Nutriční hodnoty
Na porci 55 g
% denní hodnoty na základě stravy o 2000 kcal
mononenasycené mastné kyseliny2.7g
polynenasycené mastné kyseliny1.2g
nasycené mastné kyseliny4.0g
transmastné kyseliny0.1g
vláknina3.0g
škrob12.0g
cukry2.0g
živočišné bílkoviny16.0g
smíšené / zpracované bílkoviny2.0g
rostlinné bílkoviny2.0g
Proteinová tyčinka s arašídy a kakaem
Úvod
Tato tyčinka je postavená na čistotě spíše než na přemíře: hutný, čistý proteinový základ, odměřená hloubka arašídů a střídmý kakaový závěr. Její textura by měla být pevná, ale poddajná, s lehkou žvýkavostí od křupavé složky a hladkým, chladivým lupnutím tukové fáze. Je to promyšlená tyčinka, nikoli cukrovinka; každá surovina slouží struktuře, rovnováze a dochuti.
Základní informace o receptu
Kategorie pokrmu: Proteinová tyčinka
Kuchyně nebo původ: Současná cukrařina inspirovaná Skandinávií
Typ chodu: Svačina
Výtěžnost: 1 tyčinka
Velikost porce: 55 g
Doba přípravy: 15 minut
Doba tepelné úpravy: 0 minut
Celkový čas: 45 minut
Obtížnost: Střední
Vybavení
Digitální váha
Malá žáruvzdorná miska
Malý rendlík
Silikonová stěrka
Forma na tyčinku o objemu 55 g nebo malá obdélníková forma s podobnou kapacitou
Pečicí papír
Lednice
Ingredience
Proteinový základ
18 g mléčné bílkoviny
7 g kolagenního hydrolyzátu
8 g arašídů, najemno mletých
6 g sladidla
3 g sušeného plnotučného mléka
2 g sójových křupinek
1 g soli
Kakaovo-arašídové pojivo
4 g kakaového másla
3 g kakaové hmoty
2 g glycerolu
1 g slunečnicového oleje
Postup
1. Vyložte formu pečicím papírem tak, aby přesahoval přes okraje a šla tyčinka snadno vyjmout. Dejte stranou.
2. V malé misce smíchejte mléčnou bílkovinu, kolagenní hydrolyzát, mleté arašídy, sladidlo, sušené plnotučné mléko, sójové křupinky a sůl. Důkladně promíchejte, dokud nebude suchá směs jednotná a bez viditelných pruhů.
3. Kakaové máslo a kakaovou hmotu dejte do žáruvzdorné misky postavené nad mírně vroucí vodu. Míchejte, dokud se zcela nerozpustí a směs nebude lesklá, poté odstavte z tepla. Vmíchejte glycerol a slunečnicový olej. Směs by měla být tekutá, hladká a rovnoměrně spojená.
4. Nalijte kakaovo-arašídové pojivo na suché ingredience. Pevně zapracujte stěrkou, dokud hmota nebude soudržná a rovnoměrně zvlhčená. Při stlačení by měla držet pohromadě, aniž by působila mastně nebo drobivě.
5. Natlačte směs do připravené formy v jedné vrstvě. Pevně a rovnoměrně ji upěchujte, zvláštní pozornost věnujte rohům a okrajům, aby tyčinka ztuhla s čistým profilem.
6. Chlaďte 30 minut, nebo dokud nebude tyčinka na dotek pevná a nepůjde čistě vyjmout z formy. Povrch by měl být zpevněný, vnitřek hutný a kompaktní.
7. Vyjměte tyčinku z formy a okraje zarovnejte jen v případě potřeby pro přesné dokončení. Podávejte, jakmile je zcela ztuhlá.
Aranžování a podávání
Položte tyčinku doprostřed malého talířku nebo na tác vyložený pečicím papírem, delší stranou úhledně směrem k podávání. Výsledek by měl působit kompaktně a přesně, s hladkým povrchem a čistou hranou. Podávejte vychlazené pro nejpevnější texturu nebo při chladné pokojové teplotě pro měkčí skus.
Profesionální poznámky
Arašídy namelte najemno; hrubé kousky budou tyčinku narušovat a oslabí její čistý skus.
Pojivo musí být při spojování tekuté, ale ne horké, jinak se proteinový základ srazí nerovnoměrně.
Stlačení je zásadní: správně upěchovaná tyčinka se bude čistě krájet a bude mít hutnou, rovnoměrnou texturu.