Σχετικά
Ένα μπολ με μαγειρεμένο λευκό ρύζι μπασμάτι. Είναι κυρίως τροφή πλούσια σε υδατάνθρακες, με χαμηλά λιπαρά, μέτρια πρωτεΐνη και ελάχιστες φυτικές ίνες.
Λευκό ρύζι μπασμάτι στον ατμό
Εισαγωγικό σημείωμα
Αυτό είναι το πιο απλό πιάτο και, γι’ αυτό, ένα από τα πιο απαιτητικά. Το σωστά μαγειρεμένο μπασμάτι πρέπει να είναι σπυρωτό, αρωματικό και τρυφερό χωρίς να λασπώνει, με κάθε κόκκο διακριτό αλλά πλήρως ενυδατωμένο. Η πειθαρχία βρίσκεται στη λιτότητα: αλάτι, νερό και ρύζι, χειρισμένα με ακρίβεια.
Βασικά στοιχεία συνταγής
Κατηγορία πιάτου: Παρασκευή δημητριακών
Κουζίνα ή προέλευση: Νότια Ασία
Τύπος γεύματος: Συνοδευτικό
Απόδοση: 1 μερίδα
Μέγεθος μερίδας: 260 g
Χρόνος προετοιμασίας: 5 λεπτά
Χρόνος μαγειρέματος: 18 λεπτά
Συνολικός χρόνος: 23 λεπτά
Δυσκολία: Εύκολο
Εξοπλισμός
Ψιλό σουρωτήρι
Μεσαία κατσαρόλα με καπάκι που εφαρμόζει καλά
Πιρούνι
Ζυγαριά
Υλικά
Λευκό ρύζι μπασμάτι, 100 g
Νερό, 180 g
Αλάτι, 2 g
Εκτέλεση
1. Βάλτε το ρύζι σε ψιλό σουρωτήρι και ξεπλύνετέ το κάτω από κρύο τρεχούμενο νερό για 30 έως 45 δευτερόλεπτα, κινώντας απαλά τους κόκκους με το χέρι σας μέχρι το νερό να αρχίσει να βγαίνει λιγότερο θολό. Αφήστε το να στραγγίσει καλά για 1 λεπτό.
2. Μεταφέρετε το ρύζι σε μια μεσαία κατσαρόλα. Προσθέστε το νερό και το αλάτι. Ανακατέψτε μία φορά ώστε να κατανεμηθεί ομοιόμορφα το αλάτι και έπειτα βάλτε την κατσαρόλα σε δυνατή φωτιά.
3. Φέρτε σε πλήρη βρασμό σε 4 έως 5 λεπτά. Μόλις η επιφάνεια κοχλάζει έντονα, σκεπάστε καλά, χαμηλώστε τη φωτιά στο ελάχιστο δυνατό και μαγειρέψτε για 12 λεπτά χωρίς να σηκώσετε το καπάκι.
4. Απομακρύνετε την κατσαρόλα από τη φωτιά και αφήστε τη να σταθεί, σκεπασμένη, για 5 λεπτά. Οι κόκκοι θα ολοκληρώσουν την απορρόφηση της υγρασίας και θα γίνουν τρυφεροί, σπυρωτοί και πλήρως μαγειρεμένοι.
5. Ξεσκεπάστε και αφρατέψτε απαλά το ρύζι με ένα πιρούνι, ανασηκώνοντας από τις άκρες προς το κέντρο. Το έτοιμο ρύζι πρέπει να είναι ελαφρύ, με διακριτούς κόκκους και στεγνό στην επιφάνεια, χωρίς ορατό ελεύθερο νερό.
Σερβίρισμα και παρουσίαση
Σχηματίστε ελαφρά το ρύζι σε ένα προθερμασμένο μπολ ή πιάτο, κρατώντας τους κόκκους χαλαρούς αντί να τους πιέζετε. Σερβίρετε αμέσως όσο η υφή παραμένει μαλακή, σπυρωτή και καθαρή.
Επαγγελματικές σημειώσεις
Το ξέπλυμα ελέγχει το επιφανειακό άμυλο και διατηρεί το ρύζι σπυρωτό· στραγγίστε το πολύ καλά πριν από το μαγείρεμα.
Κρατήστε το καπάκι καλά κλειστό κατά το μαγείρεμα και την ανάπαυση. Ο ατμός είναι μέρος της μεθόδου, όχι απλό βοήθημα.
Αν το ρύζι είναι ελαφρώς σφιχτό μετά την ανάπαυση, αφήστε το σκεπασμένο για 2 λεπτά ακόμη πριν το αφρατέψετε.