Domů / world / Evropa / Švédsko / Proteinová tyčinka Barebells Salty Peanut

Proteinová tyčinka Barebells Salty Peanut

Proteinová tyčinka Barebells Salty Peanut
Tomuto jídlu dalo lajk 0 uživatelů | Toto jídlo si uložilo 0 uživatelů

Nutriční hodnoty

Na porci 55 g

% denní hodnoty na základě stravy o 2000 kcal

Kalorie 200 kcal
10% DV
Celkový tuk 8.0g
12% DV
mononenasycené mastné kyseliny2.7g
polynenasycené mastné kyseliny0.8g
nasycené mastné kyseliny4.0g
Celkové sacharidy 17.0g
6% DV
vláknina3.0g
škrob12.5g
cukry1.5g
Bílkoviny 20.0g
40% DV
živočišné bílkoviny16.0g
rostlinné bílkoviny4.0g

O jídle

Balená proteinová tyčinka s arašídy a polevou v čokoládovém stylu. Má střední kalorickou hodnotu, vysoký obsah bílkovin a relativně nízký obsah cukru.

Ingredience

Vitaminy a minerály

Vitaminy

ŽivinaMnožství% DVPoločas
cholin18.0mg3%
vitamin A20.0mcg2%
thiamin0.1mg7%
vitamin B120.4mcg17%
riboflavin0.2mg15%
niacin1.5mg9%
kyselina pantothenová0.5mg10%
vitamin B60.1mg5%
biotin2.0mcg7%
folát18.0mcg5%
vitamin D0.3mcg2%
vitamin E0.8mg5%
vitamin K1.0mcg1%

Minerály

ŽivinaMnožství% DVPoločas
vápník180.0mg18%
měď120.0mcg13%
železo1.2mg7%
hořčík35.0mg8%
fosfor140.0mg20%
draslík170.0mg4%
selen6.0mcg11%
sodík180.0mg8%
zinek1.2mg11%

Barebells proteinová tyčinka Salty Peanut

Úvod


Tato tyčinka je postavená na čisté struktuře a vyváženém kontrastu: hutné jádro z mléčné bílkoviny, profil slaných arašídů a zakončení hořkou čokoládou s dostatečnou hořkostí, která drží sladkost na uzdě. Textura má být pevná, ale ne křehká, poddajná s lehkou žvýkavostí a křupavým narušením od sójových křupinek. Přesnost je zde zásadní; rovnováha závisí na střídmosti ve sladkosti a disciplinovaném ztuhnutí.

Základní informace o receptu


  • Kategorie pokrmu: Proteinová tyčinka

  • Kuchyně nebo původ: Současná cukrařina

  • Typ chodu: Svačina

  • Výtěžnost: 1 tyčinka

  • Velikost porce: 55 g

  • Doba přípravy: 15 minut

  • Doba vaření: 5 minut

  • Celkový čas: 1 hodina 20 minut

  • Obtížnost: Střední


  • Vybavení


  • Malá míchací mísa

  • Žáruvzdorná miska

  • Malý rendlík

  • Silikonová stěrka

  • Forma na tyčinku o 55 g nebo malá obdélníková forma

  • Pečicí papír

  • Digitální váha

  • Lednice


  • Ingredience



    Proteinový základ


  • 14 g mléčné bílkoviny

  • 6 g kolagenního hydrolyzátu

  • 8 g sladidla

  • 7 g arašídů, jemně nasekaných

  • 4 g sušeného plnotučného mléka

  • 3 g sójových křupinek

  • 2 g arašídového másla

  • 1 g soli


  • Čokoládová poleva


  • 5 g kakaového másla

  • 3 g kakaové hmoty

  • 2 g oleje z palmových jader

  • 0.5 g emulgátoru


  • Postup


  • 1. Pokud je to potřeba, vyložte formu pečicím papírem. V malé míse smíchejte mléčnou bílkovinu, kolagenní hydrolyzát, sladidlo, sušené plnotučné mléko, sójové křupinky a sůl. Důkladně promíchejte, aby byly práškové složky rovnoměrně rozptýlené a křupinky se nerozdrtily.


  • 2. Přidejte nasekané arašídy a arašídové máslo. Zpracovávejte směs stěrkou, dokud se nezačne spojovat do hutné, tvarovatelné hmoty. Textura má být soudržná a lehce lepivá, ne suchá ani drobivá.


  • 3. Směs pevně natlačte do formy v rovnoměrné vrstvě. Stlačujte ji postupně a po každém přitlačení uhlaďte povrch, aby tyčinka ztuhla s rovnými hranami a jednotnou hustotou. Dejte na 20 minut do lednice, dokud nebude na dotek pevná.


  • 4. Na polevu rozpusťte kakaové máslo, kakaovou hmotu, olej z palmových jader a emulgátor společně v žáruvzdorné misce posazené nad rendlíkem s jen mírně vroucí vodou. Míchejte, dokud nebude směs zcela hladká a lesklá, poté ji odstavte z tepla. Poleva má být tekutá, ale ne horká.


  • 5. Zchlazenou tyčinku vyjměte z formy. Namočte ji do polevy nebo ji polevou přelévejte lžící v tenké, rovnoměrné vrstvě a nechte přebytek odkapat. Vraťte tyčinku do lednice na 45 až 60 minut, dokud poleva neztuhne a tyčinka se nebude dát čistě krájet s lehkým odporem.


  • Servírování a podávání


    Tyčinku podávejte vcelku na vychlazeném talíři nebo na tácku vyloženém pečicím papírem. Povrch má být matný s čistým křupnutím na hraně a má odhalit kompaktní vnitřek s viditelnými arašídy a křupinkami. Podávejte ji studenou, kdy je textura nejlépe definovaná.

    Profesionální poznámky


  • Stlačení je rozhodující: volně upěchovaná tyčinka se rozlomí dřív, než správně ztuhne.

  • Polevu udržte tenkou; tyčinka má působit především arašídově-proteinově, čokoláda až na druhém místě.

  • Před manipulací důkladně vychlaďte, aby se zachovala čistá hrana a kontrolovaná žvýkavost.
  • Bez lepkuVyvážená
    Stáhnout v App Store