آب لیموترش
آب لیموترش 25 کالری در هر 100 گرم دارد و با ویتامین C، طعمی تازه به نوشیدنیها، مرینیتها و سسهای سالاد میدهد.
درباره
آب لیموترش یک آبمرکبات ترش و اسیدی با طعمی روشن و طراوتبخش است. معمولاً در مرینیتها، سسهای سالاد، نوشیدنیها و سسها استفاده میشود و برای افزودن اسیدیته به غذاهای شور و دسرها کاربرد دارد.
اطلاعات تغذیهای
در هر 100 گرم
٪ ارزش روزانه بر اساس رژیم غذایی 2000 کیلوکالری
کالری
25 kcal
1% DV
کل چربی
0.1g
0% DV
کل کربوهیدرات
8.4g
3% DV
فولات (ویتامین B9)0.4g
ویتامین B121.7g
پروتئین
0.4g
1% DV
پروتئین گیاهی0.4g
ویتامینها و مواد معدنی
ویتامینها
| ماده مغذی | مقدار | ٪DV | نیمهعمر |
|---|---|---|---|
| کولین | 5.1mg | 1% | |
| ویتامین A | 2.0mcg | 0% | |
| تیامین (ویتامین B1) | 0.0mg | 3% | |
| ریبوفلاوین (ویتامین B2) | 0.0mg | 2% | |
| نیاسین (ویتامین B3) | 0.2mg | 1% | |
| اسید پانتوتنیک (ویتامین B5) | 0.2mg | 4% | |
| ویتامین B6 | 0.0mg | 3% | |
| فولات (ویتامین B9) | 8.0mcg | 2% | |
| ویتامین C | 29.1mg | 32% | |
| ویتامین E | 0.2mg | 1% | |
| ویتامین K | 0.6mcg | 1% |
مواد معدنی
| ماده مغذی | مقدار | ٪DV | نیمهعمر |
|---|---|---|---|
| کلسیم | 33.0mg | 3% | |
| مس | 65.0mcg | 7% | |
| آهن | 0.6mg | 3% | |
| منیزیم | 6.0mg | 1% | |
| فسفر | 18.0mg | 3% | |
| پتاسیم | 102.0mg | 2% | |
| سلنیوم | 0.4mcg | 1% | |
| سدیم | 2.0mg | 0% | |
| روی | 0.1mg | 1% |
دستورهای غذایی با آب لیموترش (11)
تخممرغ نیمرو با نان سفید، پنیر تازه و گواکاموله
676 kcal
تخممرغ
4 kcal
Fortified soy yogurt and nutritional yeast baked sweet potato dinner with black beans and spinach
480 kcal
Baked Potato with Black Beans, Salsa, Steamed Broccoli, and Nutritional Yeast
480 kcal
Baked sweet potato with black beans, salsa, avocado, and nutritional yeast
470 kcal
Baked sweet potato with black beans, steamed collards, and fortified soy yogurt sauce
510 kcal
Baked Potato with Black Beans, Salsa, and Fortified Soy Yogurt Drizzle
430 kcal
کاسه بوریتوی مرغ با سبزیجات فاهیتا، لوبیا سیاه، گواکاموله و سالسای قرمز
835 kcal
ماهی سیم کبابی کامل با سالسای سبزیجات خردشده
520 kcal
سالاد نودل شیشهای با میگو، اسکوئید، خاویار سالمون و سس چیلی-لیمویی
365 kcal
فیله ماهی سفید بخارپز با سس سبزیجات، چیلی و لیمو
255 kcal