یک برش پیتزا پنیر مارگاریتا

0 کاربر این غذا را پسندیدهاند | 0 کاربر این غذا را ذخیره کردهاند
اطلاعات تغذیهای
در هر وعده 130 گرمی
٪ ارزش روزانه بر اساس رژیم غذایی 2000 کیلوکالری
چربی تکغیراشباع6.8g
چربی چندغیراشباع1.8g
چربی اشباع6.5g
چربی ترانس0.2g
فیبر2.0g
نشاسته32.0g
قند4.0g
پروتئین حیوانی9.0g
پروتئین گیاهی5.0g
درباره
یک برش پیتزا پنیر با خمیر آرد سفید، سس گوجهفرنگی و پنیر موزارلای آبشده. این برش از نظر کالری، کربوهیدرات، چربی و سدیم در حد متوسط رو به بالا قرار میگیرد.
ویتامینها و مواد معدنی
ویتامینها
| ماده مغذی | مقدار | ٪DV | نیمهعمر |
|---|
| کولین | 18.0mg | 3% | |
| ویتامین A | 120.0mcg | 13% | |
| تیامین (ویتامین B1) | 0.2mg | 18% | |
| ویتامین B12 | 0.7mcg | 29% | |
| ریبوفلاوین (ویتامین B2) | 0.2mg | 18% | |
| نیاسین (ویتامین B3) | 2.8mg | 18% | |
| اسید پانتوتنیک (ویتامین B5) | 0.5mg | 9% | |
| ویتامین B6 | 0.1mg | 5% | |
| بیوتین (ویتامین B7) | 4.0mcg | 13% | |
| فولات (ویتامین B9) | 48.0mcg | 12% | |
| ویتامین C | 3.5mg | 4% | |
| ویتامین D | 0.3mcg | 2% | |
| ویتامین E | 0.8mg | 5% | |
| ویتامین K | 8.0mcg | 7% | |
مواد معدنی
| ماده مغذی | مقدار | ٪DV | نیمهعمر |
|---|
| کلسیم | 240.0mg | 24% | |
| مس | 110.0mcg | 12% | |
| آهن | 2.4mg | 13% | |
| منیزیم | 24.0mg | 6% | |
| فسفر | 260.0mg | 37% | |
| پتاسیم | 190.0mg | 4% | |
| سلنیوم | 18.0mcg | 33% | |
| سدیم | 690.0mg | 30% | |
| روی | 1.6mg | 15% | |
برش پیتزای پنیر به سبک مارگریتا
یادداشت
یک برش درستِ پیتزای پنیر به خویشتنداری وابسته است: خمیری ترد و خوبپخته، لایهای نازک از سس گوجهفرنگیِ خوشرنگ، و موزارلایی که به پوششی نرم و اندکی برشته ذوب شود. اورگانوی خشک، حالوهوایی گیاهی و خشک میبخشد، و رد نهاییِ روغن زیتون به برش، درخشندگی و عمق میدهد. نتیجه باید متعادل، تمیز و بیواسطه باشد.
نکات اصلی دستور
دستهبندی غذا: پیتزا
آشپزی یا خاستگاه: با الهام از ایتالیایی
نوع وعده: غذای اصلی یا میانوعده
بازده: 1 برش
اندازه هر وعده: 130 g
زمان آمادهسازی: 10 دقیقه
زمان پخت: 12 دقیقه
زمان کل: 22 دقیقه
درجه سختی: آسان
تجهیزات
سینی فر یا سنگ پیتزا
فر
قاشق کوچک
چاقو یا برشزن پیتزا
برس شیرینیپزی یا قاشق برای روغن
مواد لازم
60 g خمیر پیتزا
28 g سس گوجهفرنگی
34 g پنیر موزارلا، رندهشده یا بهصورت ریز تکهتکهشده
3 g روغن زیتون
1 g چاشنی اورگانوی خشک
1 g نمک
روش تهیه
1. فر را تا 250°C گرم کنید. اگر از سینی فر استفاده میکنید، آن را هنگام گرم شدن فر داخل فر بگذارید تا سطح آن کاملاً داغ شود. یک سطحِ پایه که درست گرم شده باشد، برای داشتن خمیری ترد ضروری است.
2. 60 g خمیر پیتزا را به شکل یک پایه به اندازه یک برش، با ضخامت یکنواخت، فرم دهید. خمیر باید آنقدر نازک باشد که سریع کامل بپزد، اما در عین حال آنقدر قوام داشته باشد که بدون نرم شدن، مواد رویه را نگه دارد.
3. 28 g سس گوجهفرنگی را در لایهای نازک و یکنواخت پخش کنید و در لبه، حاشیهای باریک باقی بگذارید. سس را بهطور یکنواخت با 1 g نمک مزهدار کنید.
4. 34 g پنیر موزارلا را بهصورت یکنواخت روی سس پخش کنید. سطح باید پوشانده شود، اما نه آنقدر زیاد که دفن شود؛ سس باید در فاصلههای کوچک همچنان دیده شود.
5. 1 g چاشنی اورگانوی خشک را بهطور یکنواخت روی پنیر بپاشید. 3 g روغن زیتون را بهآرامی روی سطح بریزید.
6. پیتزا را به سینی یا سنگِ داغ منتقل کنید و 10 تا 12 دقیقه بپزید، تا زمانی که لبههای خمیر طلاییِ پررنگ شوند، کف آن ترد شود، و موزارلا کاملاً ذوب شده و چند لکه قهوهای روشن پیدا کند. سس باید در پیرامون در حال قلزدن باشد.
7. پیتزا را خارج کنید و پیش از برش زدن، 2 دقیقه استراحت دهید. این کار به پنیر فرصت میدهد جا بیفتد و برش، شکل خود را تمیز حفظ کند.
چیدمان و سرو
به یک برش مرتب برش بزنید و بلافاصله در بشقاب گرم سرو کنید. خمیر باید ترد بماند، پنیر کشسان و براق باشد، و سس بهجای روان شدن، در جای خود بماند. برش نهایی باید از نظر وزن متعادل احساس شود، با لبهای تمیز و مرکزی نرم.
یادداشتهای حرفهای
لایه سس را نازک نگه دارید؛ رطوبت بیش از حد، خمیر را نرم میکند.
از سطح پخت داغ استفاده کنید تا پیش از آنکه پنیر بیش از حد بپزد، کفِ محکمی شکل بگیرد.
این برش زمانی درست است که پنیر کاملاً ذوب شده باشد اما روغنی نشده باشد، و خمیر هنگام برش خوردن، مقاومتش بهوضوح شنیده شود.گیاهخواری