Domů / world / Evropa / Švédsko / Proteinová tyčinka Barebells Creamy Crisp

Proteinová tyčinka Barebells Creamy Crisp

Proteinová tyčinka Barebells Creamy Crisp
Tomuto jídlu dalo lajk 0 uživatelů | Toto jídlo si uložilo 0 uživatelů

Nutriční hodnoty

Na porci 55 g

% denní hodnoty na základě stravy o 2000 kcal

Kalorie 205 kcal
10% DV
Celkový tuk 8.0g
12% DV
mononenasycené mastné kyseliny3.1g
polynenasycené mastné kyseliny0.6g
nasycené mastné kyseliny4.2g
transmastné kyseliny0.1g
Celkové sacharidy 18.0g
6% DV
vláknina3.0g
škrob13.0g
cukry2.0g
Bílkoviny 20.0g
40% DV
živočišné bílkoviny20.0g

O jídle

Proteinová tyčinka s vyšším obsahem bílkovin, střední energetickou hodnotou, relativně nízkým obsahem cukru a kombinací mléčné bílkoviny, sladidel a mléčné čokoládové polevy.

Ingredience

Vitaminy a minerály

Vitaminy

ŽivinaMnožství% DVPoločas
cholin18.0mg3%
vitamin A40.0mcg4%
thiamin0.1mg7%
vitamin B120.5mcg21%
riboflavin0.3mg19%
niacin0.7mg4%
kyselina pantothenová0.4mg8%
vitamin B60.1mg5%
biotin2.0mcg7%
folát12.0mcg3%
vitamin D0.3mcg2%
vitamin E0.6mg4%
vitamin K2.0mcg2%

Minerály

ŽivinaMnožství% DVPoločas
vápník180.0mg18%
měď90.0mcg10%
železo1.2mg7%
hořčík28.0mg7%
fosfor140.0mg20%
draslík160.0mg3%
selen6.0mcg11%
sodík170.0mg7%
zinek1.1mg10%

Barebells Creamy Crisp Protein Bar

Úvodní poznámka


Tato tyčinka je postavená na čistém kontrastu: poddajný proteinový střed, křehká křupavá složka a skořápka z mléčné čokolády, která tuhne s jemným křupnutím. Sladkost je střídmá, sůl záměrná a závěr zůstává krémový, nikoli přeslazený. Výsledkem by měla být tyčinka jako vytříbená cukrovinka, přesná v textuře a vyvážená v dochuti.

Základní informace o receptu


  • Kategorie pokrmu: Proteinová cukrovinková tyčinka

  • Kuchyně nebo původ: Moderní skandinávsky inspirovaná

  • Typ chodu: Svačina

  • Výtěžnost: 1 tyčinka

  • Velikost porce: 55 g

  • Doba přípravy: 15 minut

  • Doba tepelné úpravy: 5 minut

  • Celkový čas: 20 minut

  • Obtížnost: Pokročilá


  • Vybavení


  • Digitální váha

  • Malá žáruvzdorná miska

  • Malý rendlík

  • Stěrka

  • Forma na tyčinku nebo úzká obdélníková forma

  • Pečicí papír

  • Drátěná mřížka


  • Ingredience


    Proteinový střed


  • 20 g mléčné bílkoviny

  • 10 g kolagenního hydrolyzátu

  • 10 g sladidel (směs maltitolu/sukralózy)

  • 4 g glycerolu

  • 2 g oleje z palmových jader, jemně rozpuštěného

  • 1 g přírodního aroma

  • 0.5 g soli

  • 3 g sójových křupek


  • Poleva


  • 4 g polevy z mléčné čokolády

  • 0.5 g kakaového másla


  • Postup


  • 1. V případě potřeby vyložte úzkou formu na tyčinku pečicím papírem. Forma by měla pojmout hotovou tyčinku o hmotnosti 55 g s kompaktním, rovnoměrným profilem.


  • 2. V malé misce smíchejte mléčnou bílkovinu, kolagenní hydrolyzát, sladidla, glycerol, olej z palmových jader, přírodní aroma a sůl. Stěrkou míchejte 2 až 3 minuty, dokud nevznikne hustá, hladká pasta. Směs by měla být tvárná, lehce lesklá a bez suchých míst.


  • 3. Nakonec vmíchejte sójové křupky a zapracovávejte jen do rovnoměrného rozložení, asi 20 sekund. Směs by měla držet pohromadě, aniž by se křupky rozdrtily.


  • 4. Směs pevně natlačte do připravené formy a stlačte ji do kompaktní tyčinky. Povrch zarovnejte stěrkou a chlaďte 10 minut, dokud povrch neztuhne a s tyčinkou nebude možné čistě manipulovat.


  • 5. Polevu z mléčné čokolády rozpusťte spolu s kakaovým máslem na mírném ohni a míchejte, dokud nebude tekutá a zcela homogenní. Poleva by měla být teplá, lesklá a dostatečně řídká, aby se dala rozetřít v čisté vrstvě.


  • 6. Zchlazenou tyčinku vyjměte z formy a položte ji na tác vyložený pečicím papírem. Rovnoměrně ji obalte čokoládovou směsí a jednou ji otočte, aby se pokryly všechny strany. Přebytek nechte krátce odkapat, aby skořápka zůstala tenká a přesná.


  • 7. Nechte tyčinku ztuhnout při pokojové teplotě 5 až 8 minut, nebo dokud nebude poleva na dotek pevná a nebude se lámat čistým křupnutím. Hotová tyčinka by měla zůstat kompaktní, s krémovým vnitřkem a neporušenými křupavými kousky.


  • Servírování a podávání


    Podávejte tyčinku vcelku na malém jednoduchém talířku nebo na čtverci pečicího papíru. Skořápka by měla být hladká a neporušená, s čistou obdélníkovou siluetou a střídmým čokoládovým zakončením.

    Profesionální poznámky


  • Střed pevně stlačte; nedostatečný tlak povede k drobivé tyčince.

  • Sójové křupky ponechte neporušené; musí působit jako křupavé body, ne jako prášek.

  • Poleva by měla být dostatečně tenká, aby zachovala jemný skus tyčinky a nezakrývala texturu vnitřku.
  • Bez lepkuVyvážená
    Stáhnout v App Store