sójové křupinky
Sójové křupinky jsou křupavá sójová surovina se 430 kcal na 100 g, bohatá na draslík a s 40 g bílkovin.
O jídle
Sójové křupinky jsou křupavá sójová surovina s lehce oříškovou chutí, vyráběná ze zpracované sójové mouky nebo sójové bílkoviny. Běžně se používají pro přidání textury a bílkovin do cereálií, snack mixů, pečiva a bezmasých jídel.
Nutriční hodnoty
Na 100 g
% denní hodnoty na základě stravy o 2000 kcal
Kalorie
430 kcal
22% DV
Celkový tuk
15.0g
23% DV
vitamin D2.2g
vitamin K3.2g
thiamin8.1g
Celkové sacharidy
33.0g
11% DV
folát14.0g
vitamin B127.0g
biotin12.0g
Bílkoviny
40.0g
80% DV
Rostlinné bílkoviny40.0g
Vitaminy a minerály
Vitaminy
| Živina | Množství | % DV | Poločas |
|---|---|---|---|
| cholin | 90.0mg | 16% | |
| thiamin | 0.4mg | 33% | |
| riboflavin | 0.2mg | 15% | |
| niacin | 2.5mg | 16% | |
| kyselina pantothenová | 0.8mg | 16% | |
| vitamin B6 | 0.3mg | 18% | |
| folát | 180.0mcg | 45% | |
| vitamin E | 0.7mg | 5% |
Minerály
| Živina | Množství | % DV | Poločas |
|---|---|---|---|
| vápník | 180.0mg | 18% | |
| měď | 900.0mcg | 100% | |
| železo | 6.5mg | 36% | |
| hořčík | 220.0mg | 52% | |
| fosfor | 550.0mg | 79% | |
| draslík | 1800.0mg | 38% | |
| selen | 15.0mcg | 27% | |
| sodík | 10.0mg | 0% | |
| zinek | 3.5mg | 32% |
Recepty s ingrediencí sójové křupinky (29)
Proteinová tyčinka Barebells Creamy Crisp
200 kcal
Proteinová tyčinka s lískovým oříškem a nugátem
200 kcal
Proteinová tyčinka s arašídy a kakaem
200 kcal
Proteinová tyčinka s lískovým oříškem a nugátem
200 kcal
Proteinová tyčinka s lískovým oříškem a nugátem
199 kcal
Proteinová tyčinka s arašídy ve stylu Barebells
200 kcal
Proteinová tyčinka s karamelem, čokoládou a arašídy
210 kcal
Proteinová arašídová tyčinka s kakaovou polevou
200 kcal
Slaná arašídová proteinová tyčinka
200 kcal
Proteinová tyčinka Barebells Crunchy Fudge
205 kcal
Proteinová tyčinka s mléčnou čokoládou a sójovými křupinkami
200 kcal
Proteinová tyčinka Barebells Chocolate Dough
200 kcal
Proteinová tyčinka Barebells-style s čokoládou, arašídy a karamelem
200 kcal
Proteinová tyčinka s křupavým karamelem v čokoládě
200 kcal
Proteinová tyčinka Barebells Milk Chocolate
200 kcal
Barebells Crunchy Fudge Protein Bar
205 kcal
Proteinová tyčinka Barebells Salty Peanut
200 kcal
Proteinová tyčinka s karamelem a kešu
200 kcal
Proteinová tyčinka s arašídovým karamelem, mléčnou čokoládou a sójovým crispem
200 kcal
Proteinová tyčinka s arašídy a karamelem
200 kcal
Proteinová tyčinka se slanými arašídy
200 kcal
Proteinová tyčinka se slanými arašídy
200 kcal
Proteinová tyčinka Barebells Creamy Crisp
200 kcal
Proteinová tyčinka Barebells Creamy Crisp
200 kcal
Barebells Creamy Crisp Protein Bar
200 kcal
Proteinová tyčinka v mléčné čokoládě se sójovými křupinkami a krémovou mléčnou náplní
210 kcal
Proteinová tyčinka Barebells Creamy Crisp
200 kcal
Proteinová tyčinka Barebells Creamy Crisp
205 kcal
Proteinová tyčinka Barebells Creamy Crisp
205 kcal