Avaleht / world / Euroopa / Rootsi / Šokolaadiglasuuriga krõbe karamelli proteiinibatoon

Šokolaadiglasuuriga krõbe karamelli proteiinibatoon

Šokolaadiglasuuriga krõbe karamelli proteiinibatoon
0 kasutajale meeldis see toit | 0 kasutajat salvestas selle toidu

Toitumisalane teave

Portsjoni kohta (55 g)

% päevasest väärtusest põhineb 2000 kcal dieedil

Kalorid 200 kcal
10% DV
Rasvad kokku 7.0g
11% DV
monoküllastumata rasvhapped2.3g
polüküllastumata rasvhapped0.6g
küllastunud rasvhapped4.0g
transrasvhapped0.1g
Süsivesikud kokku 18.0g
6% DV
kiudained3.0g
tärklis13.0g
suhkrud2.0g
Valk 20.0g
40% DV
loomne valk16.0g
segatud / töödeldud valk3.0g
taimne valk1.0g

Teave

Šokolaadiglasuuriga proteiinibatoon, milles on palju valku ning mõõdukalt süsivesikuid ja rasva. Tõenäoliselt Barebellsi krõbeda karamellibatooni stiilis toode, lähtudes nähtavast pakendist.

Koostisosad

Vitamiinid ja mineraalid

Vitamiinid

ToitaineKogusPV%Poolestusaeg
koliin22.0mg4%
A-vitamiin40.0mcg4%
tiamiin (B1-vitamiin)0.1mg7%
B12-vitamiin0.3mcg13%
riboflaviin (B2-vitamiin)0.2mg15%
niatsiin (B3-vitamiin)1.2mg8%
pantoteenhape (B5-vitamiin)0.5mg10%
B6-vitamiin0.1mg5%
biotiin (B7-vitamiin)2.0mcg7%
folaat (B9-vitamiin)18.0mcg5%
D-vitamiin0.4mcg2%
E-vitamiin0.6mg4%
K-vitamiin2.0mcg2%

Mineraalid

ToitaineKogusPV%Poolestusaeg
kaltsium140.0mg14%
vask90.0mcg10%
raud1.2mg7%
magneesium35.0mg8%
fosfor150.0mg21%
kaalium170.0mg4%
seleen6.0mcg11%
naatrium180.0mg8%
tsink0.9mg8%

Šokolaadiga kaetud krõbe karamelline proteiinibatoon

Sissejuhatus


See batoon on üles ehitatud kontrastile: puhas piimavalgu põhi, vaoshoitud karamelline sisu ja krõbe sisemus, mida katab korralik šokolaadikest. Tulemuseks peaks olema kindla napsuga amps, mis seejärel pehmeneb nätskeks, kergelt elastseks keskosaks koos kuiva, õrna krõmpsuga. Täpsus on siin oluline; magususe, struktuuri ja katte tasakaal määrab lõpliku iseloomu.

Retsepti põhiandmed


  • Roa kategooria: Proteiinibatoon

  • Köök või päritolu: Kaasaegne kondiitritoode

  • Toidukorra tüüp: Vahepala

  • Kogus: 1 batoon

  • Portsjoni suurus: 55 g

  • Ettevalmistusaeg: 20 minutit

  • Küpsetusaeg: 10 minutit

  • Koguaeg: 30 minutit

  • Raskusaste: Keskmine


  • Vahendid


  • Väike segamiskauss

  • Kuumakindel kauss

  • Väike kastrul

  • Silikoonspaatel

  • Digikaal

  • Batoonivorm või ristkülikukujuline vorm

  • Küpsetuspaber

  • Väike alus

  • Nurga all spaatel või palettnuga


  • Koostisosad



    Proteiinipõhi


  • 18 g piimavalku

  • 6 g kollageenihüdrolüsaati

  • 4 g glütserooli

  • 2 g palmituumaõli


  • Karamelline krõbe keskosa


  • 8 g karamelli

  • 5 g sojakrõbuskit


  • Šokolaadikate


  • 10 g piimašokolaadikatet

  • 1 g kakaovõid

  • 1 g päevalilleõli


  • Valmistamine


  • 1. Vooderda väike batoonivorm või kitsas ristkülikukujuline vorm küpsetuspaberiga. Kaalu ja sega väikeses kausis kokku piimavalk ja kollageenihüdrolüsaat, kuni segu on ühtlane ja nähtavate triipudeta.


  • 2. Soojenda glütserooli ja palmituumaõli koos just nii palju, et rasv muutuks pehmemaks, umbes 30 sekundit väga madalal kuumusel või kuni segu on voolav, kuid mitte kuum. Lisa kuivadele valkudele ja sega spaatliga 1 kuni 2 minutit, kuni moodustub tihe, hästi töödeldav pasta. Tekstuur peaks olema sile, kergelt kleepuv ja sidus, mitte murenev.


  • 3. Sega teises väikeses kausis karamell sojakrõbuskiga, kuni krõbusk on ühtlaselt kaetud ja segu püsib koos lõtvade kobaratena. Ära purusta krõbuskit; see peaks jääma selgelt eristatavaks.


  • 4. Suru pool proteiinipõhjast ettevalmistatud vormi ühtlase kihina. Määri karamelli-krõbuski segu selle peale kitsa ribana, seejärel kata ülejäänud proteiinipõhjaga. Suru tugevalt kokku, et batoon muutuks kompaktseks ja tasaseks, ilma õhutaskuteta. Jahuta 10 minutit, kuni see on piisavalt tahenenud, et vormist puhtalt välja võtta.


  • 5. Võta batoon vormist välja ja aseta väikesele alusele. Sulata piimašokolaadikate koos kakaovõi ja päevalilleõliga õrnal kuumusel, kuni segu on sile ja voolav, umbes 3 kuni 4 minutit. Kate peaks olema läikiv ja täielikult ühtlane, ilma teralisuseta.


  • 6. Kata batoon täielikult, kasutades nurga all spaatlit, et katta küljed ja pealispind õhukese ühtlase kihiga. Lase üleliigsel kattel korraks maha nõrguda, seejärel tõsta batoon küpsetuspaberile. Jäta jahedale toatemperatuurile 10 kuni 15 minutiks, kuni kest on tugev ja puudutades kuiv.


  • Serveerimine


    Serveeri batoon tervelt, asetatuna väikese taldriku või küpsetuspaberiga vooderdatud aluse keskele. Kate peaks olema puhta ja ühtlase läikega ning batooni ristkülikukujuline vorm selge ja korrektne.

    Professionaalsed märkused


    Proteiinipõhja tuleb segada ainult seni, kuni see muutub sidusaks; liigne töötlemine muudab selle tihedaks ja tuhmiks. Hoia karamelli-krõbuski kiht kompaktne, kuid ära suru seda pastaks, vastasel juhul kaotab sisemus oma kontrasti. Kate peaks olema piisavalt õhuke, et murduda puhta napsuga, kuid samas piisavalt tugev, et kaitsta batooni ja anda sellele korralik šokolaadine viimistlus.
    GluteenivabaTasakaalustatud
    Laadi alla App Store'ist