pain pita

Le pain pita apporte 275 calories pour 100 g et fournit du folate (B9). Utilisez-le pour des sandwichs, wraps ou avec du houmous.

À propos

Le pain pita est un pain plat du Moyen-Orient, moelleux et légèrement élastique, au goût doux de blé, avec une poche qui se forme à la cuisson. On l’utilise couramment pour les sandwichs, les wraps, pour tremper des sauces ou pour accompagner le houmous, les falafels ou les viandes grillées.

Informations nutritionnelles

Pour 100 g

% Valeur quotidienne basée sur un régime de 2000 kcal

Calories 275 kcal

14% DV

Lipides totaux 1.2g

2% DV

Vitamine D0.2g

Vitamine K0.2g

Thiamine (B1)0.5g

Glucides totaux 55.7g

19% DV

Folates (B9)2.2g

Vitamine B120.8g

Biotine (B7)52.7g

Protéines 9.1g

18% DV

Protéines végétales9.1g

Vitamines & minéraux

Vitamines

Nutriment	Quantité	VQ%
Choline	14.0mg	3%
Thiamine (B1)	0.5mg	42%
Riboflavine (B2)	0.2mg	15%
Niacine (B3)	3.9mg	24%
Acide pantothénique (B5)	0.4mg	8%
Vitamine B6	0.1mg	6%
Folates (B9)	165.0mcg	41%
Vitamine E	0.3mg	2%
Vitamine K	0.7mcg	1%