વેનિલા આઇસક્રીમ
વેનિલા આઇસક્રીમમાં 100 ગ્રામ દીઠ 207 કેલરી હોય છે અને કેલ્શિયમ મળે છે. સન્ડે, કોન અને મિલ્કશેક માટે આ ક્લાસિક ડેઝર્ટ આધાર છે.
વિશે
વેનિલા આઇસક્રીમ વેનિલા સ્વાદવાળી મીઠી, ક્રીમી જમેલી મીઠાઈ છે. તેને સામાન્ય રીતે એકલી જ ખવાય છે અથવા પાઈ, કેક અને અન્ય મીઠાઈઓ પર ટોપિંગ તરીકે વપરાય છે.
પોષણ તથ્યો
દર 100g
% દૈનિક મૂલ્ય 2000 kcal આહાર પર આધારિત
કેલરી
207 kcal
10% DV
કુલ ચરબી
11.0g
17% DV
વિટામિન D6.8g
વિટામિન K3.2g
થાયામિન (B1)0.4g
કુલ કાર્બોહાઇડ્રેટ
24.4g
8% DV
વિટામિન B1221.2g
પ્રોટીન
3.5g
7% DV
પ્રાણીજન્ય પ્રોટીન3.5g
વિટામિન અને ખનિજો
વિટામિન
| પોષક તત્વ | માત્રા | DV% | અર્ધ-આયુષ્ય |
|---|---|---|---|
| કોલિન | 30.0mg | 5% | |
| વિટામિન A | 128.0mcg | 14% | |
| થાયામિન (B1) | 0.0mg | 3% | |
| વિટામિન B12 | 0.4mcg | 17% | |
| રાઇબોફ્લેવિન (B2) | 0.2mg | 14% | |
| નાયાસિન (B3) | 0.1mg | 1% | |
| પેન્ટોથેનિક એસિડ (B5) | 0.4mg | 8% | |
| વિટામિન B6 | 0.0mg | 2% | |
| બાયોટિન (B7) | 3.0mcg | 10% | |
| ફોલેટ (B9) | 7.0mcg | 2% | |
| વિટામિન C | 0.5mg | 1% | |
| વિટામિન D | 0.6mcg | 3% | |
| વિટામિન E | 0.3mg | 2% | |
| વિટામિન K | 0.8mcg | 1% |
ખનિજો
| પોષક તત્વ | માત્રા | DV% | અર્ધ-આયુષ્ય |
|---|---|---|---|
| કેલ્શિયમ | 128.0mg | 13% | |
| તાંબું | 20.0mcg | 2% | |
| લોહતત્ત્વ | 0.1mg | 1% | |
| મેગ્નેશિયમ | 12.0mg | 3% | |
| ફોસ્ફરસ | 105.0mg | 15% | |
| પોટેશિયમ | 199.0mg | 4% | |
| સેલેનિયમ | 2.0mcg | 4% | |
| સોડિયમ | 80.0mg | 3% | |
| ઝીંક | 0.5mg | 5% |
વેનિલા આઇસક્રીમ સાથેની રેસીપી (2)
