ક્રીમ
ક્રીમ દૂધમાંથી મળતું સમૃદ્ધ ડેરી ઘટક છે. 100 ગ્રામમાં 340 કેલરી અને વિટામિન A આપે છે. સોસ, ડેઝર્ટ અને કોફીમાં વાપરો.
વિશે
ક્રીમ દૂધમાંથી અલગ કરવામાં આવતો વધુ ચરબીવાળો સ્તર છે, જેમાં સમૃદ્ધ, મલાયમ ટેક્સ્ચર અને હળવો મીઠાશવાળો ડેરી સ્વાદ હોય છે. તેનો ઉપયોગ સામાન્ય રીતે સોસ, સૂપ, ડેઝર્ટ, કોફી અને વિપ્ડ ટોપિંગ્સમાં થાય છે.
પોષણ તથ્યો
દર 100g
% દૈનિક મૂલ્ય 2000 kcal આહાર પર આધારિત
કેલરી
340 kcal
17% DV
કુલ ચરબી
36.0g
55% DV
વિટામિન D23.0g
વિટામિન K9.0g
થાયામિન (B1)1.4g
કુલ કાર્બોહાઇડ્રેટ
2.8g
1% DV
વિટામિન B122.8g
પ્રોટીન
2.1g
4% DV
પ્રાણીજન્ય પ્રોટીન2.1g
વિટામિન અને ખનિજો
વિટામિન
| પોષક તત્વ | માત્રા | DV% | અર્ધ-આયુષ્ય |
|---|---|---|---|
| કોલિન | 18.0mg | 3% | |
| વિટામિન A | 366.0mcg | 41% | |
| થાયામિન (B1) | 0.0mg | 2% | |
| વિટામિન B12 | 0.4mcg | 17% | |
| રાઇબોફ્લેવિન (B2) | 0.1mg | 8% | |
| નાયાસિન (B3) | 0.1mg | 1% | |
| પેન્ટોથેનિક એસિડ (B5) | 0.3mg | 7% | |
| વિટામિન B6 | 0.0mg | 2% | |
| બાયોટિન (B7) | 2.0mcg | 7% | |
| ફોલેટ (B9) | 3.0mcg | 1% | |
| વિટામિન C | 0.9mg | 1% | |
| વિટામિન D | 0.5mcg | 3% | |
| વિટામિન E | 0.6mg | 4% | |
| વિટામિન K | 2.0mcg | 2% |
ખનિજો
| પોષક તત્વ | માત્રા | DV% | અર્ધ-આયુષ્ય |
|---|---|---|---|
| કેલ્શિયમ | 66.0mg | 7% | |
| તાંબું | 20.0mcg | 2% | |
| લોહતત્ત્વ | 0.0mg | 0% | |
| મેગ્નેશિયમ | 7.0mg | 2% | |
| ફોસ્ફરસ | 61.0mg | 9% | |
| પોટેશિયમ | 89.0mg | 2% | |
| સેલેનિયમ | 1.6mcg | 3% | |
| સોડિયમ | 38.0mg | 2% | |
| ઝીંક | 0.2mg | 2% |
ક્રીમ સાથેની રેસીપી (90)
Cream of Potato Soup with Open-Faced Cheese Toast, Cherry Tomato, and Cucumber
640 kcal
ક્રીમી ડુંગળીની સોસમાં મીટબોલ અને બેલ પેપર
610 kcal
ક્રીમ ચીઝ, સફેદ ચીઝ, કાકડી, ટામેટા અને લાલ શિમલા મરચાં સાથેના ઓપન-ફેસ્ડ રાઈ ક્રિસ્પબ્રેડ સેન્ડવિચ
560 kcal
ક્રીમર અને ખાંડ સાથેની કોફી
85 kcal
ગાર્લિક બ્રેડ સાથે ક્રીમી બ્રોકોલી સૂપ
520 kcal
પાલક અને મશરૂમ સાથે ક્રીમી ચિકન પાસ્તા
860 kcal
ક્રીમ ચીઝ, કાકડી, લીંબુ, સ્પ્રાઉટ્સ, રો અને અરુગુલા સાથે સ્મોક્ડ સેલ્મન ક્રોસ્ટિની
1045 kcal
ક્રીમી કાર્બોનારા-સ્ટાઇલ પાસ્તા બેકન અને ઇંડાની જરદી સાથે
865 kcal
ટમેટા અને કાકડીના સલાડ સાથે મેશ્ડ બટાકા
845 kcal
ખાટી ક્રીમ અને ડિલ સાથે ભરેલા ક્રેપ્સ
914 kcal
બેન એન્ડ જેરીઝ સ્ટ્રોબેરી ચીઝકેક આઇસ ક્રીમ
1120 kcal
બેક કરેલું ફિશ ફિલેટ ઉકાળેલા બટાકા, કાકડી-ટામેટાં સલાડ, સાવર ક્રીમ અને લીંબુ સાથે
500 kcal
ક્રીમી સૅલ્મન મશરૂમ સ્કિલેટ
930 kcal
ચીઝ ટોપિંગ સાથે બેક કરેલું સૅલ્મન, ઉકાળેલા બટાકા, સાવર ક્રીમ, લીક અને લીંબુ
655 kcal
ક્રીમી ચિકન નૂડલ સૂપ
285 kcal
ક્રીમી પાસ્તા સાથે ગ્રિલ્ડ હર્બ ચિકન
640 kcal
રોસ્ટેડ બટાકા અને ક્રીમી બ્રોકોલી સાથે બીફ સ્ટેક
690 kcal
દેસી-લિશિયસ કુલ્ફી કોકો ક્રેમ આઇસ ક્રીમ
980 kcal
ટમેટા ક્રીમ સોસ અને બ્લેકન્ડ ચિકન સાથે પેને પાસ્તા
890 kcal
ચોકલેટ ગ્લેઝ અને ક્રીમ ભરેલા મિશ્રિત ડોનટ્સ
2240 kcal
ગ્રિલ્ડ ચિકન, કોર્ન સાલસા, પિકલ્ડ લાલ ડુંગળી, સાવર ક્રીમ અને ચિલી સોસ સાથે લોડેડ ફ્રાઇઝ
910 kcal
રિજ્ડ સાવર ક્રીમ અને ઓનિયન બટાકા ચિપ્સ
160 kcal
ક્રીમી બટાકા અને સ્ક્વોશ મેડલી સાથે પેન-સીયર્ડ બીફ સ્ટેક
760 kcal
ક્રીમી બટાકા-બટરનટ સ્ક્વોશ હેશ સાથે સિયર કરેલું ડક બ્રેસ્ટ
690 kcal
ક્રીમ, મેશ્ડ કેળા અને રાસ્પબેરી જામ સાથેના ઓટ પેનકેક
520 kcal
વેગન ક્રીમર સાથેની બ્લેક ટી
15 kcal
ગ્રાઉન્ડ બીફ, ચેડર ચીઝ સોસ, કોબી અને બીટ સાથે માફાલ્ડિને પાસ્તા
645 kcal
ફેટુચિની આલ્ફ્રેડો પર કાપેલું સ્ટેક
930 kcal
ફેટુચિની અલ્ફ્રેડો પર સ્લાઇસ કરેલું સ્ટેક
760 kcal
લોડેડ બીફ નાચોઝ
760 kcal
ઓરેન્જ જામ, વિપ્ડ ક્રીમ, ચોકલેટ શેવિંગ્સ અને મિલ્ક ટી સાથેનો પેનકેક
760 kcal
એપ્રિકોટ જામ, વિપ્ડ ક્રીમ અને મિલ્ક ચોકલેટ શેવિંગ્સ સાથેના પેનકેક
560 kcal
કપમાં ચોકલેટ આઇસક્રીમ
300 kcal
બીફ સ્ટેકના સ્લાઇસ સાથે બટાટા વેજિસ, ગ્રિલ્ડ કોબી, ગ્રિલ્ડ લીક, ક્રીમી સોસ અને હોર્સરેડિશ
1095 kcal
બટાકાના વેજ, ચાર્ડ કોબી, ગ્રિલ્ડ લીક, કોટેજ ચીઝ, ઐઓલી અને ક્રીમી પેપર સોસ સાથે કાપેલું રોસ્ટ બીફ
635 kcal
બીફ અને ઓગળેલા ચીઝ સાથે ક્રીમી પેને પાસ્તા
760 kcal
ક્રીમ સાથેના પેન્કેક્સ
520 kcal
બદામના ટુકડાવાળો ચોકલેટ-કોટેડ વેનિલા આઇસક્રીમ બાર
250 kcal
સ્ટિક પર ચોકલેટ-કોટેડ વેનિલા આઇસક્રીમ બાર
210 kcal
તલ અને ચાઇવ સાથે ગ્લેઝ્ડ ગ્રિલ્ડ ચિકન ક્વાર્ટર, સાઇડ સલાડ અને ક્રીમી ડિપિંગ સોસ
980 kcal
પેપરકોર્ન-સ્ટાઇલ ક્રીમ સોસ, રેડ વાઇન જ્યૂ, રોસ્ટેડ ડુંગળી, ચેરી ટામેટાં અને કાપેલા બટાટા સાથે સ્ટેક ફ્રાઇટ્સ
1085 kcal
પિગળેલા ચીઝ, મશરૂમ, ડચેસ બટાકા અને બેકન ગાર્નિશ સાથે ગ્રિલ્ડ બીફ સ્ટેક
1120 kcal
ક્રીમી અલ્ફ્રેડો-સ્ટાઇલ સોસ સાથે ચીઝ રવિયોલી
620 kcal
મસ્ટર્ડ ક્રીમ સોસ સાથે ચિકન બ્રેસ્ટ, ફ્રેન્ચ ફ્રાઇઝ, રોસ્ટેડ બટાકા અને મિક્સ્ડ ગ્રીન સલાડ
1085 kcal
બેલ પેપર અને હર્બ સીઝનિંગ સાથે ક્રીમી ચિકન સ્પેગેટી
620 kcal
લાલ ડુંગળી, ડિલ અને મરચાં સાથે ક્રીમી શ્રિમ્પ સલાડ
520 kcal
પ્રિંગલ્સ સાવર ક્રીમ એન્ડ ઓનિયન પોટેટો ક્રિસ્પ્સ
891 kcal
તળેલી માછલી, બેબી બટાકા, બ્રાઉન સોસમાં મીટબોલ, મેશ્ડ પોટેટો, લિંગોનબેરી, બટર લગાવેલી બ્રેડ અને ચોકલેટ કુકી સાથેની મિક્સ્ડ હોલિડે-સ્ટાઇલ પ્લેટ
1185 kcal
અલ્ફ્રેડો સોસ, બ્રોકોલી અને ચેરી ટામેટા સાથે કાવાતાપ્પી પાસ્તા
520 kcal
લાલ ડુંગળી સાથે ક્રીમી કાકડી સલાડ
180 kcal
લાલ ડુંગળી અને હર્બ સાથે ક્રીમી કાકડી સલાડ
165 kcal
ક્રીમી ચિકન, ફૂલકોબી, મશરૂમ અને પાલક સ્કિલેટ
445 kcal
ક્રીમી કોલીફ્લાવર અને મશરૂમ સ્કિલેટ
255 kcal
ક્રીમી બટાકા ગ્રેટિન અને હોર્સરેડિશ ક્રીમ સાથે રોસ્ટ પોર્ક
1015 kcal
લિંગોનબેરી અને વિપ્ડ ક્રીમ સાથે સ્વીડિશ પેનકેક
520 kcal
ક્રીમી બટાકા ગ્રેટિન અને બેબી બટાકા સાથે રોસ્ટ બીફ
760 kcal
ક્રીમી પોટેટો ગ્રેટિન અને બેબી પોટેટો સાથે રોસ્ટ બીફ
760 kcal
બે-સ્તરીય આફ્ટરનૂન ટી અસોર્ટમેન્ટ
1680 kcal
ક્રીમી પોલેંટા અને લીલા શાકભાજી સાથે રોસ્ટેડ ડક લેગ
760 kcal
મેશ્ડ બટાકા, ગ્લેઝ્ડ ગાજર અને ચાઇવ ક્રીમ સોસ સાથે પેન-સિયર્ડ કોડ
498 kcal
Cream of wheat made with fortified soy milk plus blackstrap molasses and blueberries
310 kcal
ક્રીમ ચીઝ આઇસિંગ સાથેનો સિનેમન રોલ
360 kcal
મોઝેરેલા ચીઝ સાથે ચિકન પેને પાસ્તા
610 kcal
વેગન પીનટ બટર બનાના નટ આઇસ ક્રીમ બાઉલ
520 kcal
ફ્રાઇઝ, મેશ્ડ પોટેટો, લિંગનબેરી સોસ અને લેટ્યુસ સાથે સ્વીડિશ મીટબોલ્સ
760 kcal
એસ્પેરાગસ, બટાકા, ઝુકિની અને ક્રીમ બટર સોસ સાથે લોબસ્ટર ટેલ
426 kcal
ક્રીમી બીફ ગ્નોકી સ્કિલેટ સેલરી, ડુંગળી અને મશરૂમ સાથે
1760 kcal
એસ્પેરાગસ, બટાકા, ઝુકિની અને બટર ક્રીમ સોસ સાથે લોબ્સ્ટર ટેલ
456 kcal
બ્રોકોલી સાથે ક્રીમી બીફ ગ્નોકી
1750 kcal
સ્ટ્રોબેરી અને લિંગોનબેરી ક્રીમ સાથે સ્વીડિશ પેનકેક ટોર્ટા
1450 kcal
મેશ્ડ બટાટા, ક્રીમ ગ્રેવી અને લિંગોનબેરી જામ સાથે સ્વીડિશ મીટબોલ્સ
760 kcal
ચિકન મીટબોલ્સ સાથે સિલ્કન બટાકાનું પ્યુરે અને બ્રાઉન ગ્રેવી
760 kcal
વેલૂટે ક્રીમમાં મશરૂમ સાથે સુપ્રીમ ચિકન
430 kcal
ક્રીમ સોસ સાથે સ્વીડિશ મીટબોલ્સ
420 kcal
સ્ટ્રોબેરી, વિપ્ડ ક્રીમ અને ચોકલેટ સ્પ્રિંકલ્સ સાથે વેનિલા લેયર કેક
372 kcal
બાસમતી ચોખા સાથે ચિકન અને વાઇલ્ડ મશરૂમ વેલુતે
470 kcal
વાઇલ્ડ મશરૂમ ક્રીમ, બાસમતી રાઇસ અને લીલા મરચાં સાથે સુપ્રીમ ચિકન
455 kcal
ક્રીમ સોસ અને સ્ટીમ્ડ સફેદ ભાત સાથે ચિકન અને વાઇલ્ડ મશરૂમ ફ્રિકાસે
575 kcal
લાઇટ ક્રીમ સોસમાં ચિકન અને વાઇલ્ડ મશરૂમ્સ સાથે સ્ટીમ્ડ વ્હાઇટ રાઇસ
535 kcal
બાંચાન અને ગ્રીન લીફ સલાડ સાથે કોરિયન BBQ માર્બલ્ડ બીફ
1035 kcal
સ્ટ્રોબેરી ક્રેપ્સ બેરી સોસ, વિપ્ડ ક્રીમ અને પાવડર ખાંડ સાથે
520 kcal
ગરમ મિક્સ્ડ બેરી કોમ્પોટ અને વિપ્ડ ક્રીમ સાથે બટરમિલ્ક પેનકેક
515 kcal
વેનિલા આઇસ ક્રીમ અને બેરી સોસ સાથેનું વાફલ
465 kcal
બટરી બટાકાની પ્યુરી, લિંગોનબેરી પ્રિઝર્વ અને પેન ગ્રેવી સાથે સ્વીડિશ મીટબોલ્સ
760 kcal
મેશ્ડ બટાકા અને ચિમિચુરી સાથે સ્ટેક
760 kcal
મેશ્ડ પોટેટોઝ અને રેડ વાઇન સોસ સાથે સ્ટેક
760 kcal
મેશ્ડ પોટેટોઝ અને રેડ વાઇન પેન સોસ સાથે સ્ટેક
760 kcal
વેનિલા આઇસ ક્રીમ કોન મિલ્કશેક
320 kcal
નટ્સ અને ક્રીમ સાથે આઇસ ક્રીમ કોન
360 kcal
ચોકલેટ કસ્ટર્ડ
360 kcal