Domů / world / Evropa / Švédsko / Proteinová tyčinka s lískovým oříškem a nugátem

Proteinová tyčinka s lískovým oříškem a nugátem

Proteinová tyčinka s lískovým oříškem a nugátem
Tomuto jídlu dalo lajk 0 uživatelů | Toto jídlo si uložilo 0 uživatelů

Nutriční hodnoty

Na porci 55 g

% denní hodnoty na základě stravy o 2000 kcal

Kalorie 210 kcal
11% DV
Celkový tuk 8.0g
12% DV
mononenasycené mastné kyseliny2.6g
polynenasycené mastné kyseliny0.8g
nasycené mastné kyseliny4.5g
transmastné kyseliny0.1g
Celkové sacharidy 18.0g
6% DV
vláknina3.0g
škrob13.2g
cukry1.8g
Bílkoviny 20.0g
40% DV
živočišné bílkoviny20.0g

O jídle

Čokoládou obalená proteinová tyčinka Barebells s příchutí lískového oříšku a nugátu. Nabízí vysoký obsah bílkovin, střední množství sacharidů a tuku a relativně nízký obsah vlákniny.

Ingredience

Vitaminy a minerály

Vitaminy

ŽivinaMnožství% DVPoločas
cholin18.0mg3%
vitamin A40.0mcg4%
thiamin0.1mg4%
vitamin B120.4mcg17%
riboflavin0.2mg15%
niacin0.6mg4%
kyselina pantothenová0.4mg8%
vitamin B60.1mg4%
biotin2.0mcg7%
folát12.0mcg3%
vitamin D0.3mcg2%
vitamin E0.8mg5%
vitamin K2.0mcg2%

Minerály

ŽivinaMnožství% DVPoločas
vápník180.0mg18%
měď120.0mcg13%
železo1.2mg7%
hořčík35.0mg8%
fosfor140.0mg20%
draslík170.0mg4%
selen4.0mcg7%
sodík170.0mg7%
zinek1.1mg10%

Proteinová tyčinka s lískovooříškovým nugátem

Úvodní poznámka


Tato tyčinka je vytvořena s důrazem na čistou strukturu a střídmou sladkost; lískový ořech a kakao jsou zasazeny do pevné, nugátové hmoty. Textura má být hutná, ale poddajná, se saténovým povrchem a zřetelným křupnutím na okraji. Je to malá cukrovinka založená spíše na přesnosti než na požitkářství — a právě v tom spočívá její síla.

Základní informace o receptu


  • Kategorie pokrmu: Proteinová cukrovinka

  • Kuchyně nebo původ: Současná evropská

  • Typ chodu: Svačina

  • Výtěžnost: 1 tyčinka

  • Velikost porce: 55 g

  • Doba přípravy: 15 minut

  • Doba tepelné úpravy: 5 minut

  • Celkový čas: 20 minut

  • Obtížnost: Střední


  • Vybavení


  • Malá míchací miska

  • Jemné síto

  • Malý rendlík

  • Žáruvzdorná stěrka

  • Forma na tyčinku o hmotnosti 55 g nebo malá vyložená obdélníková forma

  • Digitální váha

  • Lednice


  • Ingredience


  • 18 g mléčné bílkoviny

  • 8 g kolagenního hydrolyzátu

  • 8 g sladidla

  • 5 g palmového tuku

  • 6 g lískových ořechů, jemně nasekaných

  • 4 g kakaového másla

  • 2 g sušeného plnotučného mléka

  • 2 g kakaové hmoty, jemně nasekané

  • 1 g sójového lecitinu

  • 0.5 g aroma

  • 0.5 g soli


  • Postup


  • 1. Vyložte formu a dejte si ji na dosah ruky. V malé misce smíchejte mléčnou bílkovinu, kolagenní hydrolyzát, sladidlo, sušené plnotučné mléko a sůl, poté vše prosejte, aby se odstranily případné hrudky. Směs má být jemná, světlá a rovnoměrně promíchaná.

  • 2. V malém rendlíku na velmi mírném ohni společně rozpusťte palmový tuk, kakaové máslo a kakaovou hmotu a míchejte jen do chvíle, kdy bude směs hladká a tekutá. Jakmile se kakaová hmota zcela rozpustí, ihned stáhněte z ohně; směs má být lesklá a teplá, ne horká.

  • 3. Do rozpuštěné tukové směsi vmíchejte sójový lecitin a aroma, dokud se zcela nerozptýlí. Přidejte suchou směs a stěrkou ji zapracujte, až vznikne hustá, jednolitá pasta. Nasekané lískové ořechy vmíchejte až nakonec, aby zůstaly ve výsledné tyčince zřetelně patrné.

  • 4. Směs pevně natlačte do připravené formy v jedné rovnoměrné vrstvě. Stlačujte ji cíleným tlakem, aby byl povrch rovný a kompaktní a na okrajích nebyly viditelné mezery.

  • 5. Chlaďte 10 minut, nebo dokud tyčinka zcela neztuhne a nebude na dotek pevná. Výsledná textura má být hutná, soudržná a tyčinka se má dát čistě vyjmout z formy bez drolení.


  • Servírování a podávání


    Vyjměte tyčinku z formy a podávejte ji vcelku na malém talířku nebo na tácku vyloženém pečicím papírem. Povrch má zůstat hladký a pevný, s jemně přerušovanou kresbou lískového ořechu a zdrženlivým kakaovým tónem.

    Profesionální poznámky


  • Suchou směs je nutné prosít; jakákoli hrudka oslabí texturu tyčinky.

  • Rozpuštěné tuky udržujte teplé, ne horké, jinak směs ztuhne a ztratí svůj čistý povrch.

  • Stlačení ve formě je zásadní; právě to dává tyčince správnou hutnost a skus.
  • Bez lepkuVyvážená
    Stáhnout v App Store