Rotini con carne, tomate y alcachofas
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Información nutricional
Por porción de 260 g
% Valor diario basado en una dieta de 2000 kcal
Calorías
620 kcal
31% DV
Grasa total
26.0g
40% DV
Grasas monoinsaturadas12.9g
Grasas poliinsaturadas3.2g
Grasas saturadas8.5g
Grasas trans0.4g
Carbohidratos totales
68.0g
23% DV
Fibra7.0g
Almidón52.5g
Azúcares8.5g
Proteína
27.0g
54% DV
Proteína animal13.5g
Proteína mixta / procesada2.3g
Proteína vegetal11.2g
Acerca de
Una ración moderada de pasta rotini con salsa de carne a base de tomate y trozos de alcachofa. Aporta muchos carbohidratos, proteína moderada y grasa moderada, con algo de fibra procedente de las verduras y la salsa.
Ingredientes
Vitaminas y minerales
Vitaminas
| Nutriente | Cantidad | % VD | Semivida |
|---|---|---|---|
| Colina | 38.0mg | 7% | |
| Vitamina A | 85.0mcg | 9% | |
| Tiamina (B1) | 0.3mg | 29% | |
| Vitamina B12 | 1.1mcg | 46% | |
| Riboflavina (B2) | 0.2mg | 17% | |
| Niacina (B3) | 5.8mg | 36% | |
| Ácido pantoténico (B5) | 0.9mg | 18% | |
| Vitamina B6 | 0.3mg | 16% | |
| Biotina (B7) | 4.0mcg | 13% | |
| Folato (B9) | 42.0mcg | 11% | |
| Vitamina C | 10.0mg | 11% | |
| Vitamina D | 0.4mcg | 2% | |
| Vitamina E | 1.8mg | 12% | |
| Vitamina K | 18.0mcg | 15% |
Minerales
| Nutriente | Cantidad | % VD | Semivida |
|---|---|---|---|
| Calcio | 48.0mg | 5% | |
| Cobre | 160.0mcg | 18% | |
| Hierro | 2.9mg | 16% | |
| Magnesio | 34.0mg | 8% | |
| Fósforo | 190.0mg | 27% | |
| Potasio | 310.0mg | 7% | |
| Selenio | 18.0mcg | 33% | |
| Sodio | 620.0mg | 27% | |
| Zinc | 2.8mg | 25% |
Equilibrada