Domů / world / Evropa / Švédsko / Perlivý proteinový energetický nápoj s čokoládovo-mandlovou ovesnou tyčinkou

Perlivý proteinový energetický nápoj s čokoládovo-mandlovou ovesnou tyčinkou

Perlivý proteinový energetický nápoj s čokoládovo-mandlovou ovesnou tyčinkou
Zaznamenal(a) @ronja | Tomuto jídlu dalo lajk 0 uživatelů | Toto jídlo si uložilo 0 uživatelů

Nutriční hodnoty

Na porci 385 g

% denní hodnoty na základě stravy o 2000 kcal

Kalorie 290 kcal
14% DV
Celkový tuk 10.0g
15% DV
mononenasycené mastné kyseliny4.0g
polynenasycené mastné kyseliny2.0g
nasycené mastné kyseliny3.0g
Celkové sacharidy 28.0g
9% DV
vláknina4.0g
škrob21.0g
cukry3.0g
Bílkoviny 21.0g
42% DV
živočišné bílkoviny21.0g

O jídle

Na obrázku je zřejmě balený energetický nápoj bez cukru a proteinová tyčinka. Nutriční hodnoty jsou odhadnuté konzervativně podle běžného složení podobných výrobků.

Ingredience

Vitaminy a minerály

Vitaminy

ŽivinaMnožství% DVPoločas
cholin35.0mg6%
vitamin A120.0mcg13%
thiamin0.4mg33%
vitamin B121.2mcg50%
riboflavin0.5mg38%
niacin8.0mg50%
kyselina pantothenová2.0mg40%
vitamin B60.8mg47%
biotin10.0mcg33%
folát80.0mcg20%
vitamin C30.0mg33%
vitamin D2.0mcg10%
vitamin E3.0mg20%
vitamin K8.0mcg7%

Minerály

ŽivinaMnožství% DVPoločas
vápník180.0mg18%
měď180.0mcg20%
železo2.5mg14%
hořčík55.0mg13%
fosfor170.0mg24%
draslík260.0mg6%
selen12.0mcg22%
sodík240.0mg10%
zinek1.8mg16%

Perlivý proteinový energetický nápoj s čokoládovo-mandlovo-ovesnou tyčinkou

Komponovaný energetický nápoj v lahvi a střídmá proteinová tyčinka, vytvořené s důrazem na čistotu chuti a funkční účel. Nápoj je jasný, lehce sladký a chuťově čistý, zatímco tyčinka přináší uměřenou plnost, texturu ořechů a pevný čokoládový závěr. Společně tvoří disciplinovanou dvojici: svěží, sytou a přesnou.

Základní informace o receptu



  • Kategorie pokrmu: Lahvovaný nápoj s proteinovou tyčinkou

  • Kuchyně nebo původ: Současná funkční kuchyně

  • Typ chodu: Nápoj a svačina

  • Výtěžnost: 1 láhev nápoje a 1 tyčinka

  • Velikost porce: 385 g celkem

  • Doba přípravy: 20 minut

  • Doba tepelné úpravy: 10 minut

  • Celkový čas: 30 minut

  • Obtížnost: Střední


  • Vybavení



  • Malý rendlík

  • Žáruvzdorná míchací mísa

  • Jemná metla

  • Digitální váha

  • Malá silikonová forma na tyčinku nebo vyložená chlebíčková forma

  • Malý tác

  • Láhev nebo uzavíratelná servírovací nádoba

  • Lžíce nebo zahnutá stěrka


  • Ingredience



    Perlivý proteinový nápoj


  • Perlivá voda, 330 g

  • Syrovátková proteinová směs, 16 g

  • Izolát mléčné bílkoviny, 5 g

  • Rozpustná kukuřičná vláknina, 8 g

  • Glycerin, 6 g

  • Přírodní aromata, 1 g

  • Kyselina citronová, 1 g

  • Kofein, 1 g

  • Sůl, 1 g

  • Vitaminová směs, 1 g


  • Čokoládovo-mandlovo-ovesná tyčinka


  • Mandle, 7 g, najemno nasekané

  • Čokoládová poleva, 8 g

  • Ovesné vločky, 3 g

  • Arašídy, 2 g, najemno nasekané

  • Slunečnicový olej, 2 g


  • Postup



  • 1. Připravte základ tyčinky. Do malé misky dejte mandle, ovesné vločky a arašídy a rovnoměrně je promíchejte. Jejich textura by měla zůstat rozlišitelná, ale rozložení musí být stejnoměrné.


  • 2. Rozpusťte a spojte. Slunečnicový olej jemně zahřejte v malém rendlíku na mírném ohni, poté přidejte čokoládovou polevu. Nepřetržitě míchejte 1 až 2 minuty, dokud se právě nerozpustí a nebude lesklá, bez viditelných pevných kousků.


  • 3. Vytvarujte tyčinku. Do rozpuštěné čokolády přidejte směs ořechů a vloček a stěrkou promíchejte, dokud nebude vše rovnoměrně obalené. Směs pevně natlačte do malé silikonové formy na tyčinku nebo do vyložené chlebíčkové formy. Dobře ji upěchujte, aby se tyčinka dala čistě krájet a držela tvar.


  • 4. Nechte tyčinku ztuhnout. Přeneste do lednice na 10 minut, nebo dokud nebude na dotek pevná a povrch nebude ztuhlý s čistým čokoládovým leskem.


  • 5. Připravte základ nápoje. V žáruvzdorné míse smíchejte syrovátkovou proteinovou směs, izolát mléčné bílkoviny, rozpustnou kukuřičnou vlákninu, glycerin, přírodní aromata, kyselinu citronovou, kofein, sůl a vitaminovou směs. Šlehejte metlou, dokud se práškové složky zcela nerozptýlí a směs nebude působit jednotně.


  • 6. Zapracujte perlivou vodu. Za stálého jemného šlehání pomalu přilévejte perlivou vodu. Tekutina by měla zůstat živá, ale neměla by nadměrně pěnit; hotový nápoj musí být hladký, lehce perlivý a bez viditelných hrudek.


  • 7. Nalijte do lahve a vychlaďte. Nápoj ihned přelijte do lahve nebo uzavíratelné servírovací nádoby. Před podáváním chlaďte 5 minut, aby se perlení ustálilo do jemných, ostrých bublinek a chuť působila čistě.


  • Aranžování a podávání



    Podávejte vychlazenou láhev vedle ztuhlé tyčinky, buď vcelku, nebo čistě nakrájené na jednu úhlednou porci. Prezentace by měla být střídmá a přesná: jeden studený, perlivý nápoj a jedna kompaktní tyčinka s pevným čokoládovým okrajem. Rovnováha spočívá v kontrastu — svěžest z nápoje, hutnost z tyčinky.

    Profesionální poznámky



  • Perlivou vodu přidávejte až nakonec a opatrně; příliš energické šlehání nápoj zbaví bublinek.

  • Tyčinku je nutné před chlazením pevně stlačit, jinak se bude drolit místo toho, aby se krájela přesně.

  • Obě složky podávejte studené, aby byla chuť co nejzřetelnější a textura co nejčistší.
  • Vyvážená
    Stáhnout v App Store