Domů / world / Evropa / Švédsko / Proteinová tyčinka s arašídy ve stylu Barebells

Proteinová tyčinka s arašídy ve stylu Barebells

Proteinová tyčinka s arašídy ve stylu Barebells
Tomuto jídlu dalo lajk 0 uživatelů | Toto jídlo si uložilo 0 uživatelů

Nutriční hodnoty

Na porci 55 g

% denní hodnoty na základě stravy o 2000 kcal

Kalorie 200 kcal
10% DV
Celkový tuk 8.0g
12% DV
mononenasycené mastné kyseliny3.0g
polynenasycené mastné kyseliny1.0g
nasycené mastné kyseliny4.0g
Celkové sacharidy 17.0g
6% DV
vláknina3.0g
škrob12.0g
cukry2.0g
Bílkoviny 20.0g
40% DV
živočišné bílkoviny12.0g
smíšené / zpracované bílkoviny5.0g
rostlinné bílkoviny3.0g

O jídle

Proteinová tyčinka s arašídovou příchutí, se středním obsahem sacharidů a tuku. Pravděpodobně jde o svačinovou tyčinku s nižším podílem přidaného cukru.

Ingredience

Vitaminy a minerály

Vitaminy

ŽivinaMnožství% DVPoločas
cholin18.0mg3%
vitamin A20.0mcg2%
thiamin0.1mg7%
vitamin B120.3mcg13%
riboflavin0.2mg15%
niacin1.8mg11%
kyselina pantothenová0.6mg12%
vitamin B60.1mg5%
biotin2.0mcg7%
folát18.0mcg5%
vitamin D0.5mcg3%
vitamin E1.2mg8%
vitamin K2.0mcg2%

Minerály

ŽivinaMnožství% DVPoločas
vápník140.0mg14%
měď120.0mcg13%
železo1.2mg7%
hořčík35.0mg8%
fosfor120.0mg17%
draslík170.0mg4%
selen4.0mcg7%
sodík180.0mg8%
zinek0.9mg8%

Proteinová tyčinka s arašídy ve stylu Barebells

Úvodní poznámka


Tato tyčinka je postavená na čistotě projevu: hutná proteinová matrice, jasná arašídová linka a střídmá sladkost uzavřená v křupavé čokoládové skořápce. Struktura musí být kompaktní, při skusu sušší a rovnoměrně ztuhlá, bez mastnoty a bez křídového dozvuku. Její úspěch spočívá v přesnosti textury, nikoli v přemíře.

Základní informace o receptu


  • Kategorie pokrmu: Proteinová tyčinka

  • Kuchyně nebo původ: Současná cukrovinka inspirovaná Skandinávií

  • Typ chodu: Svačina

  • Výtěžnost: 1 tyčinka

  • Velikost porce: 55 g

  • Doba přípravy: 15 minut

  • Doba vaření: 5 minut

  • Celkový čas: 20 minut

  • Obtížnost: Střední


  • Vybavení


  • Malá míchací miska

  • Žáruvzdorná miska

  • Malý rendlík

  • Silikonová stěrka

  • Forma na tyčinku o 55 g nebo malá vyložená obdélníková forma

  • Malá zahnutá cukrářská stěrka nebo škrabka s rovnou hranou

  • Digitální váha


  • Ingredience



    Arašídový proteinový střed


  • Mléčný protein, 18 g

  • Hydrolyzovaný kolagen, 6 g

  • Arašídy, 10 g, najemno nasekané

  • Glycerol, 4 g

  • Polydextróza, 4 g

  • Sladidlo, 2 g

  • Sůl, 0,5 g

  • Aroma, 0,5 g


  • Poleva


  • Kakaové máslo, 4 g

  • Olej z palmových jader, 3 g

  • Sójové křupinky, 2 g

  • Sladidlo, 1 g

  • Sůl, 0,5 g

  • Aroma, 0,5 g


  • Postup


  • 1. Formu pečlivě vyložte a připravte si ji na dosah. V malé misce smíchejte mléčný protein, hydrolyzovaný kolagen, polydextrózu, sladidlo a sůl a míchejte, dokud nebudou práškové složky zcela stejnoměrné, bez světlých pruhů a hrudek.


  • 2. Do suché směsi přidejte glycerol a aroma. Stěrkou vše zpracujte, až vznikne pevná, soudržná pasta. Vmíchejte nasekané arašídy a krátce propracujte, dokud nebude hmota rovnoměrně posetá kousky a nebude držet pohromadě bez praskání.


  • 3. Směs natlačte do formy v jedné vrstvě. Důkladně a rovnoměrně ji upěchujte, zvláštní pozornost věnujte rohům a okrajům. Povrch má být rovný, kompaktní a na dotek hladký. Chlaďte 10 minut, dokud tyčinka neztuhne natolik, aby šla vyjmout z formy bez deformace.


  • 4. Tyčinku vyjměte z formy a položte ji na tác vyložený pečicím papírem. V žáruvzdorné misce nad mírným teplem společně rozpusťte kakaové máslo a olej z palmových jader, jen dokud nebudou tekuté, poté vmíchejte sladidlo, sůl a aroma. Nakonec zlehka zapracujte sójové křupinky, aby poleva zůstala lehká a rovnoměrně rozptýlená.


  • 5. Tyčinku obalte polevou v tenké, rovnoměrné vrstvě a povrch uhlaďte pomocí zahnuté stěrky. Pracujte rychle, aby skořápka zůstala čistá a lesklá. Tyčinku nechte stát v chladnější pokojové teplotě 5 až 8 minut, dokud poleva zcela neztuhne a povrch nebude na dotek suchý a křupavý.


  • Servírování a podávání


    Tyčinku podávejte vcelku, vycentrovanou na malém talířku nebo v prezentaci na obalu. Výsledné provedení má být čisté a kompaktní, s křupavou vnější skořápkou a hutným, lehce poddajným vnitřkem. Nejprve by měl vystoupit tón arašídů, následovaný kontrolovanou sladkostí a suchým, proteinově bohatým dozvukem.

    Profesionální poznámky


  • Střed musí být pevně slisovaný; volná matrice se při krájení nebo potahování bude drolit.

  • Polevu udržujte tenkou. Silná skořápka potlačuje arašídový charakter a zhoršuje čistý skus tyčinky.

  • Výsledná textura má být hutná, ale ne tvrdá, s křupavým povrchem a poddajným, soudržným jádrem.
  • Bez lepkuVyvážená
    Stáhnout v App Store