Nutriční hodnoty
Na porci 55 g
% denní hodnoty na základě stravy o 2000 kcal
mononenasycené mastné kyseliny2.5g
polynenasycené mastné kyseliny0.5g
nasycené mastné kyseliny4.0g
vláknina3.0g
škrob13.0g
cukry2.0g
živočišné bílkoviny20.0g
O jídle
Proteinová tyčinka Barebells Chocolate Dough je obalená v mléčné čokoládě, má vysoký obsah bílkovin, střední množství sacharidů a relativně nízký obsah cukru. Hodí se jako svačina nebo po tréninku.
Barebells Chocolate Dough Protein Bar
Úvodní poznámka
Tato tyčinka je postavená na kontrastu: pod čistou čokoládovou polevou se skrývá poddajný střed bohatý na kakao. Její přitažlivost spočívá ve střídmosti, se sladkostí drženou na uzdě a texturou zvýrazněnou křupavými inkluzemi. Výsledkem je kompaktní, uhlazená a přímočará tyčinka, v níž proteinová struktura nese celý výrobek, místo aby ji maskovala.
Základní informace o receptu
Kategorie pokrmu: Proteinová tyčinka
Kuchyně nebo původ: Současná cukrovinka inspirovaná Skandinávií
Typ chodu: Svačina
Výtěžnost: 1 tyčinka
Velikost porce: 1 tyčinka, 55 g
Doba přípravy: 20 minut
Doba tepelné úpravy: 5 minut
Celkový čas: 25 minut
Obtížnost: Střední
Vybavení
Malá míchací miska
Jemné síto
Pružná stěrka
Malý rendlík
Žáruvzdorná miska
Forma na tyčinku nebo malá obdélníková forma o kapacitě 55 g
Zahnutá stěrka nebo paletový nůž
Pečicí papír
Ingredience
Kakaový proteinový střed
24 g mléčné bílkoviny
6 g kolagenního hydrolyzátu
10 g sladidla
3 g kakaové hmoty, najemno nastrouhané
2 g sójových křupinek, lehce podrcených
1 g humektantu
1 g aroma
1 g soli
Čokoládová poleva
4 g polevy z mléčné čokolády
2 g oleje z palmových jader
1 g kakaového másla
1 g kakaové hmoty, najemno nasekané
Postup
1. V případě potřeby vyložte formu pečicím papírem. V malé misce smíchejte mléčnou bílkovinu, kolagenní hydrolyzát, sladidlo, kakaovou hmotu, sójové křupinky, humektant, aroma a sůl. Důkladně míchejte 1 minutu, dokud se suché částice rovnoměrně nerozptýlí a směs nebude působit jednotně.
2. Zpracovávejte směs stěrkou 2 až 3 minuty, přitlačujte a překlápějte ji, dokud se nespojí v husté, soudržné těsto. Mělo by být tvárné, lehce lepivé a mělo by držet tvar bez praskání. Pokud se směs zdá suchá, pokračujte v přitlačování, dokud se humektant plně nezapracuje a povrch nebude hladký.
3. Těsto pevně vtlačte do formy a hutněte ho po vrstvách, aby v něm nezůstaly vzduchové kapsy. Uhlaďte povrch stěrkou a chlaďte 10 minut, dokud tyčinka nebude dostatečně pevná, aby šla čistě vyjmout z formy.
4. V žáruvzdorné misce postavené nad hrncem s téměř neznatelně vroucí vodou smíchejte polevu z mléčné čokolády, olej z palmových jader, kakaové máslo a kakaovou hmotu. Jemně míchejte 3 až 5 minut, dokud se vše zcela nerozpustí a nebude lesklé, poté stáhněte z tepla. Poleva by měla plynule téct a ze lžíce vytvářet tenký, rovnoměrný pramínek.
5. Vychlazenou tyčinku vyjměte z formy a položte ji na pečicí papír. Polevu na tyčinku nalijte nebo rozetřete v jedné rovnoměrné vrstvě tak, aby pokryla horní část i boky. Pracujte rychle a úhledně; výsledný povrch má být hladký, tenký a souvislý.
6. Nechte tyčinku stát 10 až 15 minut při chladnější pokojové teplotě, nebo ji krátce zchlaďte 5 minut, dokud poleva neztuhne a přestane být lepivá. Hotová tyčinka by měla být na dotek pevná, s hutným středem a křupavou vnější skořápkou.
Servírování a podávání
Podávejte tyčinku vcelku na úzkém talíři nebo na tácu vyloženém pečicím papírem. Prezentujte ji spojem dolů a s neporušenou polevou, aby zůstaly viditelné čisté linie tyčinky. Správný finální vzhled má být kompaktní, lesklý a přesný.
Profesionální poznámky
Střed musí být pevně stlačený; nedostatečné zhutnění povede k drobivé struktuře při kousnutí.
Polevu udržujte teplou, ne horkou, aby ztuhla s jemným leskem, nikoli s matným povrchem.
Vyváženost stojí na střídmosti: tyčinka má působit nejprve čokoládově, až poté proteinově, přičemž křupavá inkluze poskytuje závěrečné křupnutí.
Social
What people on Instagram say.