Domů / world / Evropa / Švédsko / Proteinová tyčinka Barebells Milk Chocolate

Proteinová tyčinka Barebells Milk Chocolate

Proteinová tyčinka Barebells Milk Chocolate
Tomuto jídlu dalo lajk 0 uživatelů | Toto jídlo si uložilo 0 uživatelů

Nutriční hodnoty

Na porci 55 g

% denní hodnoty na základě stravy o 2000 kcal

Kalorie 200 kcal
10% DV
Celkový tuk 7.0g
11% DV
mononenasycené mastné kyseliny2.1g
polynenasycené mastné kyseliny0.8g
nasycené mastné kyseliny4.0g
transmastné kyseliny0.1g
Celkové sacharidy 18.0g
6% DV
vláknina3.0g
škrob13.0g
cukry2.0g
Bílkoviny 20.0g
40% DV
živočišné bílkoviny20.0g

O jídle

Proteinová tyčinka ve stylu Barebells s vysokým obsahem bílkovin, středním množstvím sacharidů a relativně nízkým obsahem tuku na tyčinku typu candy bar.

Ingredience

Vitaminy a minerály

Vitaminy

ŽivinaMnožství% DVPoločas
cholin18.0mg3%
vitamin A40.0mcg4%
thiamin0.1mg7%
vitamin B120.3mcg13%
riboflavin0.2mg15%
niacin1.2mg8%
kyselina pantothenová0.5mg10%
vitamin B60.1mg5%
biotin2.0mcg7%
folát18.0mcg5%
vitamin D0.4mcg2%
vitamin E0.6mg4%
vitamin K2.0mcg2%

Minerály

ŽivinaMnožství% DVPoločas
vápník140.0mg14%
měď90.0mcg10%
železo1.2mg7%
hořčík35.0mg8%
fosfor120.0mg17%
draslík180.0mg4%
selen5.0mcg9%
sodík170.0mg7%
zinek0.9mg8%

Barebells proteinová tyčinka s mléčnou čokoládou

Úvodní poznámka



Tato tyčinka stojí na čisté struktuře: poddajné proteinové matrici, křupavém vnitřku a skořápce z mléčné čokolády s čistým, kontrolovaným křupnutím. Není to cukrovinka vhodná k improvizaci; její úspěch závisí na střídmosti, přesných poměrech a disciplinované ruce. Výsledkem by měla být kompaktní, uhlazená tyčinka s krémovým žvýkáním, lehkým křupnutím a závěrem, který zůstává vyvážený, nikoli přeslazený.

Základní informace o receptu



  • Kategorie pokrmu: Proteinová tyčinka

  • Kuchyně nebo původ: Současná cukrařina

  • Typ chodu: Svačina

  • Výtěžnost: 1 tyčinka

  • Velikost porce: 55 g

  • Doba přípravy: 20 minut

  • Doba tepelné úpravy: 0 minut

  • Celkový čas: 2 hodiny 20 minut

  • Obtížnost: Středně pokročilá


  • Vybavení



  • Digitální váha

  • Malá míchací miska

  • Pružná stěrka

  • Forma na tyčinku o 55 g nebo malá obdélníková forma podobného objemu

  • Pečicí papír

  • Vodní lázeň nebo žáruvzdorná miska nad hrncem s mírně vroucí vodou

  • Cukrářská špachtle


  • Ingredience



    Proteinový základ


  • 18 g mléčné bílkoviny

  • 6 g kolagenního hydrolyzátu

  • 6 g sladidla

  • 3 g glycerolu

  • 1 g aroma

  • 0.3 g soli

  • 3 g sójových křupek

  • 3 g arašídů, jemně nasekaných


  • Poleva


  • 8 g polevy z mléčné čokolády

  • 4 g oleje z palmových jader

  • 2 g kakaového másla

  • 0.7 g kakaové hmoty


  • Postup



  • 1. Pokud je to potřeba, vyložte formu pečicím papírem a postavte ji na rovný tác. Forma musí být zcela suchá a chladná, aby tyčinka správně ztuhla a šla vyjmout bez deformace.


  • 2. V malé misce smíchejte mléčnou bílkovinu, kolagenní hydrolyzát, sladidlo, glycerol, aroma a sůl. Míchejte stěrkou 1 minutu, dokud se vše rovnoměrně nerozptýlí a směs se nezačne spojovat do husté pasty.


  • 3. Zapracujte sójové křupky a nasekané arašídy. Pracujte jen do chvíle, kdy budou příměsi rovnoměrně rozptýlené; přílišné míchání by rozdrtilo křupavou strukturu a tyčinku zpevnilo.


  • 4. Směs pevně vtlačte do formy v jedné vrstvě. Stlačujte ji rovnoměrným tlakem, dokud nebude povrch hladký a hmota kompaktní a soudržná. Chlaďte 20 minut, dokud nebude dostatečně pevná na vyjmutí z formy bez deformace.


  • 5. Vyjměte tyčinku z formy a položte ji na pečicí papír. Ve vodní lázni společně rozpusťte polevu z mléčné čokolády, olej z palmových jader, kakaové máslo a kakaovou hmotu a jemně míchejte, dokud nebude směs hladká a zcela tekutá při 40 až 45 °C. Poleva by měla být lesklá a zcela homogenní.


  • 6. Položte tyčinku na mřížku nebo pečicí papír a rovnoměrně ji obalte rozpuštěnou čokoládovou směsí. Pomocí cukrářské špachtle veďte polevu do tenké, souvislé skořápky. Nechte přebytek krátce odkapat a poté tyčinku přeneste na chladný povrch.


  • 7. Chlaďte 30 až 40 minut, dokud poleva zcela neztuhne a tyčinka nebude pevná v celém objemu. Hotový povrch by měl být hladký, suchý na dotek a čistý na hranách.


  • Servírování a podávání



    Podávejte tyčinku vcelku nebo ji krájejte teplým nožem pro přesný řez, který odhalí křupavý vnitřek. Prezentujte ji jednoduše, s neporušenou čokoládovou skořápkou a čistě zarovnanou na talíři.

    Profesionální poznámky



  • Tyčinka závisí na stlačení: pokud základ nebude pevně upěchovaný, bude se drolit místo toho, aby se čistě krájel.

  • Polevu udržujte tekutou, ale ne horkou; nadměrné teplo ztenčí skořápku a potlačí křupnutí.

  • Výsledná textura by měla být hutná, žvýkavá a mírně poddajná, přičemž sójové křupky a arašídy zajistí krátké, záměrné křupnutí.
  • NízkosacharidováBez lepku
    Stáhnout v App Store