Inici / world / Europa / Bèlgica / Llimona sencera en conserva

Llimona sencera en conserva

Llimona sencera en conserva
Registrat per @t | A 0 usuaris els ha agradat aquest aliment | 0 usuaris han desat aquest aliment

Informació nutricional

Per ració de 120 g

% Valor diari basat en una dieta de 2000 kcal

Calories 35 kcal
2% DV
Greix total 0.3g
0% DV
Greixos monoinsaturats0.0g
Greixos poliinsaturats0.1g
Greixos saturats0.0g
Hidrats de carboni totals 11.0g
4% DV
Fibra3.6g
Midó4.4g
Sucres3.0g
Proteïna 1.3g
3% DV
Proteïna vegetal1.3g

Sobre

Sembla una llimona sencera. És baixa en calories i greix, amb una quantitat moderada d’hidrats de carboni i una bona aportació de vitamina C.

Ingredients

Vitamines i minerals

Vitamines

NutrientQuantitat%VRNSemivida
Colina6.5mg1%
Vitamina A1.0mcg0%
Tiamina (B1)0.1mg4%
Riboflavina (B2)0.0mg2%
Niacina (B3)0.1mg1%
Àcid pantotènic (B5)0.2mg5%
Vitamina B60.1mg6%
Biotina (B7)1.5mcg5%
Folat (B9)13.0mcg3%
Vitamina C63.0mg70%
Vitamina E0.2mg1%

Minerals

NutrientQuantitat%VRNSemivida
Calci31.0mg3%
Coure45.0mcg5%
Ferro0.7mg4%
Magnesi10.0mg2%
Fòsfor19.0mg3%
Potassi166.0mg4%
Seleni0.5mcg1%
Sodi2.0mg0%
Zinc0.1mg1%

Llimona sencera confitada amb la seva pròpia lluminositat

Nota introductòria


Aquest és un exercici de contenció: la llimona es presenta sencera, transformada per una calor acurada en una cosa flexible, aromàtica i profundament perfumada. El seu valor rau a preservar la claredat essencial de la fruita mentre se n'estova l'aspror fins a un final net i viu. Servida correctament, funciona tant com a ingredient com com a declaració.

Elements essencials de la recepta


  • Categoria del plat: Preparació de fruita

  • Cuina o origen: Contemporània

  • Tipus de plat: Condiment o guarnició

  • Rendiment: 1 llimona sencera

  • Mida de la ració: 120 g

  • Temps de preparació: 10 minuts

  • Temps de cocció: 35 minuts

  • Temps total: 45 minuts

  • Dificultat: Fàcil


  • Equipament


  • Cassó petit

  • Ganivet fi

  • Cullera resistent a la calor

  • Plat petit o tapa per mantenir la llimona submergida


  • Ingredients


    Ingredient principal


  • Llimona, sencera i sense pelar: 120 g


  • Mètode


  • 1. Poseu la llimona sencera en un cassó petit i cobriu-la amb aigua fins a 20 g per sobre. Porteu l'aigua a un bull molt suau a foc mitjà i, després, abaixeu a foc baix i manteniu un lleu tremolor durant 30 minuts. La llimona s'ha d'estovar lleugerament, i la pell ha de tornar-se brillant i tendra sense esquerdar-se.

  • 2. Apagueu el foc i deixeu reposar la llimona dins l'aigua calenta durant 5 minuts. Això assenta la polpa i n'uniformitza la textura fins al centre.

  • 3. Traieu la llimona de l'aigua i deixeu-la refredar just prou per poder-la manipular. La fruita ha de notar-se flexible sota una lleugera pressió, amb la pela cedint netament al ganivet.

  • 4. Serviu la llimona sencera, o talleu-la a taula per alliberar-ne l'aroma. La polpa ha de ser sucosa, viva i estovada, amb l'amargor moderada però encara present.


  • Emplatat i servei


    Poseu la llimona sola en un plat petit, o col·loqueu-la lleugerament dins la seva pròpia malla si la serviu com a referència visual de la forma original. Presenteu-la de manera simple, sense cap guarnició, perquè la puresa de la fruita continuï sent el centre d'atenció.

    Notes professionals


    La llimona ha de romandre intacta; qualsevol ruptura durant la cocció n'atenuarà el caràcter final. Manteniu el bull molt suau, mai viu, perquè la pela s'estovi abans que la polpa es desfaci. La fruita acabada ha de ser tendra, fragant i plenament recognoscible com a llimona, però amb un perfil més calmat i arrodonit.
    VeganaVegetarianaPaleoMediterràniaSense glutenSense lactisWhole30
    Descarrega'l a l'App Store