Inici / world / Europa / Bèlgica / Llimona sencera en conserva

Llimona sencera en conserva

Llimona sencera en conserva
Registrat per @t | A 0 usuaris els ha agradat aquest aliment | 0 usuaris han desat aquest aliment

Informació nutricional

Per ració de 120 g

% Valor diari basat en una dieta de 2000 kcal

Calories 35 kcal
2% DV
Greix total 0.3g
0% DV
Greixos monoinsaturats0.0g
Greixos poliinsaturats0.1g
Greixos saturats0.0g
Hidrats de carboni totals 11.0g
4% DV
Fibra3.6g
Midó4.4g
Sucres3.0g
Proteïna 1.3g
3% DV
Proteïna vegetal1.3g

Sobre

Sembla una llimona sencera. És baixa en calories i greix, amb una quantitat moderada d’hidrats de carboni i una bona aportació de vitamina C.

Ingredients

Vitamines i minerals

Vitamines

NutrientQuantitat%VRNSemivida
Biotina (B7)1.5mcg5%
Colina6.5mg1%
Folat (B9)13.0mcg3%
Niacina (B3)0.1mg1%
Àcid pantotènic (B5)0.2mg5%
Riboflavina (B2)0.0mg2%
Tiamina (B1)0.1mg4%
Vitamina A1.0mcg0%
Vitamina B60.1mg6%
Vitamina C63.0mg70%
Vitamina E0.2mg1%

Minerals

NutrientQuantitat%VRNSemivida
Calci31.0mg3%
Coure45.0mcg5%
Ferro0.7mg4%
Magnesi10.0mg2%
Fòsfor19.0mg3%
Potassi166.0mg4%
Seleni0.5mcg1%
Sodi2.0mg0%
Zinc0.1mg1%

Llimona sencera confitada amb la seva pròpia lluminositat

Nota introductòria


Aquest és un exercici de contenció: la llimona es presenta sencera, transformada per una calor acurada en una cosa flexible, aromàtica i profundament perfumada. El seu valor rau a preservar la claredat essencial de la fruita mentre se n'estova l'aspror fins a un final net i viu. Servida correctament, funciona tant com a ingredient com com a declaració.

Elements essencials de la recepta


  • Categoria del plat: Preparació de fruita

  • Cuina o origen: Contemporània

  • Tipus de plat: Condiment o guarnició

  • Rendiment: 1 llimona sencera

  • Mida de la ració: 120 g

  • Temps de preparació: 10 minuts

  • Temps de cocció: 35 minuts

  • Temps total: 45 minuts

  • Dificultat: Fàcil


  • Equipament


  • Cassó petit

  • Ganivet fi

  • Cullera resistent a la calor

  • Plat petit o tapa per mantenir la llimona submergida


  • Ingredients


    Ingredient principal


  • Llimona, sencera i sense pelar: 120 g


  • Mètode


  • 1. Poseu la llimona sencera en un cassó petit i cobriu-la amb aigua fins a 20 g per sobre. Porteu l'aigua a un bull molt suau a foc mitjà i, després, abaixeu a foc baix i manteniu un lleu tremolor durant 30 minuts. La llimona s'ha d'estovar lleugerament, i la pell ha de tornar-se brillant i tendra sense esquerdar-se.

  • 2. Apagueu el foc i deixeu reposar la llimona dins l'aigua calenta durant 5 minuts. Això assenta la polpa i n'uniformitza la textura fins al centre.

  • 3. Traieu la llimona de l'aigua i deixeu-la refredar just prou per poder-la manipular. La fruita ha de notar-se flexible sota una lleugera pressió, amb la pela cedint netament al ganivet.

  • 4. Serviu la llimona sencera, o talleu-la a taula per alliberar-ne l'aroma. La polpa ha de ser sucosa, viva i estovada, amb l'amargor moderada però encara present.


  • Emplatat i servei


    Poseu la llimona sola en un plat petit, o col·loqueu-la lleugerament dins la seva pròpia malla si la serviu com a referència visual de la forma original. Presenteu-la de manera simple, sense cap guarnició, perquè la puresa de la fruita continuï sent el centre d'atenció.

    Notes professionals


    La llimona ha de romandre intacta; qualsevol ruptura durant la cocció n'atenuarà el caràcter final. Manteniu el bull molt suau, mai viu, perquè la pela s'estovi abans que la polpa es desfaci. La fruita acabada ha de ser tendra, fragant i plenament recognoscible com a llimona, però amb un perfil més calmat i arrodonit.
    VeganaVegetarianaPaleoMediterràniaSense glutenSense lactisWhole30
    Descarrega'l a l'App Store

    Feel Better.

    OKKAI engine computes your next meal.

    OKKAI dashboard
    Food detail
    OKKAI engine

    One photo.
    Full breakdown.

    Point your camera at any meal — restaurant dish, homemade food, snack, smoothie. OKKAI identifies what you're eating and returns a complete nutritional profile in seconds.

    • ·Calories, protein, carbs, and fat — instantly
    • ·20+ vitamins and minerals estimated per meal
    • ·Works on any meal, any cuisine, anywhere
    • ·Ingredient breakdown with adjustable portions
    • ·Recipe generation from any logged food
    Food nutrition detail

    See what people
    are actually eating.

    Every meal logged by OKKAI users — from Stockholm to Seoul.

    Loading meals…

    Built for people who take
    nutrition seriously.

    Feature screenshot
    The OKKAI engine

    Your body keeps score.

    OKKAI ingests your sleep, exercise, food, weight, age, location and weather data. It breaks food down to its smallest compounds, computes vitamin and mineral half-lives, and models your body's current state as accurately as possible from all available data.

    The OKKAI engine keeps track of what cannot be seen.

    Computed every hour.

    Your body is never static. Vitamins deplete, minerals interact, absorption rates shift with activity and time of day.

    The engine recomputes every hour in order to give a suggestion on what to eat and when.

    Deep Apple Health integration.

    OKKAI reads from and writes to Apple Health — bi-directionally. Every meal pushes macros, vitamins, and minerals into your health record. Every workout and sleep session flows back into OKKAI's analysis.

    Works with Apple Health
    Bi-directional sync
    Certified integration

    Reads from Health

    • Steps
    • Active calories
    • Workouts
    • Weight
    • Sleep hours
    • Resting heart rate

    Writes to Health

    • Dietary calories
    • Protein, carbs, fat
    • Fiber
    • All 13 vitamins
    • All 10 minerals
    Apple Health integration screen

    What people on Instagram say.

    Instagram review
    Instagram review

    Coming very soon.

    OKKAI is launching on iOS shortly. Sign up for the waiting list and be among the first to track nutrition the way it should be tracked.

    Download on the App Store

    Common questions.

    You take a photo of any meal. OKKAI's AI identifies the food, estimates the ingredients, calculates calories and macronutrients, and estimates 20+ vitamins and minerals — all within a few seconds. You can then adjust portions or add ingredients manually.
    Yes — OKKAI tracks 13 vitamins (A, C, D, E, K, B6, B12, folate, and more) and 10 minerals (calcium, iron, magnesium, zinc, potassium, and more). After logging enough meals, OKKAI provides an in-depth analysis of your body's nutrient stores and tells you exactly which foods to eat to fill the gaps.
    OKKAI supports 30+ protocols: daily time-restricted eating (12:12, 14:10, 16:8, 18:6, 20:4, OMAD), multi-day (5:2, alternate day fasting), extended fasts (24h, 36h, 48h, 72h, 96h), and religious fasts including Ramadan. You can also run a custom fast for any duration.
    Yes — deeply. OKKAI reads steps, active calories, workouts, weight, sleep, and resting heart rate from Apple Health. It also writes every meal's calories, macros, fiber, and all micronutrients back to your Health record so your full nutritional data lives in one place.
    OKKAI is free to download. Core features — food logging, calorie and macro tracking, fasting, weight tracking, and Apple Health sync — are free. Advanced AI analysis including the full micronutrient breakdown and personalized recommendations is available with OKKAI Premium.