Nutriční hodnoty
Na porci 55 g
% denní hodnoty na základě stravy o 2000 kcal
mononenasycené mastné kyseliny2.8g
polynenasycené mastné kyseliny0.6g
nasycené mastné kyseliny4.5g
transmastné kyseliny0.1g
vláknina4.0g
škrob10.2g
cukry1.8g
živočišné bílkoviny16.0g
smíšené / zpracované bílkoviny3.0g
rostlinné bílkoviny1.0g
Barebells Crunchy Fudge Protein Bar
Úvodní poznámka
Jde o kompaktní cukrovinku postavenou na kontrastu: hutný proteinový základ, křupavý střed a čisté čokoládové zakončení. Její přitažlivost spočívá ve střídmosti, se sladkostí drženou na uzdě a texturou s jasně definovaným charakterem. Výsledkem by měla být tyčinka s pevným křupnutím, která pak změkne do fondánového, mléčného středu.
Základní informace o receptu
Kategorie pokrmu: Proteinová tyčinka
Kuchyně nebo původ: Moderní cukrovinka inspirovaná Skandinávií
Typ chodu: Svačina
Výtěžnost: 1 tyčinka
Velikost porce: 55 g
Doba přípravy: 20 minut
Doba vaření: 5 minut
Celkový čas: 30 minut
Obtížnost: Středně náročné
Vybavení
Malá míchací mísa
Žáruvzdorná miska
Malý rendlík
Gumová stěrka
Digitální váha
Forma na tyčinku o hmotnosti 55 g nebo malá obdélníková forma podobné kapacity
Pečicí papír
Malá metlička
Ingredience
Proteinový základ
18 g mléčné bílkoviny
8 g hydrolyzovaného kolagenu
10 g sladidla
4 g sušeného plnotučného mléka
2 g pšeničné mouky
1 g odtučněného kakaového prášku
1 g soli
4 g emulgátoru
Křupavá vrstva
5 g sójových křupinek
Čokoládová poleva
1 g kakaového másla
1 g kakaové hmoty
0 g sladidla
Postup
1. Vyložte formu pečicím papírem tak, aby okraje přesahovaly a bylo možné tyčinku snadno vyjmout. Forma by měla být připravená ještě předtím, než začnete cokoli míchat.
2. V malé míse smíchejte mléčnou bílkovinu, hydrolyzovaný kolagen, sladidlo, sušené plnotučné mléko, pšeničnou mouku, odtučněný kakaový prášek a sůl. Krátce prošlehejte, aby se suché ingredience rovnoměrně rozprostřely a zmizely viditelné pruhy.
3. Přidejte emulgátor a míchejte stěrkou, dokud se směs nezačne spojovat do hutné, tvárné hmoty. Pokud klade odpor, 1 až 2 minuty ji důrazně stlačujte a překlápějte, dokud povrch nebude hladký a soudržný, nikoli sypký.
4. Zapracujte sójové křupinky jen tak dlouho, aby se rovnoměrně rozložily. Hmota by měla zůstat hustá a strukturovaná, s neporušenými křupavými kousky.
5. Směs pevně natlačte do připravené formy v rovnoměrné vrstvě. Zadní stranou stěrky ji stlačujte, dokud nebude povrch rovný a tyčinka nebude mít čistý obdélníkový tvar. Dejte na 10 minut vychladit, aby struktura zpevnila.
6. V žáruvzdorné misce postavené nad vodní lázní s jen mírně vroucí vodou rozpusťte společně kakaové máslo a kakaovou hmotu a míchejte, dokud nebudou zcela tekuté a lesklé. Sejměte z tepla a jemně promíchejte, až bude poleva hladká a jednotná.
7. Vyjměte tyčinku z formy a rovnoměrně ji potřete čokoládovou směsí; stěrkou pokryjte povrch tenkou, uhlazenou vrstvou. Vraťte tyčinku do formy nebo na vyložený tác a chlaďte 5 až 8 minut, jen dokud poleva neztuhne a nebude na dotek lehce pevná.
Aranžování a podávání
Podávejte tyčinku vcelku, vycentrovanou na jednoduchém talíři nebo precizně zabalenou. Povrch by měl působit jako čistá čokoládová skořápka s decentním leskem a vnitřek by se měl krájet s pevným okrajem, přitom nabídnout křupavé, fondánové sousto.
Profesionální poznámky
Hmotu je nutné stlačit dostatečně důrazně, aby se spojila; při nedostatečném stlačení bude tyčinka drobivá.
Polevu udržujte tenkou. Silná skořápka otupí texturu a přebije křupavý střed.
Tyčinka je nejlepší, když vnitřek zůstane hutný a lehce žvýkavý, nikoli suchý nebo křídový.