Nutritivne vrijednosti
Po porciji od 55 g
% dnevne vrijednosti na temelju prehrane od 2000 kcal
Mononezasićene masti2.9g
Polinezasićene masti0.8g
Zasićene masti4.2g
Trans masti0.1g
Ukupni ugljikohidrati
17.0g
Vlakna2.0g
Škrob13.0g
Šećeri2.0g
Životinjski proteini16.0g
Biljni proteini4.0g
Barebells Creamy Crisp proteinska pločica
Uvodna napomena
Ova pločica osmišljena je na kontrastu: podatna, kremasta osnova suprotstavljena je hrskavoj unutrašnjosti i čistom čokoladnom završetku. Struktura je namjerna, sa slatkoćom pod kontrolom i proteinskom bazom koja ostaje glatka, a ne kredasta. Osmišljena je da se jede kao promišljena slastica, a ne kao kompromis.
Osnovne informacije o receptu
Kategorija jela: Proteinska pločica
Kuhinja ili podrijetlo: Suvremena slastičarska proizvodnja
Vrsta obroka: Međuobrok
Prinos: 1 pločica
Veličina porcije: 55 g
Vrijeme pripreme: 20 minuta
Vrijeme kuhanja: 10 minuta
Ukupno vrijeme: 30 minuta
Zahtjevnost: Srednje zahtjevno
Oprema
Mala zdjela za miješanje
Zdjela otporna na toplinu
Mali lončić
Silikonska špatula
Fino sito
Digitalna vaga
Kalup za pločicu od 55 g ili mali pravokutni kalup obložen papirom
Papir za pečenje
Hladnjak
Sastojci
Proteinska baza
12 g mliječnih proteina
6 g hidrolizata kolagena
5 g izolata sojinih proteina
4 g koncentrata proteina sirutke
4 g polidekstroze
2 g sladila
2 g glicerola
1 g soli
2 g prirodne arome
Hrskava sredina
3 g hrskave riže
2 g pšeničnog brašna
2 g suncokretova ulja
Čokoladni premaz
3 g ulja palminih koštica
4 g kakaova maslaca
2 g kakaove mase
1 g emulgatora lecitina
Postupak
1. Mali pravokutni kalup ili kalup za pločicu obložite papirom za pečenje. Ostavite sa strane. Kalup treba primiti gotovu pločicu od 55 g urednog, kompaktnog oblika.
2. U maloj zdjeli pomiješajte mliječne proteine, hidrolizat kolagena, izolat sojinih proteina, koncentrat proteina sirutke, polidekstozu, sladila i sol. Prosijte ili temeljito izmiješajte pjenjačom 1 minutu, dok smjesa ne postane ujednačena i bez vidljivih grudica.
3. U suhu smjesu dodajte glicerol i prirodnu aromu. Miješajte špatulom 1 do 2 minute, dok se masa ne počne povezivati i postane glatka, gusta i blago sjajna.
4. U zasebnoj zdjeli pomiješajte hrskavu rižu, pšenično brašno i suncokretovo ulje. Lagano promiješajte dok zrnca ne budu lagano obložena i dok se smjesa ne poveže, a da ne postane mokra. Umiješajte ovu hrskavu smjesu u proteinsku bazu, tek toliko da se ravnomjerno rasporedi uz očuvanje hrskave strukture.
5. Smjesu za pločicu čvrsto utisnite u pripremljeni kalup. Sabijajte je u slojevima kako bi površina postala ravna, a unutrašnjost kompaktna, bez zračnih džepova. Ohladite 10 minuta, dok pločica ne postane dovoljno čvrsta da se može uredno izvaditi iz kalupa.
6. U zdjeli otpornoj na toplinu postavljenoj iznad jedva kipuće vode otopite ulje palminih koštica, kakaov maslac, kakaovu masu i emulgator lecitin, miješajući dok smjesa ne postane potpuno glatka i tekuća. Premaz treba biti sjajan i potpuno homogen, bez vidljivih točkica kakaove mase.
7. Ohlađenu pločicu izvadite iz kalupa i stavite na pladanj obložen papirom za pečenje. Prelijte ili nanesite žlicom čokoladni premaz preko pločice u tankom, ravnomjernom sloju, po potrebi okrećući kako biste prekrili gornju stranu i bočne strane. Premaz se treba stisnuti u čist, satenski završetak s tankom, hrskavom ovojnicom.
8. Ohladite 5 do 8 minuta, samo dok se premaz ne stisne i dok pločica ne bude čvrsta u sredini. Poslužite kada je vanjština suha na dodir, a unutrašnjost pri zagrizu popušta gusto i kremasto.
Serviranje i prezentacija
Pločicu postavite u sredinu uskog tanjura ili male podloge obložene papirom za pečenje. Neka prezentacija bude svedena i precizna, kako bi sjajni premaz i hrskav profil jasno došli do izražaja. Poslužite lagano ohlađeno za najčišći kontrast tekstura.
Profesionalne napomene
Proteinsku smjesu treba obrađivati samo dok ne postane povezana; pretjerano miješanje zateže teksturu i umanjuje završni izgled.
Hrskavu rižu treba umiješati u posljednjem trenutku kako bi se očuvala njezina lomljivost.
Premaz mora ostati tekuć, ali ne vruć; prekomjerna toplina stanjuje ovojnicu i slabi stiskanje.
Social
What people on Instagram say.