Domů / world / Evropa / Švédsko / Proteinová tyčinka Barebells Creamy Crisp

Proteinová tyčinka Barebells Creamy Crisp

Proteinová tyčinka Barebells Creamy Crisp
Tomuto jídlu dalo lajk 0 uživatelů | Toto jídlo si uložilo 0 uživatelů

Nutriční hodnoty

Na porci 55 g

% denní hodnoty na základě stravy o 2000 kcal

Kalorie 200 kcal
10% DV
Celkový tuk 7.5g
12% DV
mononenasycené mastné kyseliny2.7g
polynenasycené mastné kyseliny0.9g
nasycené mastné kyseliny3.8g
transmastné kyseliny0.1g
Celkové sacharidy 17.0g
6% DV
vláknina3.0g
škrob12.2g
cukry1.8g
Bílkoviny 20.0g
40% DV
živočišné bílkoviny16.0g
smíšené / zpracované bílkoviny3.0g
rostlinné bílkoviny1.0g

O jídle

Proteinová tyčinka s vysokým obsahem bílkovin, středním množstvím sacharidů a tuku a nižším podílem přidaného cukru ve srovnání s běžnými sladkými tyčinkami.

Ingredience

Vitaminy a minerály

Vitaminy

ŽivinaMnožství% DVPoločas
cholin18.0mg3%
vitamin A40.0mcg4%
thiamin0.1mg4%
vitamin B120.3mcg13%
riboflavin0.2mg15%
niacin0.4mg3%
kyselina pantothenová0.3mg6%
vitamin B60.1mg3%
biotin2.0mcg7%
folát12.0mcg3%
vitamin D0.3mcg2%
vitamin E0.6mg4%
vitamin K1.0mcg1%

Minerály

ŽivinaMnožství% DVPoločas
vápník180.0mg18%
měď90.0mcg10%
železo1.2mg7%
hořčík28.0mg7%
fosfor150.0mg21%
draslík140.0mg3%
selen6.0mcg11%
sodík170.0mg7%
zinek1.1mg10%

Barebells Creamy Crisp Protein Bar

Úvodní poznámka


Tato tyčinka stojí na kontrastu: poddajná skořápka z mléčné čokolády, krémový proteinový střed a křupavé vnitřní jádro, které dodává soustu lehkost. Sladkost je umírněná, textura vrstvená a doznění čisté, nikoli přeslazené. Jde o moderní cukrovinku tvarovanou s disciplínou pâtisserie tyčinky.

Základní informace o receptu


  • Kategorie pokrmu: Proteinová cukrovinková tyčinka

  • Kuchyně nebo původ: Současná seversky inspirovaná

  • Typ chodu: Svačina / sladká tyčinka

  • Výtěžnost: 1 tyčinka

  • Velikost porce: 55 g

  • Doba přípravy: 20 minut

  • Doba tepelné úpravy: 10 minut

  • Celkový čas: 30 minut

  • Obtížnost: Střední


  • Vybavení


  • Malá míchací miska

  • Žáruvzdorná miska

  • Malý rendlík

  • Silikonová stěrka

  • Digitální váha

  • Forma na tyčinku nebo malá obdélníková forma

  • Pečicí papír

  • Zahnutá cukrářská stěrka nebo malý paletový nůž


  • Ingredience



    Čokoládový potah


  • 14 g kakaového másla

  • 10 g kakaové hmoty

  • 8 g sušeného plnotučného mléka

  • 4 g polydextrózy

  • 2 g isomalto-oligosacharidu

  • 1 g sladidla

  • 0.5 g soli

  • 0.5 g emulgátoru


  • Krémová proteinová náplň


  • 9 g mléčné bílkoviny

  • 5 g kolagenního hydrolyzátu

  • 4 g polydextrózy

  • 4 g isomalto-oligosacharidu

  • 3 g kakaového másla

  • 2 g sušeného plnotučného mléka

  • 1 g slunečnicového oleje

  • 1 g glycerolu

  • 0.5 g přírodního aroma

  • 0.5 g sladidla

  • 0.5 g soli

  • 0.5 g emulgátoru


  • Křupavý střed


  • 8 g sójových křupinek


  • Postup


  • 1. Pokud je to potřeba, vyložte formu pečicím papírem a položte ji na rovný tác. Před začátkem přesně zvažte všechny ingredience; tato tyčinka závisí na přesné rovnováze.

  • 2. Připravte čokoládový potah: do žáruvzdorné misky dejte kakaové máslo, kakaovou hmotu, sušené plnotučné mléko, polydextrózu, isomalto-oligosacharid, sladidlo, sůl a emulgátor. Misku postavte nad rendlík s jen lehce vroucí vodou a za jemného míchání pomalu rozpusťte do hladké, zcela spojené směsi, asi 6 až 8 minut. Směs má být tekutá, lesklá a bez zrnitosti.

  • 3. Nalijte do formy tolik rozpuštěné čokoládové směsi, aby pokryla dno a stěny v tenké, rovnoměrné vrstvě. Pomocí zahnuté stěrky vytáhněte potah po stěnách vzhůru. Chlaďte 3 až 4 minuty, jen dokud neztuhne natolik, aby udržel náplň.

  • 4. Připravte náplň: v malé misce smíchejte mléčnou bílkovinu, kolagenní hydrolyzát, polydextrózu, isomalto-oligosacharid, kakaové máslo, sušené plnotučné mléko, slunečnicový olej, glycerol, přírodní aroma, sladidlo, sůl a emulgátor. Stěrkou důkladně míchejte, dokud hmota nebude hladká, hutná a soudržná, asi 2 minuty. Sójové křupinky vmíchejte až nakonec, aby zůstaly zřetelné a neporušené.

  • 5. Náplň naneste lžící do ztuhlé skořápky a rovnoměrně ji upěchujte, dávejte pozor, abyste potah neporušili. Střed má být kompaktní, rovný a vyplněný bez dutin.

  • 6. Zakryjte náplň zbývající čokoládovou směsí a tyčinku zcela uzavřete. Stěrkou očistěte povrch, aby byl vršek rovný a okraje úhledné.

  • 7. Formu chlaďte 10 až 12 minut, dokud tyčinka zcela neztuhne a nepůjde čistě vyjmout. Hotová tyčinka má působit pevně, s křupavým lupnutím potahu a měkkým, nadýchaným soustem uvnitř.


  • Servírování a podávání


    Vyjměte tyčinku z formy a položte ji doprostřed na jednoduchý talíř nebo prkénko vyložené pečicím papírem. Podávejte při chladnější pokojové teplotě, aby potah zůstal křupavý a náplň se při kousnutí čistě poddala.

    Profesionální poznámky


  • Čokoládový potah udržujte tenký; nadměrná hmotnost otupí texturu a překryje křupavý střed.

  • Náplň musí být soudržná ještě před přidáním křupinek; pokud bude volná, tyčinka ztratí tvarovou definici.

  • Chlaďte jen do ztuhnutí. Příliš dlouhé chlazení zpevní tukovou fázi a potlačí krémovou texturu.
  • Bez lepkuVyvážená
    Stáhnout v App Store