Početna / world / Europa / Švedska / Barebells Creamy Crisp proteinska pločica

Barebells Creamy Crisp proteinska pločica

Barebells Creamy Crisp proteinska pločica
0 korisnika se svidjela ova namirnica | 0 korisnika je spremilo ovu namirnicu

Nutritivne vrijednosti

Po porciji od 55 g

% dnevne vrijednosti na temelju prehrane od 2000 kcal

Kalorije 205 kcal
10% DV
Ukupne masti 8.0g
12% DV
Mononezasićene masti2.9g
Polinezasićene masti0.8g
Zasićene masti4.2g
Trans masti0.1g
Ukupni ugljikohidrati 17.0g
6% DV
Vlakna2.0g
Škrob13.0g
Šećeri2.0g
Proteini 20.0g
40% DV
Životinjski proteini16.0g
Biljni proteini4.0g

O proizvodu

Pakirana proteinska pločica s umjerenim brojem kalorija, relativno malo šećera i mješavinom izvora proteina iz mlijeka i soje.

Sastojci

Vitamini i minerali

Vitamini

NutrijentKoličinaDV%Poluživot
Kolin28.0mg5%
Vitamin A20.0mcg2%
Tiamin (B1)0.1mg7%
Vitamin B120.4mcg17%
Riboflavin (B2)0.2mg17%
Niacin (B3)1.1mg7%
Pantotenska kiselina (B5)0.5mg10%
Vitamin B60.1mg5%
Biotin (B7)2.0mcg7%
Folat (B9)18.0mcg5%
Vitamin D0.3mcg2%
Vitamin E1.2mg8%
Vitamin K2.0mcg2%

Minerali

NutrijentKoličinaDV%Poluživot
Kalcij180.0mg18%
Bakar120.0mcg13%
Željezo1.8mg10%
Magnezij35.0mg8%
Fosfor150.0mg21%
Kalij170.0mg4%
Selen6.0mcg11%
Natrij160.0mg7%
Cink1.2mg11%

Barebells Creamy Crisp proteinska pločica

Uvodna napomena


Ova pločica osmišljena je na kontrastu: podatna, kremasta osnova suprotstavljena je hrskavoj unutrašnjosti i čistom čokoladnom završetku. Struktura je namjerna, sa slatkoćom pod kontrolom i proteinskom bazom koja ostaje glatka, a ne kredasta. Osmišljena je da se jede kao promišljena slastica, a ne kao kompromis.

Osnovne informacije o receptu


  • Kategorija jela: Proteinska pločica

  • Kuhinja ili podrijetlo: Suvremena slastičarska proizvodnja

  • Vrsta obroka: Međuobrok

  • Prinos: 1 pločica

  • Veličina porcije: 55 g

  • Vrijeme pripreme: 20 minuta

  • Vrijeme kuhanja: 10 minuta

  • Ukupno vrijeme: 30 minuta

  • Zahtjevnost: Srednje zahtjevno


  • Oprema


  • Mala zdjela za miješanje

  • Zdjela otporna na toplinu

  • Mali lončić

  • Silikonska špatula

  • Fino sito

  • Digitalna vaga

  • Kalup za pločicu od 55 g ili mali pravokutni kalup obložen papirom

  • Papir za pečenje

  • Hladnjak


  • Sastojci



    Proteinska baza


  • 12 g mliječnih proteina

  • 6 g hidrolizata kolagena

  • 5 g izolata sojinih proteina

  • 4 g koncentrata proteina sirutke

  • 4 g polidekstroze

  • 2 g sladila

  • 2 g glicerola

  • 1 g soli

  • 2 g prirodne arome


  • Hrskava sredina


  • 3 g hrskave riže

  • 2 g pšeničnog brašna

  • 2 g suncokretova ulja


  • Čokoladni premaz


  • 3 g ulja palminih koštica

  • 4 g kakaova maslaca

  • 2 g kakaove mase

  • 1 g emulgatora lecitina


  • Postupak



  • 1. Mali pravokutni kalup ili kalup za pločicu obložite papirom za pečenje. Ostavite sa strane. Kalup treba primiti gotovu pločicu od 55 g urednog, kompaktnog oblika.


  • 2. U maloj zdjeli pomiješajte mliječne proteine, hidrolizat kolagena, izolat sojinih proteina, koncentrat proteina sirutke, polidekstozu, sladila i sol. Prosijte ili temeljito izmiješajte pjenjačom 1 minutu, dok smjesa ne postane ujednačena i bez vidljivih grudica.


  • 3. U suhu smjesu dodajte glicerol i prirodnu aromu. Miješajte špatulom 1 do 2 minute, dok se masa ne počne povezivati i postane glatka, gusta i blago sjajna.


  • 4. U zasebnoj zdjeli pomiješajte hrskavu rižu, pšenično brašno i suncokretovo ulje. Lagano promiješajte dok zrnca ne budu lagano obložena i dok se smjesa ne poveže, a da ne postane mokra. Umiješajte ovu hrskavu smjesu u proteinsku bazu, tek toliko da se ravnomjerno rasporedi uz očuvanje hrskave strukture.


  • 5. Smjesu za pločicu čvrsto utisnite u pripremljeni kalup. Sabijajte je u slojevima kako bi površina postala ravna, a unutrašnjost kompaktna, bez zračnih džepova. Ohladite 10 minuta, dok pločica ne postane dovoljno čvrsta da se može uredno izvaditi iz kalupa.


  • 6. U zdjeli otpornoj na toplinu postavljenoj iznad jedva kipuće vode otopite ulje palminih koštica, kakaov maslac, kakaovu masu i emulgator lecitin, miješajući dok smjesa ne postane potpuno glatka i tekuća. Premaz treba biti sjajan i potpuno homogen, bez vidljivih točkica kakaove mase.


  • 7. Ohlađenu pločicu izvadite iz kalupa i stavite na pladanj obložen papirom za pečenje. Prelijte ili nanesite žlicom čokoladni premaz preko pločice u tankom, ravnomjernom sloju, po potrebi okrećući kako biste prekrili gornju stranu i bočne strane. Premaz se treba stisnuti u čist, satenski završetak s tankom, hrskavom ovojnicom.


  • 8. Ohladite 5 do 8 minuta, samo dok se premaz ne stisne i dok pločica ne bude čvrsta u sredini. Poslužite kada je vanjština suha na dodir, a unutrašnjost pri zagrizu popušta gusto i kremasto.


  • Serviranje i prezentacija


    Pločicu postavite u sredinu uskog tanjura ili male podloge obložene papirom za pečenje. Neka prezentacija bude svedena i precizna, kako bi sjajni premaz i hrskav profil jasno došli do izražaja. Poslužite lagano ohlađeno za najčišći kontrast tekstura.

    Profesionalne napomene


  • Proteinsku smjesu treba obrađivati samo dok ne postane povezana; pretjerano miješanje zateže teksturu i umanjuje završni izgled.

  • Hrskavu rižu treba umiješati u posljednjem trenutku kako bi se očuvala njezina lomljivost.

  • Premaz mora ostati tekuć, ali ne vruć; prekomjerna toplina stanjuje ovojnicu i slabi stiskanje.
  • Uravnotežena
    Preuzmite na App Storeu