Nutritivne vrijednosti
Po porciji od 180 g
% dnevne vrijednosti na temelju prehrane od 2000 kcal
Mononezasićene masti9.8g
Polinezasićene masti3.2g
Zasićene masti8.0g
Trans masti0.2g
Ukupni ugljikohidrati
8.0g
Vlakna0.5g
Škrob5.5g
Šećeri2.0g
Životinjski proteini19.0g
O proizvodu
Tri mala pečena muffina od jaja, vjerojatno pripremljena s jajima, sirom, slaninom i začinskim biljem. Ovo je jelo s više proteina, malo ugljikohidrata te umjerenim do višim udjelom masti.
Slani pečeni muffini od jaja sa slaninom, cheddarom i začinskim biljem
Uvod
Ovi pečeni muffini od jaja osmišljeni su za čist okus i discipliniranu teksturu: nježno pečena jaja, prepržena slanina i izraženi cheddar povezani su u nježnu kremastu smjesu. Začinsko bilje podiže punoću bez narušavanja ravnoteže, dok kratko pečenje čuva finu, vlažnu strukturu. Posluženi topli, kompaktni su, slani i precizni.
Osnovne informacije o receptu
Kategorija jela: Slani pečeni muffini od jaja
Kuhinja ili podrijetlo: Suvremena
Vrsta obroka: Doručak ili lagani međuobrok
Prinos: 4 muffina
Veličina porcije: po 45 g
Vrijeme pripreme: 10 minuta
Vrijeme kuhanja: 18 minuta
Ukupno vrijeme: 28 minuta
Težina pripreme: Lako
Oprema
Kalup za muffine s 4 udubine
Mala zdjela za miješanje
Pjenjača
Mala tava
Kuhinjski kist
Fini ribež
Sastojci
40 g slanine, narezane na male kockice
5 g ulja
120 g jaja
20 g mlijeka
20 g cheddar sira, sitno naribanog
4 g zelenog začinskog bilja, sitno nasjeckanog
1.5 g soli
0.5 g crnog papra
Postupak
1. Zagrijte pećnicu na 180°C. Kuhinjskim kistom premažite 4 udubine kalupa za muffine uljem, ravnomjerno po dnu i stijenkama kako bi se muffini lako vadili.
2. Stavite slaninu u malu tavu na srednju vatru i pecite 4 do 5 minuta, povremeno miješajući, dok se masnoća ne otopi, a slanina lagano ne porumeni. Kratko ocijedite na papiru, zatim ravnomjerno rasporedite u pripremljene udubine.
3. U zdjeli pjenjačom umutite jaja, mlijeko, sol i crni papar samo dok smjesa ne postane glatka i ujednačena. Nemojte je previše miješati; smjesa treba ostati lagana.
4. Umiješajte cheddar i zeleno začinsko bilje, zatim smjesu ravnomjerno ulijte preko slanine u udubinama kalupa, puneći svaku gotovo do vrha.
5. Pecite 16 do 18 minuta, dok muffini ne narastu, sredina se tek ne stegne, a površina ne bude elastična uz lagano podrhtavanje u sredini. Jaja trebaju ostati nježna, ne suha.
6. Izvadite iz pećnice i ostavite u kalupu 3 minute. Pažljivo izvadite dok su još topli.
Serviranje i posluživanje
Poslužite muffine tople, bilo izravno iz kalupa ili uredno složene na malom pladnju. Završna tekstura treba biti nježna i kompaktna, s vidljivom zapečenom slaninom i otopljenim cheddarom na površini. Poslužite ih kao kompaktan, slani zalogaj bez potrebe za dodatnim ukrasom.
Profesionalne napomene
Slaninu prepržite samo lagano; pretjerano tamnjenje nadjačat će okus jaja i isušiti završni zalogaj.
Kremastu smjesu umutite samo koliko je potrebno da se sjedini. Umjereno miješanje čuva finiju i nježniju strukturu.
Muffine izvadite čim se potpuno stegnu. Preostala toplina dovršit će sredinu bez zatezanja teksture.