Domů / world / Evropa / Švédsko / Barebells Crunchy Fudge Protein Bar

Barebells Crunchy Fudge Protein Bar

Barebells Crunchy Fudge Protein Bar
Tomuto jídlu dalo lajk 0 uživatelů | Toto jídlo si uložilo 0 uživatelů

Nutriční hodnoty

Na porci 55 g

% denní hodnoty na základě stravy o 2000 kcal

Kalorie 205 kcal
10% DV
Celkový tuk 8.0g
12% DV
mononenasycené mastné kyseliny2.6g
polynenasycené mastné kyseliny0.8g
nasycené mastné kyseliny4.5g
transmastné kyseliny0.1g
Celkové sacharidy 16.0g
5% DV
vláknina3.0g
škrob11.0g
cukry2.0g
Bílkoviny 20.0g
40% DV
živočišné bílkoviny16.0g
rostlinné bílkoviny4.0g

O jídle

Proteinová tyčinka v čokoládové polevě s křupavým středem ve stylu fudge. Má vysoký obsah bílkovin a střední podíl sacharidů i tuků.

Ingredience

Vitaminy a minerály

Vitaminy

ŽivinaMnožství% DVPoločas
cholin18.0mg3%
vitamin A40.0mcg4%
thiamin0.1mg7%
vitamin B120.3mcg13%
riboflavin0.2mg14%
niacin0.9mg6%
kyselina pantothenová0.4mg8%
vitamin B60.1mg5%
biotin2.0mcg7%
folát12.0mcg3%
vitamin D0.5mcg3%
vitamin E0.6mg4%
vitamin K2.0mcg2%

Minerály

ŽivinaMnožství% DVPoločas
vápník180.0mg18%
měď90.0mcg10%
železo1.2mg7%
hořčík28.0mg7%
fosfor140.0mg20%
draslík150.0mg3%
selen6.0mcg11%
sodík180.0mg8%
zinek0.9mg8%

Barebells Crunchy Fudge Protein Bar

Úvodní poznámka


Tato tyčinka stojí na kontrastu: pevné jádro z mléčné bílkoviny, křehký čokoládový obal a křupavé inkluze, které jí dodávají lehkost při skusu. Chuť by měla nejprve působit tmavým kakaem, poté čistou mléčnou sladkostí, se střídmým slaným dozvukem. Přesnost je zde zásadní; potěšení z tyčinky závisí na čistých vrstvách a křupavém lomu.

Základní informace o receptu


  • Kategorie pokrmu: Proteinová tyčinka

  • Kuchyně nebo původ: Moderní cukrovinky

  • Typ chodu: Svačina

  • Výtěžnost: 1 tyčinka

  • Velikost porce: 55 g

  • Doba přípravy: 20 minut

  • Doba vaření: 10 minut

  • Celkový čas: 30 minut

  • Obtížnost: Středně pokročilá


  • Vybavení


  • Malá míchací miska

  • Žáruvzdorná miska

  • Malý rendlík

  • Silikonová stěrka

  • Forma na tyčinku o 55 g nebo malá vyložená obdélníková forma

  • Plech

  • Lednice


  • Ingredience



    Proteinový základ


  • Mléčná bílkovina, 18 g

  • Kolagenní hydrolyzát, 6 g

  • Sladidlo, 4 g

  • Sůl, 0.2 g

  • Aroma, 0.3 g


  • Křupavá a tuková fáze


  • Sójový crisp, 7 g

  • Palmový tuk, 4 g


  • Čokoládový obal


  • Poleva z mléčné čokolády, 10 g

  • Kakaové máslo, 1 g

  • Kakaová hmota, 0.5 g

  • Emulgátor, 0.3 g


  • Dokončení


  • Sůl, 0.2 g


  • Postup


  • 1. Formu pečlivě vyložte a postavte ji na malý tác. V misce smíchejte mléčnou bílkovinu, kolagenní hydrolyzát, sladidlo, sůl a aroma. Míchejte, dokud se vše rovnoměrně nerozptýlí a nezmizí světlé pruhy.


  • 2. Palmový tuk zahřejte jen natolik, aby byl tekutý, přibližně na 40 °C. Přidejte ho k suché směsi a stěrkou jej zapracujte, dokud hmota nebude soudržná, hutná a mírně tvárná. Sójový crisp vmíchejte až nakonec, aby kousky zůstaly neporušené.


  • 3. Směs pevně natlačte do formy v rovnoměrné vrstvě. Stlačujte ji cíleným tlakem, aby byl povrch rovný a hmota kompaktní. Chlaďte 10 minut, dokud tyčinka nebude na dotek pevná.


  • 4. V žáruvzdorné misce smíchejte polevu z mléčné čokolády, kakaové máslo, kakaovou hmotu a emulgátor. Jemně rozpusťte nad sotva vroucí vodou a míchejte, dokud nebude směs hladká a lesklá, bez viditelných zrnek. Teplota by měla zůstat jen tak vysoká, aby směs plynule stékala, aniž by byla řídká nebo mastná.


  • 5. Vychlazenou tyčinku vyjměte z formy a položte ji na tác. Rovnoměrně ji obalte čokoládovou směsí a jednou ji otočte, aby se pokryly všechny strany. Nechte přebytek odkapat, poté tyčinku položte na pečicí papír nebo vychlazený tác. Dokončete zbývající solí, dokud je obal ještě lepivý.


  • 6. Chlaďte 8 až 10 minut, dokud obal neztuhne, na okrajích nebude matný a při poklepání nebude působit ostře. Hotová tyčinka by měla čistě držet tvar a nejprve křupnout, než povolí do hutného, žvýkavého středu.


  • Servírování a podávání


    Podávejte tyčinku vcelku, vycentrovanou na úzkém talíři nebo prkénku vyloženém pečicím papírem. Obal by měl zůstat hladký a neporušený, se solí viditelnou jen jako jemné dokončení. Podávejte studenou nebo dobře vychlazenou, aby obal čistě praskl a vnitřek zůstal kompaktní.

    Profesionální poznámky


  • Zhutnění základu je zásadní; volná tyčinka bude pod obalem praskat nerovnoměrně.

  • Čokoládovou směs udržujte teplou, ne horkou, jinak obal ztratí definici a ztuhne matně.

  • Sójový crisp přidejte až na konci, aby si zachoval strukturu a zamýšlenou křupavost.
  • Bez lepkuVyvážená
    Stáhnout v App Store