হোম / world / ইউরোপ / সুইডেন / মার্গেরিটা-স্টাইল চিজ পিজ্জা স্লাইস

মার্গেরিটা-স্টাইল চিজ পিজ্জা স্লাইস

মার্গেরিটা-স্টাইল চিজ পিজ্জা স্লাইস
0 জন ব্যবহারকারী এই খাবারটি পছন্দ করেছেন | 0 জন ব্যবহারকারী এই খাবারটি সংরক্ষণ করেছেন

পুষ্টিগুণের তথ্য

প্রতি 130g পরিবেশন

2000 kcal খাদ্যতালিকার ভিত্তিতে % দৈনিক মান

ক্যালোরি 350 kcal
18% DV
মোট ফ্যাট 16.0g
25% DV
মনোআনস্যাচুরেটেড ফ্যাট6.8g
পলিআনস্যাচুরেটেড ফ্যাট1.8g
সম্পৃক্ত চর্বি6.5g
ট্রান্স ফ্যাট0.2g
মোট কার্বোহাইড্রেট 38.0g
13% DV
আঁশ2.0g
স্টার্চ32.0g
শর্করা4.0g
প্রোটিন 14.0g
28% DV
প্রাণিজ প্রোটিন9.0g
উদ্ভিজ্জ প্রোটিন5.0g

সম্পর্কে

রিফাইন্ড ময়দার ক্রাস্ট, টমেটো সস ও গলানো মোজারেলা দিয়ে তৈরি এক টুকরো চিজ পিজ্জা। এতে ক্যালোরি, কার্বোহাইড্রেট, ফ্যাট ও সোডিয়াম তুলনামূলক বেশি।

উপকরণ

ভিটামিন ও খনিজ

ভিটামিন

পুষ্টি উপাদানপরিমাণDV%অর্ধ-আয়ু
কোলিন18.0mg3%
ভিটামিন এ120.0mcg13%
থিয়ামিন (বি১)0.2mg18%
ভিটামিন বি১২0.7mcg29%
রাইবোফ্লাভিন (বি২)0.2mg18%
নায়াসিন (বি৩)2.8mg18%
প্যান্টোথেনিক অ্যাসিড (বি৫)0.5mg9%
ভিটামিন বি৬0.1mg5%
বায়োটিন (বি৭)4.0mcg13%
ফোলেট (বি৯)48.0mcg12%
ভিটামিন সি3.5mg4%
ভিটামিন ডি0.3mcg2%
ভিটামিন ই0.8mg5%
ভিটামিন কে8.0mcg7%

খনিজ

পুষ্টি উপাদানপরিমাণDV%অর্ধ-আয়ু
ক্যালসিয়াম240.0mg24%
কপার110.0mcg12%
আয়রন2.4mg13%
ম্যাগনেসিয়াম24.0mg6%
ফসফরাস260.0mg37%
পটাসিয়াম190.0mg4%
সেলেনিয়াম18.0mcg33%
সোডিয়াম690.0mg30%
জিঙ্ক1.6mg15%

মার্ঘেরিটা-স্টাইল চিজ পিজ্জা স্লাইস

ভূমিকা


একটি ঠিকঠাক চিজ পিজ্জা স্লাইসের মূল কথা হলো সংযম: খাস্তা, ভালোভাবে বেক করা ক্রাস্ট, উজ্জ্বল টমেটো সসের পাতলা স্তর, এবং এমন মোৎজারেলা যা গলে নরম, হালকা বাদামি একটি আবরণ তৈরি করে। শুকনো ওরেগানো এতে শুকনো হার্বাল স্বাদের একটি প্রান্ত যোগ করে, আর শেষে সামান্য অলিভ অয়েল স্লাইসটিতে উজ্জ্বলতা ও গভীরতা আনে। ফলাফল হওয়া উচিত ভারসাম্যপূর্ণ, পরিষ্কার, এবং সরাসরি স্বাদের।

রেসিপির মূল তথ্য


  • ডিশের ধরন: পিজ্জা

  • কুইজিন বা উৎস: ইতালীয়-অনুপ্রাণিত

  • কোর্সের ধরন: প্রধান পদ বা স্ন্যাক

  • পরিমাণ: ১ স্লাইস

  • প্রতি পরিবেশনের পরিমাণ: 130 g

  • প্রস্তুতির সময়: ১০ মিনিট

  • রান্নার সময়: ১২ মিনিট

  • মোট সময়: ২২ মিনিট

  • কঠিনতা: সহজ


  • সরঞ্জাম


  • বেকিং ট্রে বা পিজ্জা স্টোন

  • ওভেন

  • ছোট চামচ

  • ছুরি বা পিজ্জা হুইল

  • তেল লাগানোর জন্য পেস্ট্রি ব্রাশ বা চামচ


  • উপকরণ


  • 60 g পিজ্জা ডো ক্রাস্ট

  • 28 g টমেটো সস

  • 34 g মোৎজারেলা চিজ, কুঁচি করা বা সূক্ষ্মভাবে ছেঁড়া

  • 3 g অলিভ অয়েল

  • 1 g শুকনো ওরেগানো সিজনিং

  • 1 g লবণ


  • প্রণালি


  • 1. ওভেন 250°C পর্যন্ত গরম করুন। যদি বেকিং ট্রে ব্যবহার করেন, ওভেন গরম হওয়ার সময় ট্রেটিও ভেতরে রাখুন যাতে পৃষ্ঠটি পুরোপুরি গরম হয়। খাস্তা ক্রাস্টের জন্য ঠিকমতো গরম বেস অত্যাবশ্যক।

  • 2. 60 g পিজ্জা ডো ক্রাস্ট সমান পুরুত্বে একটি একক স্লাইস-আকারের বেসে আকার দিন। ডো এতটাই পাতলা হওয়া উচিত যাতে দ্রুত পুরোপুরি বেক হয়, তবে এতটাই মজবুতও হওয়া উচিত যাতে টপিং ধরে রাখতে পারে এবং নরম না হয়ে যায়।

  • 3. 28 g টমেটো সস পাতলা, সমান স্তরে ছড়িয়ে দিন, কিনারায় সরু একটি বর্ডার ফাঁকা রাখুন। 1 g লবণ দিয়ে সসটি সমানভাবে সিজন করুন।

  • 4. 34 g মোৎজারেলা চিজ সসের ওপর সমান স্তরে ছড়িয়ে দিন। উপরিভাগ ঢেকে যাবে, কিন্তু অতিরিক্ত ভরাট হবে না; ছোট ছোট ফাঁকে সস দেখা যেতে হবে।

  • 5. 1 g শুকনো ওরেগানো সিজনিং চিজের ওপর সমানভাবে ছিটিয়ে দিন। ওপরে হালকাভাবে 3 g অলিভ অয়েল ছড়িয়ে দিন।

  • 6. পিজ্জাটি গরম ট্রে বা স্টোনে স্থানান্তর করে ১০ থেকে ১২ মিনিট বেক করুন, যতক্ষণ না কিনারায় ক্রাস্ট গভীর সোনালি হয়, বেস খাস্তা হয়, এবং মোৎজারেলা পুরোপুরি গলে কয়েকটি হালকা বাদামি দাগ পড়ে। কিনারার দিকে সস বুদবুদ করতে থাকবে।

  • 7. পিজ্জাটি বের করে কাটার আগে ২ মিনিট বিশ্রাম দিন। এতে চিজ সেট হবে এবং স্লাইসটি পরিষ্কারভাবে তার আকার ধরে রাখবে।


  • পরিবেশন ও প্লেটিং


    একটি পরিপাটি স্লাইসে কেটে গরম প্লেটে সঙ্গে সঙ্গে পরিবেশন করুন। ক্রাস্ট খাস্তা থাকবে, চিজ হবে টানটান ও চকচকে, আর সস গড়িয়ে পড়ার বদলে জায়গামতো থাকবে। প্রস্তুত স্লাইসটির ওজনের অনুভূতি ভারসাম্যপূর্ণ হওয়া উচিত, প্রান্ত পরিষ্কার এবং মাঝখান নরম-নমনীয়।

    পেশাদার নোট


  • সসের স্তর পাতলা রাখুন; অতিরিক্ত আর্দ্রতা ক্রাস্ট নরম করে দেবে।

  • চিজ অতিরিক্ত সেদ্ধ হওয়ার আগে শক্ত বেস তৈরি করতে গরম বেকিং পৃষ্ঠ ব্যবহার করুন।

  • স্লাইসটি ঠিকমতো হয়েছে বোঝা যাবে যখন চিজ পুরোপুরি গলবে কিন্তু তেলতেলে হবে না, এবং কাটার সময় ক্রাস্টে স্পষ্ট প্রতিরোধ শোনা যাবে।
  • নিরামিষ
    App Store থেকে ডাউনলোড করুন