разтопи върху палачинките, така че повърхността да стане лъскава и леко обогатена.
6. Подредете палачинките в чинията, наредете ги спретнато една върху друга и сложете с лъжица сиропа за палачинки отгоре, така че да се стича само леко по страните. Палачинките трябва да останат видими и подредени, а не напоени.
Поднасяне и сервиране
Поставете яйцата от едната страна на чинията, а бекона и наденицата подредете в чиста линия до тях. Сложете палачинките от срещуположната страна, така че сладките и солените елементи да се различават ясно още на пръв поглед. Сервирайте веднага, докато яйцата са меки, беконът е хрупкав, а палачинките — топли.
Професионални бележки
Беконът трябва да освободи мазнината си, а не просто да се загрее; текстурата трябва да е хрупкава по краищата и мека в центъра.
Запазете яйцата ярки и крехки. Препържените жълтъци ще направят чинията безлична.
Сиропът трябва да глазира палачинките, а не да ги удавя. Ястието е най-добро, когато всеки елемент остава ясно отличим.