Nutriční hodnoty
Na porci 55 g
% denní hodnoty na základě stravy o 2000 kcal
mononenasycené mastné kyseliny3.1g
polynenasycené mastné kyseliny0.6g
nasycené mastné kyseliny4.2g
transmastné kyseliny0.1g
vláknina3.0g
škrob13.0g
cukry2.0g
živočišné bílkoviny20.0g
O jídle
Proteinová tyčinka s vyšším obsahem bílkovin, střední energetickou hodnotou, relativně nízkým obsahem cukru a kombinací mléčné bílkoviny, sladidel a mléčné čokoládové polevy.
Barebells Creamy Crisp Protein Bar
Úvodní poznámka
Tato tyčinka je postavená na čistém kontrastu: poddajný proteinový střed, křehká křupavá složka a skořápka z mléčné čokolády, která tuhne s jemným křupnutím. Sladkost je střídmá, sůl záměrná a závěr zůstává krémový, nikoli přeslazený. Výsledkem by měla být tyčinka jako vytříbená cukrovinka, přesná v textuře a vyvážená v dochuti.
Základní informace o receptu
Kategorie pokrmu: Proteinová cukrovinková tyčinka
Kuchyně nebo původ: Moderní skandinávsky inspirovaná
Typ chodu: Svačina
Výtěžnost: 1 tyčinka
Velikost porce: 55 g
Doba přípravy: 15 minut
Doba tepelné úpravy: 5 minut
Celkový čas: 20 minut
Obtížnost: Pokročilá
Vybavení
Digitální váha
Malá žáruvzdorná miska
Malý rendlík
Stěrka
Forma na tyčinku nebo úzká obdélníková forma
Pečicí papír
Drátěná mřížka
Ingredience
Proteinový střed
20 g mléčné bílkoviny
10 g kolagenního hydrolyzátu
10 g sladidel (směs maltitolu/sukralózy)
4 g glycerolu
2 g oleje z palmových jader, jemně rozpuštěného
1 g přírodního aroma
0.5 g soli
3 g sójových křupek
Poleva
4 g polevy z mléčné čokolády
0.5 g kakaového másla
Postup
1. V případě potřeby vyložte úzkou formu na tyčinku pečicím papírem. Forma by měla pojmout hotovou tyčinku o hmotnosti 55 g s kompaktním, rovnoměrným profilem.
2. V malé misce smíchejte mléčnou bílkovinu, kolagenní hydrolyzát, sladidla, glycerol, olej z palmových jader, přírodní aroma a sůl. Stěrkou míchejte 2 až 3 minuty, dokud nevznikne hustá, hladká pasta. Směs by měla být tvárná, lehce lesklá a bez suchých míst.
3. Nakonec vmíchejte sójové křupky a zapracovávejte jen do rovnoměrného rozložení, asi 20 sekund. Směs by měla držet pohromadě, aniž by se křupky rozdrtily.
4. Směs pevně natlačte do připravené formy a stlačte ji do kompaktní tyčinky. Povrch zarovnejte stěrkou a chlaďte 10 minut, dokud povrch neztuhne a s tyčinkou nebude možné čistě manipulovat.
5. Polevu z mléčné čokolády rozpusťte spolu s kakaovým máslem na mírném ohni a míchejte, dokud nebude tekutá a zcela homogenní. Poleva by měla být teplá, lesklá a dostatečně řídká, aby se dala rozetřít v čisté vrstvě.
6. Zchlazenou tyčinku vyjměte z formy a položte ji na tác vyložený pečicím papírem. Rovnoměrně ji obalte čokoládovou směsí a jednou ji otočte, aby se pokryly všechny strany. Přebytek nechte krátce odkapat, aby skořápka zůstala tenká a přesná.
7. Nechte tyčinku ztuhnout při pokojové teplotě 5 až 8 minut, nebo dokud nebude poleva na dotek pevná a nebude se lámat čistým křupnutím. Hotová tyčinka by měla zůstat kompaktní, s krémovým vnitřkem a neporušenými křupavými kousky.
Servírování a podávání
Podávejte tyčinku vcelku na malém jednoduchém talířku nebo na čtverci pečicího papíru. Skořápka by měla být hladká a neporušená, s čistou obdélníkovou siluetou a střídmým čokoládovým zakončením.
Profesionální poznámky
Střed pevně stlačte; nedostatečný tlak povede k drobivé tyčince.
Sójové křupky ponechte neporušené; musí působit jako křupavé body, ne jako prášek.
Poleva by měla být dostatečně tenká, aby zachovala jemný skus tyčinky a nezakrývala texturu vnitřku.