pasta rotini
La pasta rotini aporta 371 calorías por 100 g y folato (B9). Su forma en espiral la hace ideal para ensaladas de pasta y salsas espesas.
Acerca de
La pasta rotini es una pasta corta con forma de espiral, sabor suave a trigo y una textura firme y ligeramente masticable al cocinarse. Se usa habitualmente en ensaladas de pasta, platos al horno y con salsas espesas o con trozos, que se adhieren bien a sus vueltas.
Información nutricional
Por 100 g
% Valor diario basado en una dieta de 2000 kcal
Calorías
371 kcal
19% DV
Grasa total
1.5g
2% DV
Vitamina D0.3g
Vitamina K0.2g
Tiamina (B1)0.7g
Carbohidratos totales
74.7g
25% DV
Folato (B9)3.2g
Vitamina B122.7g
Biotina (B7)68.8g
Proteína
13.0g
26% DV
Proteína vegetal13.0g
Vitaminas y minerales
Vitaminas
| Nutriente | Cantidad | % VD | Semivida |
|---|---|---|---|
| Colina | 14.0mg | 3% | |
| Tiamina (B1) | 0.5mg | 42% | |
| Riboflavina (B2) | 0.2mg | 15% | |
| Niacina (B3) | 5.0mg | 31% | |
| Ácido pantoténico (B5) | 0.5mg | 10% | |
| Vitamina B6 | 0.1mg | 6% | |
| Folato (B9) | 183.0mcg | 46% | |
| Vitamina E | 0.3mg | 2% |
Minerales
| Nutriente | Cantidad | % VD | Semivida |
|---|---|---|---|
| Calcio | 21.0mg | 2% | |
| Cobre | 250.0mcg | 28% | |
| Hierro | 3.3mg | 18% | |
| Magnesio | 53.0mg | 13% | |
| Fósforo | 189.0mg | 27% | |
| Potasio | 223.0mg | 5% | |
| Selenio | 75.0mcg | 136% | |
| Sodio | 6.0mg | 0% | |
| Zinc | 1.4mg | 13% |
Recetas con pasta rotini (4)
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