Toitumisalane teave
Portsjoni kohta (300 g)
% päevasest väärtusest põhineb 2000 kcal dieedil
monoküllastumata rasvhapped8.0g
polüküllastumata rasvhapped3.0g
küllastunud rasvhapped7.0g
kiudained5.0g
tärklis34.0g
suhkrud4.0g
loomne valk20.0g
taimne valk4.0g
Teave
Väike portsjon tacosid tortillade ja klassikalise soolase täidisega. Tavaliselt sisaldab see maisitortillasid, maitsestatud liha, köögivilju, juustu ja salsat.
Klassikalises stiilis tacod
Sissejuhatus
Need tacod põhinevad vaoshoitusel: soojad maisitortillad, maitsestatud lihitäidis ning salati ja tomati puhas värskus, lõpetuseks juust ja salsa. Tasakaal peab olema täpne, nii et täidisest tuleks piisavalt kuumust ja niiskust, et tortilla pehmeneks ilma kokku vajumata. Õigesti kokku panduna on neid selge ja puhta maitsega süüa, mitte liialdatult.
Retsepti põhiandmed
Roa kategooria: Soolane käest söödav roog
Köök või päritolu: Mehhiko-hõnguline
Käigu tüüp: Pearoog
Kogus: 1 portsjon
Portsjoni suurus: 300 g
Ettevalmistusaeg: 10 minutit
Küpsetusaeg: 8 minutit
Koguaeg: 18 minutit
Raskusaste: Lihtne
Varustus
Raske pann või küpsetusplaat
Väike sauté-pann
Lõikelaud
Koka nuga
Labidas
Soe serveerimistaldrik
Koostisosad
Põhikoostamine
Maisitortillad, 90 g
Maitsestatud lihitäidis, 120 g
Salat, peeneks ribastatud, 20 g
Tomat, peeneks kuubikuteks lõigatud, 20 g
Juust, peenelt riivitud, 20 g
Salsa, 30 g
Valmistamine
1. Kuumuta pann või küpsetusplaat keskmisel kuumusel. Kuumuta maisitortillasid 20 kuni 30 sekundit kummaltki poolt, ainult kuni need on painduvad ja kergelt aromaatsed. Hoia neid soojana ja paindlikuna; need peaksid painduma ilma pragunemata.
2. Kuumuta maitsestatud lihitäidist väikesel sauté-pannil keskmisel kuumusel 3 kuni 4 minutit, segades üks või kaks korda, kuni see on ühtlaselt kuum ja kergelt läikiv. Täidis peab olema niiske, sidus ja aurav, mitte vesine.
3. Aseta tortillad soojale serveerimistaldrikule. Jaga lihitäidis nende vahel ühtlaselt, hoides portsjoni keskel, et tacod säilitaksid oma kuju.
4. Lisa peale salat, seejärel tomat, seejärel juust. Lõpeta salsaga, jaotades selle ühtlaselt, nii et see maitsestaks ilma tortillat läbi ujutamata.
5. Voldi kokku ja serveeri kohe. Valmis tacod peavad olema soojad, tasakaalus ja korralikult vormistatud, nii et tortilla on endiselt õrn ja täidis selgelt eristatav.
Serveerimine ja esitlus
Aseta tacod soojale taldrikule tiheda reana, kokku volditult ja kergelt üksteise peale. Serveeri kohe, et tortillad jääksid painduvad ning sooja täidise ja jaheda katte kontrast püsiks selge.
Professionaalsed märkused
Kuumus on hädavajalik: külm tortilla murdub, samas kui ülekuumutatud tortilla muutub rabedaks.
Hoia lihitäidise niiskus kontrolli all; liigne vedelik nõrgestab taco struktuuri.
Lisa salsa viimasena, et ülemised kihid jääksid selgelt eristatavaks ja tortilla säilitaks piisava tugevuse, et seda oleks puhtalt süüa.