Nutriční hodnoty
Na porci 55 g
% denní hodnoty na základě stravy o 2000 kcal
mononenasycené mastné kyseliny2.9g
polynenasycené mastné kyseliny0.8g
nasycené mastné kyseliny4.2g
transmastné kyseliny0.1g
vláknina3.0g
škrob11.0g
cukry2.0g
živočišné bílkoviny16.0g
smíšené / zpracované bílkoviny3.0g
rostlinné bílkoviny1.0g
O jídle
Proteinová tyčinka s nízkým obsahem cukru, vysokým podílem bílkovin a středním množstvím tuku. Připomíná styl tyčinek Barebells s lískovým oříškem, nugátem a čokoládovou polevou.
Proteinová tyčinka s lískovými ořechy a nugátem
Úvodní poznámka
Tato tyčinka je vytvořena s důrazem na čistou strukturu a poddajný skus: kakaově vonící matrice z mléčné bílkoviny a kolagenu, pozvednutá lískovým ořechem a prohloubená čokoládovými tóny připomínajícími nugát. Závěr je pevný, ale ne křehký, s křupavou vnitřní lehkostí ze sójových křupinek a uhlazeným rozplýváním díky kakaovému máslu a oleji z palmových jader. Jde o promyšlenou proteinovou tyčinku, přesnou ve sladkosti, textuře i střídmosti.
Základní informace o receptu
Kategorie pokrmu: Proteinová tyčinka
Kuchyně nebo původ: Současná cukrařina
Typ chodu: Svačina
Výtěžnost: 1 tyčinka
Velikost porce: 55 g
Doba přípravy: 15 minut
Doba tepelné úpravy: 5 minut
Celkový čas: 20 minut
Obtížnost: Střední
Vybavení
Digitální váha
Malá žáruvzdorná miska
Malý rendlík
Silikonová stěrka
Forma na tyčinku o objemu 55 g nebo malá obdélníková forma podobné kapacity
Pečicí papír
Cukrářská špachtle nebo rovná stěrka
Ingredience
16 g mléčné bílkoviny
6 g kolagenního hydrolyzátu
5 g polydextrózy
2 g sladidla
5 g kakaového másla
4 g lískových ořechů, najemno nasekaných
4 g oleje z palmových jader
3 g sušeného plnotučného mléka
3 g kakaové hmoty, najemno nasekané
4 g sójových křupinek
1 g glycerolu
2 g slunečnicového lecitinu
Postup
1. Formu pečlivě vyložte pečicím papírem tak, aby papír přesahoval přes okraje a šla tyčinka snadno vyjmout. Odložte stranou.
2. V malé misce smíchejte mléčnou bílkovinu, kolagenní hydrolyzát, polydextrózu, sladidlo, sušené plnotučné mléko a sójové křupinky. Důkladně promíchejte, aby byly suché ingredience rovnoměrně rozptýlené a nezůstaly žádné koncentrované shluky.
3. Do malého rendlíku dejte kakaové máslo, olej z palmových jader, kakaovou hmotu, glycerol a slunečnicový lecitin a zahřívejte na nejnižším plameni. Jemně prohřívejte 2 až 3 minuty za stálého míchání, jen dokud se vše zcela nerozpustí a směs nebude lesklá. Směs má být tekutá a homogenní, bez viditelných pevných částic.
4. Sejměte z ohně. Rozpuštěnou tukovou směs přidejte ke suchým ingrediencím ve dvou dávkách a po každém přidání důkladně míchejte, aby vznikla soudržná pasta. Nakonec vmíchejte nasekané lískové ořechy. Hmota má být hustá, hladká a mírně tvárná, přičemž sójové křupinky mají zůstat patrné.
5. Směs natlačte do připravené formy v rovnoměrné vrstvě a stěrkou ji pevně upěchujte, aby se odstranily vzduchové kapsy. Povrch uhlaďte rovnou hranou tak, aby byl vršek rovný a kompaktní.
6. Chlaďte 10 až 12 minut, nebo dokud tyčinka neztuhne natolik, aby šla čistě vyjmout z formy a držela pevnou, krájitelnou strukturu. Povrch má být na dotek suchý a vnitřek má zůstat hutný, ale ne tvrdý.
7. Opatrně vyjměte z formy a podle potřeby zarovnejte okraje, aby měl výrobek čistý, dokončený vzhled. Hotovou tyčinku zvažte; měla by mít celkem 55 g.
Servírování a podávání
Podávejte tyčinku vcelku, vycentrovanou na malém talířku, nebo ji přesně zabalte pro čistou, moderní prezentaci. Povrch má zůstat hladký, hrany ostré a tyčinka má působit kompaktně a záměrně, nikoli rustikálně.
Profesionální poznámky
Tukovou směs udržujte jen právě rozpuštěnou; přehřátí otupí kakaové tóny a uvolní výslednou strukturu.
Suchá směs musí být před přidáním tuků zcela promíchaná, jinak bude tyčinka tuhnout nerovnoměrně.
Pevné upěchování do formy je zásadní pro čistý řez a stabilní skus.
Social
What people on Instagram say.