hakket oksekød
Hakket oksekød har 254 kalorier pr. 100 g og giver cholin, som støtter stofskifte og nervefunktion. Brug det i burgere og kødsovs.
Om
Hakket oksekød er finthakket oksekød med en rig, fyldig smag og en saftig, kødfuld tekstur. Det bruges ofte i burgere, kødboller, tacos, saucer og ovnretter.
Næringsindhold
Pr. 100 g
% daglig værdi baseret på en kost på 2000 kcal
Kalorier
254 kcal
13% DV
Fedt i alt
20.0g
31% DV
Vitamin D7.7g
Vitamin K8.4g
Thiamin0.7g
Kulhydrat i alt
0.0g
0% DV
Protein
17.2g
34% DV
Animalsk protein17.2g
Vitaminer & mineraler
Vitaminer
| Næringsstof | Mængde | DV% | Halveringstid |
|---|---|---|---|
| Cholin | 72.0mg | 13% | |
| Thiamin | 0.1mg | 4% | |
| Vitamin B12 | 2.4mcg | 100% | |
| Riboflavin | 0.2mg | 13% | |
| Niacin | 4.9mg | 31% | |
| Pantothensyre | 0.5mg | 10% | |
| Vitamin B6 | 0.3mg | 21% | |
| Folat | 9.0mcg | 2% | |
| Vitamin D | 0.1mcg | 1% | |
| Vitamin E | 0.2mg | 1% | |
| Vitamin K | 1.5mcg | 1% |
Mineraler
| Næringsstof | Mængde | DV% | Halveringstid |
|---|---|---|---|
| Calcium | 18.0mg | 2% | |
| Kobber | 70.0mcg | 8% | |
| Jern | 2.1mg | 12% | |
| Magnesium | 20.0mg | 5% | |
| Fosfor | 170.0mg | 24% | |
| Kalium | 270.0mg | 6% | |
| Selen | 18.0mcg | 33% | |
| Natrium | 75.0mg | 3% | |
| Zink | 4.5mg | 41% |
Opskrifter med hakket oksekød (30)
Bøf med kartoffelmos, broccoli i ostesauce og rundstykke
560 kcal
Fusilli med okseragù, ricotta, parmesan, rasp og persille
690 kcal
Røræg med hakket oksekød, persille, toast, appelsin og yoghurt
744 kcal
Hvide ris med hakket oksekød og wokstegte blandede grøntsager
610 kcal
Hakket oksekød med shirataki-nudler og spinat
260 kcal
Mafaldine-pasta med hakket oksekød, cheddarostesauce, kål og rødbede
645 kcal
Pandestegt hakkebøf med kartofler, løg og rød peberfrugt
620 kcal
Pandestegt hakket oksekød med kartoffel, løg og rød peberfrugt
640 kcal
Pandestegte kødboller med kogte kartofler og tyttebærsyltetøj
560 kcal
Forloren hare med brun sovs, kartoffelmos og tranebærsauce
760 kcal
Beef and lentil rice bowl with broccoli
760 kcal
Spaghetti med kødsovs
560 kcal
Beef and bean chili with tomato and baked sweet potato
610 kcal
Beef and bean chili with baked potato
680 kcal
Beef and lentil chili with bell pepper
590 kcal
Spaghetti med kødsovs, pesto og smeltet ost
620 kcal
Beef and bean stuffed baked potato
560 kcal
Beef and bean vegetable chili
430 kcal
Beef and bean chili with bell peppers
520 kcal
Rustik oksepande med peberfrugt, svampe og tomat
1385 kcal
Beef bean vegetable chili with baked potato
680 kcal
Beef and bean chili with tomato, peppers and baked potato
720 kcal
Spaghetti med kødsovs og smeltet ost
655 kcal
Cremet gnocchipande med oksekød, selleri, løg og svampe
1760 kcal
Cremet gnocchi med oksekød og broccoli
1750 kcal
Tortilla med oksekød og to slags ost med frisk salsa
408 kcal
Basmatiris med krydrede oksekødsfrikadeller, agurk og citronolie
760 kcal
Pommes frites med kødboller
760 kcal
Pasta med oksekød, tomatsauce og grøntsager
430 kcal
Pommes frites med kødboller og ketchup
980 kcal