Domů / world / Evropa / Švédsko / Proteinová tyčinka se solenými arašídy v mléčné čokoládě

Proteinová tyčinka se solenými arašídy v mléčné čokoládě

Proteinová tyčinka se solenými arašídy v mléčné čokoládě
Tomuto jídlu dalo lajk 0 uživatelů | Toto jídlo si uložilo 0 uživatelů

Nutriční hodnoty

Na porci 55 g

% denní hodnoty na základě stravy o 2000 kcal

Kalorie 200 kcal
10% DV
Celkový tuk 8.0g
12% DV
mononenasycené mastné kyseliny2.7g
polynenasycené mastné kyseliny1.2g
nasycené mastné kyseliny4.0g
transmastné kyseliny0.1g
Celkové sacharidy 17.0g
6% DV
vláknina3.0g
škrob12.0g
cukry2.0g
Bílkoviny 20.0g
40% DV
živočišné bílkoviny20.0g

O jídle

Proteinová tyčinka Barebells se solenými arašídy a polevou z mléčné čokolády. Na celou viditelnou tyčinku připadá zhruba 200 kcal, s vysokým obsahem bílkovin a středním podílem sacharidů a tuku.

Ingredience

Vitaminy a minerály

Vitaminy

ŽivinaMnožství% DVPoločas
cholin18.0mg3%
vitamin A40.0mcg4%
thiamin0.1mg7%
vitamin B120.4mcg17%
riboflavin0.2mg15%
niacin1.5mg9%
kyselina pantothenová0.6mg12%
vitamin B60.1mg5%
biotin2.0mcg7%
folát18.0mcg5%
vitamin D0.3mcg2%
vitamin E1.2mg8%
vitamin K2.0mcg2%

Minerály

ŽivinaMnožství% DVPoločas
vápník140.0mg14%
měď120.0mcg13%
železo1.2mg7%
hořčík35.0mg8%
fosfor160.0mg23%
draslík170.0mg4%
selen6.0mcg11%
sodík180.0mg8%
zinek0.9mg8%

Proteinová tyčinka se solenými arašídy v polevě z mléčné čokolády

Úvod


Tato tyčinka je postavená na čisté struktuře: poddajná proteinová hmota, vyvážená přítomnost arašídů a střídmá slaná tečka pod skořápkou z mléčné čokolády. Při konzumaci by měla působit jako cukrovinka, ne jako kompromis, s pevností při prvním kousnutí a hladkým, soudržným žvýkáním. Rovnováha závisí na přesnosti při míchání, tvarování a chlazení.

Základní informace o receptu


  • Kategorie pokrmu: Proteinová tyčinka

  • Kuchyně nebo původ: Současná cukrařina

  • Typ chodu: Svačina

  • Výtěžnost: 1 tyčinka

  • Velikost porce: 55 g

  • Doba přípravy: 15 minut

  • Doba vaření: 5 minut

  • Celkový čas: 45 minut

  • Obtížnost: Střední


  • Vybavení


  • Digitální váha

  • Malá míchací miska

  • Silikonová stěrka

  • Malý rendlík

  • Forma na tyčinku o 55 g nebo úzká vyložená forma o stejném objemu

  • Lednice


  • Ingredience


    Proteinový základ


  • 18 g mléčné bílkoviny

  • 12 g kolagenního hydrolyzátu

  • 7 g arašídů, jemně nasekaných

  • 5 g sladidla

  • 3 g glycerolu

  • 2 g palmojádrového oleje, rozpuštěného

  • 1 g soli

  • 1 g aroma


  • Poleva


  • 6 g polevy z mléčné čokolády

  • 1 g kakaového másla


  • Postup


  • 1. V malé misce smíchejte mléčnou bílkovinu, kolagenní hydrolyzát, nasekané arašídy, sladidlo, sůl a aroma. Důkladně promíchejte, aby byly suché ingredience rovnoměrně rozptýlené a arašídy byly rozložené v celé směsi.

  • 2. Přidejte glycerol a rozpuštěný palmojádrový olej. Zpracovávejte směs stěrkou, dokud nevznikne soudržná, tvárná pasta bez suchých míst. Při stlačení by měla držet pohromadě a působit mírně elasticky, ne drobivě.

  • 3. Směs pevně natlačte do formy na tyčinku o 55 g. Stlačujte ji po vrstvách, abyste odstranili vzduchové mezery a vytvořili hutný, rovnoměrný vnitřek. Povrch čistě zarovnejte.

  • 4. Chlaďte 20 minut nebo dokud nebude tyčinka dostatečně pevná, aby šla vyjmout z formy bez deformace.

  • 5. Polevu z mléčné čokolády rozpusťte s kakaovým máslem na velmi mírném ohni a míchejte, dokud nebude hladká a tekutá. Poleva by měla být lesklá a zcela spojená, bez viditelných zrnek.

  • 6. Vyjměte tyčinku z formy a rovnoměrně ji obalte v rozpuštěné čokoládě. Nechte přebytek krátce odkapat, poté tyčinku položte na pečicí papír. Chlaďte 10 až 15 minut, jen dokud poleva zcela neztuhne a nebude na dotek pevná.


  • Aranžování a podávání


    Podávejte tyčinku vcelku, s neporušenou čokoládovou skořápkou a čistým povrchem. Při kousnutí by měla přejít z křupavého povrchu do hutného, slaně arašídového středu s kontrolovanou žvýkavostí.

    Profesionální poznámky


  • Tyčinka závisí na stlačení: nedostatečný tlak vytvoří křehkou, nerovnoměrnou drobivou strukturu.

  • Udržujte polevu tenkou; silná skořápka zakrývá vnitřek a otupuje výsledný dojem.

  • Chlaďte jen do ztuhnutí. Příliš dlouhé chlazení ztvrdne texturu a omezí čistou žvýkavost, která tyčinku definuje.
  • Bez lepkuVyvážená
    Stáhnout v App Store