αλάτι
Το αλάτι είναι ορυκτό καρύκευμα με 0 θερμίδες ανά 100g. Ξεχωρίζει για το νάτριο και δίνει γεύση ενώ βοηθά και στη συντήρηση τροφίμων.
Σχετικά
Το αλάτι είναι ένα κρυσταλλικό ορυκτό καρύκευμα με έντονη, αλμυρή γεύση, που χρησιμοποιείται για να ενισχύει τη γεύση, να συντηρεί τρόφιμα και να νοστιμίζει τα πάντα, από κρέατα και λαχανικά μέχρι αρτοσκευάσματα. Το κοινό επιτραπέζιο αλάτι είναι εξαιρετικά εξευγενισμένο χλωριούχο νάτριο, αν και τα μαγειρικά άλατα μπορεί να διαφέρουν στην υφή και στην περιεκτικότητα σε ιχνοστοιχεία.
Διατροφικά στοιχεία
Ανά 100g
% Ημερήσια Αξία βάσει διατροφής 2000 kcal
Θερμίδες
0 kcal
0% DV
Συνολικά λιπαρά
0.0g
0% DV
Συνολικοί υδατάνθρακες
0.0g
0% DV
Πρωτεΐνη
0.0g
0% DV
Βιταμίνες & Μέταλλα
Μέταλλα
| Θρεπτικό συστατικό | Ποσότητα | ΗΠ% | Χρόνος ημιζωής |
|---|---|---|---|
| Ασβέστιο | 24.0mg | 2% | |
| Σίδηρος | 0.3mg | 2% | |
| Μαγνήσιο | 1.0mg | 0% | |
| Κάλιο | 8.0mg | 0% | |
| Σελήνιο | 0.1mcg | 0% | |
| Νάτριο | 38758.0mg | 1685% | |
| Ψευδάργυρος | 0.1mg | 1% |
Συνταγές με αλάτι (100)
Perfect Basmati Rice
305 kcal
Oatmeal Porridge with Black Coffee
215 kcal
Open-Faced Rye Crispbread with Beet Hummus, Cucumber, and Cherry Tomato
255 kcal
Country Scrambled Eggs with Avocado, Cheddar, and Buttered Toast
700 kcal
Pan-Seared Chicken Thigh with Japanese White Rice
500 kcal
Cream of Potato Soup with Open-Faced Cheese Toast, Cherry Tomato, and Cucumber
640 kcal
Citrus-Roasted Pork Shoulder with Yellow Pepper, Carrot, and Mushroom
1910 kcal
Roast Pork Shoulder with Golden Pepper, Potato, Mushroom, and Lemon
1840 kcal
Pan-Seared Beef Steak with Charred Summer Vegetables and Lemon
690 kcal
Αχνιστό τόφου με καρύκευμα και σοταρισμένο λάχανο με αυγό
187 kcal
Κοτόπουλο ψιλοκομμένο πάνω σε κίτρινο ρύζι
470 kcal
Σκραμπλ αυγά σε λευκό τοστ με καρπούζι
432 kcal
Κεφτεδάκια με πιπεριά σε κρεμώδη σάλτσα κρεμμυδιού
610 kcal
κομμάτι πίτσας με τυρί, σάλτσα ντομάτας και μυρωδικά
360 kcal
Monster Energy Ultra Peachy Keen
10 kcal
μικρό μπισκότο με σταγόνες λευκής σοκολάτας
138 kcal
Συσκευασμένο ρολό με παπαρουνόσπορο
640 kcal
Τοστ με αβοκάντο
220 kcal
Ψητές φέτες γλυκοπατάτας με ελαιόλαδο και ανθό αλατιού
205 kcal
Κρουασάν βουτύρου
265 kcal
Πιάτο πρωινού με τηγανητό αυγό, λουκάνικο χοτ ντογκ, μανιόκα και σάλτσα λαχανικών
430 kcal
Κοτόπουλο στιφάδο με πατάτα, καρότο, κρεμμύδι, πράσινη ελιά, ρεβίθια και λευκό ρύζι
575 kcal
Φιλέτο ρέγγας με βραστή μανιόκα
504 kcal
Τοστ με αβοκάντο και scrambled eggs
340 kcal
Μπιφτέκι με πουρέ πατάτας, μπρόκολο με σάλτσα τυριού και ψωμάκι
560 kcal
Στραπατσάδα αυγών
155 kcal
Fritos The Original Corn Chips
320 kcal
Κοτόπουλο ψητό με πουρέ γλυκοπατάτας και μπρόκολο στον ατμό
760 kcal
Τηγανητό αυγό με λευκό ψωμί, queso fresco και γουακαμόλε
676 kcal
Διπλό cheeseburger με τηγανητές πατάτες και κέτσαπ
1275 kcal
Τοστ με τυρί, μανιτάρια και ντομάτα
402 kcal
Κρεμώδης πάστα τύπου καρμπονάρα με μπέικον και κρόκο αυγού
865 kcal
Μοσχαρίσιο στιφάδο με πουρέ πατάτας και σαλάτα ντομάτα-αγγούρι
860 kcal
Πουρές πατάτας με σαλάτα ντομάτα-αγγούρι
845 kcal
Χοιρινά σουβλάκια σχάρας με χοντροκομμένες πατάτες τηγανητές και πίτα
1024 kcal
Γεμιστές κρέπες με ξινή κρέμα και άνηθο
914 kcal
Κλαμπ σάντουιτς ολικής άλεσης με ομελέτα, τυρί, ζαμπόν και hash brown
610 kcal
Παγωτό Strawberry Cheesecake της Ben & Jerry's
1120 kcal
Φιλέτο ψαριού φούρνου με βραστή πατάτα, σαλάτα αγγουροντομάτα, ξινή κρέμα και λεμόνι
500 kcal
Στήθος κοτόπουλου σχάρας με κουνουπίδι και μελιτζάνα
455 kcal
Τηγανητά αυγά με φρυγανισμένο αγγλικό μάφιν και φυστικοβούτυρο
401 kcal
Κρεμώδες σολομός με μανιτάρια στο τηγάνι
930 kcal
Κοτόπουλο κοκκινιστό με λάχανο, καρότο, ντομάτα και κρεμμύδι
430 kcal
Αφράτα scrambled eggs
175 kcal
Τσίζμπεργκερ σε ψωμάκι με σουσάμι με τηγανητές γλυκοπατάτες
650 kcal
Μπανάνα με Cheas Naks τυρένιο σνακ καλαμποκιού
311 kcal
Σολομός με βραστή πατάτα, σάλτσα γιαουρτιού με μυρωδικά, φρέσκο κρεμμυδάκι, ντοματίνια, αγγούρι και λεμόνι
505 kcal
Ντόνατ δαχτυλίδι με ροζ γλάσο και λευκή τρούφα
650 kcal
Ταλιατέλες με βούτυρο και αρακά
470 kcal
Λευκό ρύζι με κοτόπουλο με μυρωδικά, baby πατάτες, κουνουπίδι και κόκκινα φασόλια
650 kcal
Κίτρινο ρύζι μπασμάτι με παναρισμένο ψάρι, λουκάνικο και κέτσαπ
915 kcal
Κίτρινο ρύζι μπασμάτι με τηγανητό λουκάνικο χοτ ντογκ
610 kcal
Κομμάτι πίτσας με τυρί
445 kcal
Ινδικό γεύμα με τσαπάτι, κάρι παντζαριού, σαμπζί πατάτας, μάνγκο και πίκλα πράσινης πιπεριάς
1015 kcal
πατατοσφήνες Wendy's με καρύκευμα και κέτσαπ
250 kcal
Στήθος κοτόπουλου σχάρας με κουνουπίδι και μελιτζάνα
191 kcal
Κομμάτι πίτσας τυρί με σαλάτα Καίσαρα
1015 kcal
Στήθος κοτόπουλου στη σχάρα με ψητά φασολάκια, λαχανάκια Βρυξελλών και γλυκοπατάτα
455 kcal
Τηγανητό κοτόπουλο με κοφτό μακαρονάκι, κέτσαπ και αγγούρι
610 kcal
Κομμάτια μαγειρεμένου στήθους κοτόπουλου
297 kcal
Αβγά σκραμπλ σε στυλ menemen με ντομάτα και πράσινη πιπεριά τσίλι
328 kcal
Λευκό ρύζι με λαχανικό κάρι πατάτας
690 kcal
Κρεμώδης κοτόσουπα με νουντλς
285 kcal
Κομμένο ψητό στήθος κοτόπουλου
360 kcal
Μοσχαρίσια μπριζόλα στο τηγάνι
610 kcal
Κομμάτια μαγειρεμένου σολομού
475 kcal
Λευκό ψάρι με ψητή πατάτα, ντοματίνια και λεμόνι
230 kcal
Σοκολατένιο μπράουνι
435 kcal
Σοκολατένιο μπράουνι
430 kcal
Κιμάς μοσχαρίσιος με τριμμένο τυρί, πατατάκια και bok choy
612 kcal
Λευκό ρύζι με κάρι πατάτας
295 kcal
Λάτκες πατάτας με στραπατσάδα και φέτες αγγουριού
335 kcal
Μπανάνα με κυματιστά πατατάκια
401 kcal
Σαλάτα ζυμαρικών με κοτόπουλο, σπανάκι, ντοματίνια και κόκκινη πιπεριά
365 kcal
Σαλάτα με φακές, κόκκινο κρεμμύδι και πράσινο τσίλι
175 kcal
Κοτόπουλο σχάρας με μυρωδικά και κρεμώδη ζυμαρικά
640 kcal
Πίτα με ζαατάρ και ελαιόλαδο
335 kcal
Loaded fries με τηγανητό κοτόπουλο, μοσχάρι, σος τυριού, κέτσαπ και φρέσκο κρεμμυδάκι
1210 kcal
Little Debbie Honey Buns (κουτί με 6 ψωμάκια)
1320 kcal
Τηγανητά αυγά με φασόλια pinto
347 kcal
McDonald's Filet-O-Fish με μεσαίες τηγανητές πατάτες
710 kcal
Cheeseburger fast food με πατάτες τηγανητές και νερό
690 kcal
Muffin με σταγόνες σοκολάτας
295 kcal
μάφιν διπλής σοκολάτας
445 kcal
Μοσχαρίσια μπριζόλα σχάρας με καλαμπόκι και πατατούλες
735 kcal
Τορτίγια με λουκάνικο, λαχανοσαλάτα και πορτοκαλάδα
760 kcal
Κοτόπουλο ψητό με πατάτες wedges, βραστό αυγό, μπρόκολο, τριμμένο καρότο και σαλάτα καλαμποκιού
690 kcal
Σοκολατένιο brownie με επικάλυψη σοκολάτας και καρύδι
620 kcal
Παναρισμένα φιλέτα ψαριού με τηγανητές πατάτες και παναρισμένες μπουκιές πατάτας
1035 kcal
Τηγανητές κοτομπουκιές με λευκό ρύζι μπασμάτι
1035 kcal
Σολομός σχάρας με πατάτες φούρνου, σοταρισμένα μανιτάρια και σαλάτα με ανάμεικτα φύλλα
792 kcal
Πίτσα με κουνουπίδι και μπέικον
1320 kcal
Ταψί με πατάτες wedges και λουκάνικο με κέτσαπ και ντιπ μαγιονέζας
2140 kcal
Πατατοσφήνες φούρνου με λουκάνικο και κρεμώδη σος ντιπ
2120 kcal
μπισκότο crumble με μύρτιλα
223 kcal
Μοσχαρίσια μπριζόλα με ψητή πατάτα και κρεμώδες μπρόκολο
690 kcal
Πένες με σάλτσα ντομάτας-κρέμας και μαυρισμένο κοτόπουλο
890 kcal
Κρουασάν ρολό με τυρί
315 kcal
Φέτες σφολιάτας με τυρί, σάλτσα μπάρμπεκιου, πατάτες wedges και ανάμεικτη σαλάτα
1185 kcal
Τηγανητό λουκάνικο με πουρέ πατάτας, καρότα με λευκή σάλτσα και καφέ σάλτσα
440 kcal