Nutriční hodnoty
Na porci 55 g
% denní hodnoty na základě stravy o 2000 kcal
mononenasycené mastné kyseliny2.8g
polynenasycené mastné kyseliny0.9g
nasycené mastné kyseliny4.2g
transmastné kyseliny0.1g
vláknina3.0g
škrob12.0g
cukry2.0g
živočišné bílkoviny16.0g
smíšené / zpracované bílkoviny2.0g
rostlinné bílkoviny2.0g
O jídle
Proteinová tyčinka v Barebells stylu s čokoládovou polevou, arašídy a karamelem. Nabízí vysoký obsah bílkovin, střední podíl sacharidů a tuků. V jedné 55g porci má 200 kcal.
Proteinová tyčinka s čokoládou, arašídy a karamelem ve stylu Barebells
Úvodní poznámka
Tato tyčinka stojí na kontrastu: poddajné karamelové jádro, čisté proteinové tělo a křupavá čokoládová skořápka. Její přitažlivost spočívá ve střídmosti, nikoli v přemíře; každý prvek je vyladěn tak, aby v kompaktním formátu 55 g zachoval žvýkavost, křupnutí a rovnováhu. Výsledkem je disciplinovaná cukrovinka, která působí požitkářsky, a přitom zůstává přesná ve své struktuře.
Základní informace o receptu
Kategorie pokrmu: Proteinová cukrovinková tyčinka
Kuchyně nebo původ: Současná kuchyně inspirovaná severským stylem
Typ chodu: Svačina
Výtěžnost: 1 tyčinka
Velikost porce: 55 g
Doba přípravy: 20 minut
Doba tepelné úpravy: 10 minut
Celkový čas: 30 minut
Obtížnost: Středně pokročilá
Vybavení
Malý rendlík
Žáruvzdorná stěrka
Malá míchací miska
Digitální váha
Forma na tyčinku o hmotnosti 55 g nebo úzká obdélníková forma o podobném objemu
Pečicí papír
Jemné síto
Ingredience
Proteinový karamelový základ
Mléčná bílkovina, 18 g
Kolagenní hydrolyzát, 4 g
Karamel, 10 g
Glycerol, 3 g
Arašídy, 6 g, najemno nasekané
Sójový křupavý extrudát, 4 g
Poleva
Poleva z mléčné čokolády, 10 g
Slunečnicový olej, 0,5 g
Postup
1. V případě potřeby vyložte formu pečicím papírem a postavte ji na rovný tác. Před začátkem přesně navažte všechny suroviny; po smíchání základu je nutné tyčinku sestavit bez prodlení.
2. V malém rendlíku na nejnižším plameni zahřívejte karamel s glycerolem 1 až 2 minuty za stálého míchání, dokud směs nepovolí a nezíská lesk. Měla by být tekutá, ale ne tak horká, aby začala bublat.
3. V malé misce smíchejte mléčnou bílkovinu a kolagenní hydrolyzát. Přidejte teplou karamelovou směs a stěrkou důkladně míchejte, dokud nevznikne hustá pasta. Hmota by měla být hladká, soudržná a mírně pružná.
4. Zlehka vmíchejte arašídy a sójový křupavý extrudát, jen dokud se rovnoměrně nerozprostřou. Pracujte rychle a co nejméně, aby křupavé kousky zůstaly neporušené a směs nezmastněla.
5. Směs pevně natlačte do formy a povrch uhlaďte stěrkou. Dobře ji stlačte; hotová tyčinka by měla držet čistou hranu a působit kompaktně, ne drobivě.
6. Formu chlaďte 10 minut, dokud základ neztuhne natolik, aby šel vyjmout bez deformace.
7. Polevu z mléčné čokolády rozpusťte se slunečnicovým olejem na velmi mírném ohni a míchejte, dokud nebude zcela hladká a tekutá. Čokoláda by měla stékat v tenkém, souvislém proužku a zachovat si lesklý povrch.
8. Zchlazenou tyčinku vyjměte z formy a položte ji na mřížku nebo pečicí papír. Čokoládovou polevu na tyčinku nalijte nebo naneste lžící v jedné rovnoměrné vrstvě tak, aby pokryla horní část i boky. Přebytek nechte odkapat. Skořápka by měla zatuhnout do jemného, rovnoměrného lesku.
9. Nechte obalenou tyčinku stát 10 až 15 minut v chladnější pokojové teplotě, dokud čokoláda neztuhne a povrch tyčinky nebude při zlomu pevně křupat, zatímco střed zůstane hutný a žvýkavý.
Servírování a podávání
Podávejte tyčinku vcelku na úzkém talíři nebo na prkénku vyloženém pečicím papírem. Prezentace by měla být čistá a přímočará, s neporušenou čokoládovou skořápkou a ostře vymezenými hranami. Správného výsledku dosáhnete tehdy, když pevný povrch ustoupí žvýkavému karamelovo-arašídovému vnitřku.
Profesionální poznámky
Karamel je třeba zahřát jen natolik, aby se s ním dalo pracovat; přehřátí způsobí, že základ bude mastný a bude se obtížně tvarovat.
Tyčinku ve formě pevně stlačte, aby měla hutnou texturu při skousnutí a čistý řez.
Čokoládová poleva by měla být tenká a rovnoměrná; příliš silná vrstva zakryje texturu tyčinky a výsledek bude působit těžce.
Social
What people on Instagram say.