Informació nutricional
Per ració de 220 g
% Valor diari basat en una dieta de 2000 kcal
Greixos monoinsaturats11.0g
Greixos poliinsaturats4.0g
Greixos saturats9.0g
Greixos trans0.5g
Hidrats de carboni totals
40.0g
Fibra2.0g
Midó34.0g
Sucres6.0g
Proteïna animal24.0g
Proteïna vegetal4.0g
Hamburguesa clàssica amb guarnició cruixent
Nota introductòria
Una hamburguesa ben feta és un estudi de proporcions: una hamburguesa de vedella ben marcada, un panet tou i una capa mesurada de condiments que lligui el conjunt en lloc de dominar-lo. L'enciam, el tomàquet i els cogombrets aporten frescor, acidesa i cruixent, i accentuen la riquesa de la carn. El resultat ha de ser compacte, equilibrat i precís.
Elements essencials de la recepta
Categoria del plat: Entrepà
Cuina o origen: Americana
Tipus de plat: Plat principal
Rendiment: 1 hamburguesa
Mida de la ració: 220 g
Temps de preparació: 5 minuts
Temps de cocció: 8 minuts
Temps total: 13 minuts
Dificultat: Fàcil
Equip
Paella gruixuda o planxa plana
Espàtula
Ganivet petit
Taula de tallar
Plat
Ingredients
Muntatge principal
Hamburguesa de vedella, 120 g
Panet d'hamburguesa, 70 g
Condiments, 20 g
Enciam, tomàquet i cogombrets, 10 g
Mètode
1. Escalfeu una paella o planxa a foc mitjà-alt fins que la superfície estigui ben calenta, uns 3 minuts. La paella ha d'oferir contacte immediat i un daurat constant.
2. Poseu l'hamburguesa de vedella a la paella seca i coeu-la de 3 a 4 minuts per la primera banda, fins que la part inferior estigui ben daurada i les vores comencin a agafar consistència.
3. Gireu l'hamburguesa i coeu-la de 2 a 3 minuts per la segona banda. L'exterior ha d'estar ben marcat i el centre, calent i sucós.
4. Obriu el panet d'hamburguesa per la meitat i escalfeu les cares tallades a la mateixa paella durant 30 a 45 segons, només fins que estiguin lleugerament torrades i aromàtiques.
5. Repartiu els condiments de manera uniforme sobre les cares tallades del panet.
6. Col·loqueu l'hamburguesa de vedella sobre la meitat inferior del panet. Disposeu l'enciam, el tomàquet i els cogombrets amb cura sobre l'hamburguesa perquè cada element es mantingui visible i diferenciat.
7. Tanqueu amb la part superior del panet i premeu molt lleugerament per assentar l'entrepà sense comprimir la molla.
Emplatat i servei
Serviu immediatament en un plat senzill, centrada i intacta. El panet ha de continuar tou, l'hamburguesa calenta i la guarnició cruixent, amb els condiments aportant un acabat net i cohesionat.
Notes professionals
Una paella correctament escalfada és essencial; amb poca calor, l'hamburguesa es courà al vapor en lloc de marcar-se.
Manteniu la guarnició escassa i precisa perquè l'hamburguesa continuï equilibrada i fàcil de menjar.
Escalfeu el panet només breument; un torrat excessiu n'assecarà la molla i alterarà la textura final.