હોમ / world / યુરોપ / સ્વીડન / વેનિલા આઇસ ક્રીમ કોન મિલ્કશેક

વેનિલા આઇસ ક્રીમ કોન મિલ્કશેક

0 વપરાશકર્તાઓને આ ખોરાક ગમ્યો | 0 વપરાશકર્તાઓએ આ ખોરાક સાચવ્યો

પોષણ તથ્યો

દર 145g સર્વિંગ

% દૈનિક મૂલ્ય 2000 kcal આહાર પર આધારિત

કેલરી 320 kcal

16% DV

કુલ ચરબી 16.0g

25% DV

મોનોઅનસેચ્યુરેટેડ ચરબી4.7g

પોલીઅનસેચ્યુરેટેડ ચરબી0.8g

સંતૃપ્ત ચરબી9.5g

ટ્રાન્સ ચરબી0.5g

કુલ કાર્બોહાઇડ્રેટ 39.0g

13% DV

આહાર રેસો1.2g

સ્ટાર્ચ9.8g

શર્કરા28.0g

પ્રોટીન 5.5g

11% DV

પ્રાણી પ્રોટીન4.5g

વનસ્પતિ પ્રોટીન1.0g

વિશે

વાફલ કોનમાં વેનિલા આઇસ ક્રીમના બે સ્કૂપથી બનતું આ ડેઝર્ટ મીઠાશભર્યું અને ક્રીમી છે. તેમાં ખાંડ અને સેચ્યુરેટેડ ફેટ પ્રમાણમાં વધુ, પ્રોટીન મધ્યમ અને ફાઇબર ઓછું છે.

ઘટકો

વિટામિન અને ખનિજો

વિટામિન

પોષક તત્વ	માત્રા	DV%
કોલિન	24.0mg	4%
વિટામિન A	145.0mcg	16%
થાયામિન (B1)	0.1mg	7%
વિટામિન B12	0.6mcg	23%
રાઇબોફ્લેવિન (B2)	0.3mg	22%
નાયાસિન (B3)	0.7mg	4%
પેન્ટોથેનિક એસિડ (B5)	0.6mg	11%
વિટામિન B6	0.1mg	3%
બાયોટિન (B7)	3.2mcg	11%
ફોલેટ (B9)	18.0mcg	5%
વિટામિન C	0.6mg	1%
વિટામિન D	0.4mcg	2%
વિટામિન E	0.5mg	3%
વિટામિન K	1.8mcg	2%

ખનિજો

પોષક તત્વ	માત્રા	DV%
કેલ્શિયમ	155.0mg	16%
તાંબું	70.0mcg	8%
લોહતત્ત્વ	0.9mg	5%
મેગ્નેશિયમ	16.0mg	4%
ફોસ્ફરસ	135.0mg	19%
પોટેશિયમ	240.0mg	5%
સેલેનિયમ	4.8mcg	9%
સોડિયમ	125.0mg	5%
ઝીંક	0.7mg	6%

વેનિલા આઇસ ક્રીમ કોન મિલ્કશેક

વાફલ કોનમાં પીરસાતો ક્રીમી વેનિલા મિલ્કશેક, જેમાં કરકરો કોન તત્વ હોવાથી તે ડેઝર્ટ ડ્રિંક જેવો લાગે છે. ઠંડો હોય ત્યારે તરત જ તેનો આનંદ લેવો શ્રેષ્ઠ છે.

સામગ્રી

વેનિલા આઇસ ક્રીમ 80 g

દૂધ 35 g

ક્રીમ 15 g

ખાંડ 5 g

વેનિલા 2 g

વાફલ કોન 8 g

કુલ વજન: 145 g

સૂચનાઓ

1. બ્લેન્ડરમાં વેનિલા આઇસ ક્રીમ, દૂધ, ક્રીમ, ખાંડ અને વેનિલા ઉમેરો.

2. મિશ્રણને સ્મૂથ અને ઘટ્ટ થાય ત્યાં સુધી બ્લેન્ડ કરો.

3. સર્વિંગ ગ્લાસમાં રેડો અથવા નરમ ડેઝર્ટ ડ્રિંક તરીકે તેનો આનંદ લો.

4. વાફલ કોનને બાજુમાં રાખીને અથવા ખાઈ શકાય એવા હોલ્ડર તરીકે ઉપયોગ કરીને તરત પીરસો.

તૈયારી સમય

5 મિનિટ

રસોઈ સમય

0 મિનિટ

ઉપયોગી ટીપ્સ

શ્રેષ્ઠ ટેક્સ્ચર માટે ખૂબ ઠંડી સામગ્રી વાપરો.

વધુ પાતળો અથવા વધુ ઘટ્ટ શેક જોઈએ તો દૂધ થોડું સમાયોજિત કરો.

ઓગળવાનું ટાળવા માટે તરત જ પીરસો.

શાકાહારી