Početna / world / Europa / Švedska / Proteinska pločica od kikirikija i karamele s mliječnom čokoladom i sojinim hrskavicama

Proteinska pločica od kikirikija i karamele s mliječnom čokoladom i sojinim hrskavicama

Proteinska pločica od kikirikija i karamele s mliječnom čokoladom i sojinim hrskavicama
0 korisnika se svidjela ova namirnica | 0 korisnika je spremilo ovu namirnicu

Nutritivne vrijednosti

Po porciji od 55 g

% dnevne vrijednosti na temelju prehrane od 2000 kcal

Kalorije 200 kcal
10% DV
Ukupne masti 8.0g
12% DV
Mononezasićene masti2.7g
Polinezasićene masti1.2g
Zasićene masti4.0g
Trans masti0.1g
Ukupni ugljikohidrati 17.0g
6% DV
Vlakna3.0g
Škrob12.0g
Šećeri2.0g
Proteini 20.0g
40% DV
Životinjski proteini20.0g

O proizvodu

Proteinska pločica obložena čokoladom s kikirikijem i karamelom, s visokim udjelom proteina te umjerenim udjelom ugljikohidrata i masti.

Sastojci

Vitamini i minerali

Vitamini

NutrijentKoličinaDV%Poluživot
Kolin18.0mg3%
Vitamin A40.0mcg4%
Tiamin (B1)0.1mg7%
Vitamin B120.3mcg13%
Riboflavin (B2)0.2mg14%
Niacin (B3)1.2mg8%
Pantotenska kiselina (B5)0.5mg10%
Vitamin B60.1mg5%
Biotin (B7)2.0mcg7%
Folat (B9)12.0mcg3%
Vitamin D0.3mcg2%
Vitamin E0.6mg4%
Vitamin K2.0mcg2%

Minerali

NutrijentKoličinaDV%Poluživot
Kalcij180.0mg18%
Bakar120.0mcg13%
Željezo1.2mg7%
Magnezij35.0mg8%
Fosfor160.0mg23%
Kalij170.0mg4%
Selen6.0mcg11%
Natrij180.0mg8%
Cink1.1mg10%

Proteinska pločica od kikiriki karamela s mliječnom čokoladom i sojinim hrskavcima

Uvodna napomena


Ova pločica temelji se na kontrastu: podatna karamel jezgra, dubina prženog kikirikija i čista ovojnica od mliječne čokolade. Struktura je kompaktna i precizna, s dovoljno žvakavosti da djeluje zasitno, a pritom ostaje uravnotežena i suzdržana. To je moderna slastica, ali disciplinirana u okusu i formi.

Osnovne informacije o receptu


  • Kategorija jela: Proteinska slastičarska pločica

  • Kuhinja ili podrijetlo: Suvremena kuhinja s nordijskim nadahnućem

  • Vrsta obroka: Međuobrok

  • Prinos: 1 pločica

  • Veličina porcije: 55 g

  • Vrijeme pripreme: 20 minuta

  • Vrijeme kuhanja: 0 minuta

  • Ukupno vrijeme: 45 minuta

  • Težina pripreme: Srednje zahtjevno


  • Oprema


  • Mala zdjela za miješanje

  • Silikonska špatula

  • Mali lončić

  • Kalup za pločicu od 55 g ili kompaktan pravokutni kalup obložen papirom

  • Papir za pečenje

  • Digitalna vaga

  • Kutna špatula


  • Sastojci



    Proteinska baza


  • 22 g mliječnog proteina

  • 8 g hidrolizata kolagena

  • 6 g glicerola

  • 4 g polidekstroze

  • 3 g palmine masti, otopljene


  • Sloj karamela i kikirikija


  • 5 g karamela

  • 4 g kikirikija, sitno nasjeckanog


  • Hrskavi dodatak


  • 3 g sojinih hrskavaca


  • Premaz


  • 20 g premaza od mliječne čokolade


  • Postupak


  • 1. Po potrebi uredno obložite kalup papirom za pečenje. U malu zdjelu stavite mliječni protein, hidrolizat kolagena, glicerol, polidekstozu i otopljenu palminu mast. Miješajte špatulom 2 do 3 minute dok masa ne postane povezana, glatka i blago podatna. Trebala bi se držati zajedno pri pritisku, bez masnog izgleda.


  • 2. Umiješajte karamel i nasjeckani kikiriki. Miješajte samo dok se ravnomjerno ne rasporede; karamel treba ostati vidljiv u malim prugama, a kikiriki raspoređen kroz cijelu masu, a ne zgnječen.


  • 3. Dodajte sojine hrskavce i kratko promiješajte, koristeći samo onoliko pokreta koliko je potrebno da se rasporede bez narušavanja strukture. Smjesa treba djelovati čvrsto, teksturirano i podatno za sabijanje.


  • 4. Čvrsto utisnite smjesu u kalup, sabijajući je u slojevima kako biste uklonili zračne džepove. Poravnajte površinu špatulom tako da pločica bude ujednačena od kraja do kraja. Ohladite 20 minuta, ili dok se pločica potpuno ne stegne i ne postane čvrsta na dodir.


  • 5. Nježno otopite premaz od mliječne čokolade, miješajući dok ne postane gladak i tekuć, ali ne vruć. Izvadite ohlađenu pločicu iz kalupa i ravnomjerno je premažite, dopuštajući da višak čokolade iscuri. Stavite pločicu na papir za pečenje i ostavite da se premaz kristalizira 15 do 20 minuta na hladnoj sobnoj temperaturi, dok površina ne postane suha, sjajna i uredno stegnuta.


  • Serviranje i prezentacija


    Poslužite pločicu cijelu, centriranu na uskom tanjuru ili precizno omotanu. Završna obrada treba biti sjajna i netaknuta, s čistim pucanjem premaza i gustom, žvakavom unutrašnjošću.

    Profesionalne napomene


  • Pločica ovisi o sabijanju; nedovoljito utiskivanje ostavit će teksturu rastresitom i krhkom.

  • Održavajte čokoladni premaz tekućim, ali ne toliko toplim da omekša unutrašnjost.

  • Karamel mora ostati suzdržan, pružajući dubinu umjesto da dominira slatkoćom.
  • Bez glutenaUravnotežena
    Preuzmite na App Storeu