Domů / world / Evropa / Švédsko / Proteinová tyčinka s mléčnou čokoládou a sójovými křupinkami

Proteinová tyčinka s mléčnou čokoládou a sójovými křupinkami

Proteinová tyčinka s mléčnou čokoládou a sójovými křupinkami
Tomuto jídlu dalo lajk 0 uživatelů | Toto jídlo si uložilo 0 uživatelů

Nutriční hodnoty

Na porci 55 g

% denní hodnoty na základě stravy o 2000 kcal

Kalorie 200 kcal
10% DV
Celkový tuk 7.0g
11% DV
mononenasycené mastné kyseliny2.2g
polynenasycené mastné kyseliny0.5g
nasycené mastné kyseliny4.2g
transmastné kyseliny0.1g
Celkové sacharidy 18.0g
6% DV
vláknina3.0g
škrob13.2g
cukry1.8g
Bílkoviny 20.0g
40% DV
živočišné bílkoviny20.0g

O jídle

Proteinová tyčinka Barebells s nízkým obsahem cukru, počítaná jako jedna standardní 55g tyčinka. Má vysoký obsah bílkovin a střední podíl sacharidů i tuku.

Ingredience

Vitaminy a minerály

Vitaminy

ŽivinaMnožství% DVPoločas
cholin18.0mg3%
vitamin A40.0mcg4%
thiamin0.1mg7%
vitamin B120.3mcg13%
riboflavin0.2mg15%
niacin1.2mg8%
kyselina pantothenová0.5mg10%
vitamin B60.1mg5%
biotin2.0mcg7%
folát18.0mcg5%
vitamin D0.5mcg3%
vitamin E0.6mg4%
vitamin K2.0mcg2%

Minerály

ŽivinaMnožství% DVPoločas
vápník180.0mg18%
měď90.0mcg10%
železo1.2mg7%
hořčík35.0mg8%
fosfor140.0mg20%
draslík160.0mg3%
selen4.0mcg7%
sodík170.0mg7%
zinek0.9mg8%

Proteinová tyčinka z mléčné čokolády se sójovým crisps

Úvod


Tato tyčinka stojí na střídmosti: poddajná proteinová hmota, čistá čokoládová skořápka a lehké křupnutí sójového crispu pro kontrast. Má působit jako promyšlená cukrovinka, nikoli jako doplněk stravy, se sladkostí drženou na uzdě a přesně vedenou texturou. Dochuť musí být hladká, chladivá a čistá na patře.

Základní informace o receptu


  • Kategorie pokrmu: Proteinová cukrovinková tyčinka

  • Kuchyně nebo původ: Moderní evropská

  • Typ chodu: Svačina

  • Výtěžnost: 1 tyčinka

  • Velikost porce: 55 g

  • Doba přípravy: 20 minut

  • Doba vaření: 10 minut

  • Celkový čas: 30 minut

  • Obtížnost: Středně pokročilá


  • Vybavení


  • Malá míchací mísa

  • Silikonová stěrka

  • Malý rendlík

  • Žáruvzdorná mísa

  • Forma na tyčinku o 55 g nebo malá obdélníková forma

  • Zahnutá cukrářská stěrka

  • Váha s přesností na 1 g

  • Lednice


  • Ingredience


    Proteinový základ


  • 18 g mléčné bílkoviny

  • 10 g kolagenního hydrolyzátu

  • 8 g sladidla

  • 4 g glycerolu

  • 3 g oleje z palmových jader, rozpuštěného

  • 2 g aroma

  • 5 g sójového crispu


  • Čokoládová poleva


  • 3 g polevy z mléčné čokolády

  • 1 g kakaového másla

  • 1 g kakaové hmoty


  • Postup


  • 1. V malé míse smíchejte mléčnou bílkovinu, kolagenní hydrolyzát a sladidlo. Důkladně promíchejte, aby byly práškové složky rovnoměrně rozptýlené a nezůstaly žádné světlé pruhy.

  • 2. Přidejte glycerol, rozpuštěný olej z palmových jader a aroma. Zpracovávejte stěrkou 1 až 2 minuty, dokud směs nebude hutná, hladká a soudržná. Sójový crisp vmíchejte nakonec, jen tolik, aby byl rovnoměrně rozptýlený a struktura zůstala neporušená.

  • 3. Základ pevně vtlačte do formy na tyčinku o 55 g. Stlačujte ho po vrstvách, abyste odstranili vzduchové kapsy a vytvořili čisté, kompaktní tělo. Povrch má být rovný a pevný.

  • 4. Polevu z mléčné čokolády, kakaové máslo a kakaovou hmotu společně rozpusťte při mírném zahřívání a míchejte, dokud směs nebude zcela tekutá a lesklá. Udržujte ji teplou a tekutou, ale nepřehřejte ji; musí zůstat hladká a nalévatelná.

  • 5. Vyjměte tyčinku z formy a rovnoměrně ji obalte čokoládovou směsí. Zahnutou stěrkou setřete přebytek a ponechte tenkou, rovnoměrnou skořápku. Poleva má zatuhnout se saténovým povrchem a pevným křupnutím.

  • 6. Tyčinku chlaďte 10 až 15 minut, jen dokud poleva zcela neztuhne a střed nebude na dotek pevný.


  • Aranžování a podávání


    Tyčinku podávejte vcelku, vychlazenou, ale ne tvrdou, aby skořápka čistě povolila a vnitřek zůstal poddajný. Servírujte ji jednoduše, s úhledným čokoládovým spojem a hranatým profilem.

    Profesionální poznámky


  • Základ musí být před potahováním kompaktní; jakákoli uvolněnost způsobí praskání skořápky.

  • Glycerol řídí žvýkavost a zabraňuje suchému dojmu v závěru, proto musí být zcela zapracovaný.

  • Čokoládovou vrstvu udržujte tenkou. Silná poleva narušuje vyváženost tyčinky a dělá texturu neobratnou.
  • Bez lepkuVyvážená
    Stáhnout v App Store