Kezdőlap / world / Európa / Svédország / Barebells Creamy Crisp fehérjeszelet

Barebells Creamy Crisp fehérjeszelet

Barebells Creamy Crisp fehérjeszelet
0 felhasználónak tetszett ez az étel | 0 felhasználó mentette el ezt az ételt

Tápértékadatok

Adagonként (55 g)

% napi érték 2000 kcal-os étrend alapján

Kalória 200 kcal
10% DV
Összes zsír 7.0g
11% DV
Egyszeresen telítetlen zsírsavak2.3g
Többszörösen telítetlen zsírsavak0.6g
Telített zsírsavak4.0g
Transzzsírsavak0.1g
Összes szénhidrát 18.0g
6% DV
Rost3.0g
Keményítő13.0g
Cukrok2.0g
Fehérje 20.0g
40% DV
Állati fehérje16.0g
Vegyes / feldolgozott fehérje3.0g
Növényi fehérje1.0g

Rólunk

Csomagolt, magas fehérjetartalmú szelet mérsékelt szénhidrát- és zsírtartalommal, feltehetően alacsony cukortartalmú édesítő összetevőkkel és tejcsokoládé-bevonattal.

Összetevők

Vitaminok és ásványi anyagok

Vitaminok

TápanyagMennyiségNRV%Felezési idő
Kolin22.0mg4%
A-vitamin40.0mcg4%
Tiamin (B1-vitamin)0.1mg7%
B12-vitamin0.4mcg17%
Riboflavin (B2-vitamin)0.2mg15%
Niacin (B3-vitamin)0.9mg6%
Pantoténsav (B5-vitamin)0.5mg10%
B6-vitamin0.1mg5%
Biotin (B7-vitamin)2.0mcg7%
Folát (B9-vitamin)18.0mcg5%
D-vitamin0.3mcg2%
E-vitamin0.6mg4%
K-vitamin2.0mcg2%

Ásványi anyagok

TápanyagMennyiségNRV%Felezési idő
Kalcium140.0mg14%
Réz90.0mcg10%
Vas1.2mg7%
Magnézium28.0mg7%
Foszfor150.0mg21%
Kálium160.0mg3%
Szelén6.0mcg11%
Nátrium170.0mg7%
Cink0.9mg8%

Barebells Creamy Crisp Protein Bar

Bevezető


Ez a szelet a kontrasztra épül: lágy, krémes belső találkozik roppanós, levegős harapással, mindezt letisztult tejcsokoládé-bevonat zárja körül. A szerkezet tudatosan kialakított, az édesség visszafogott, a lecsengés pedig kifinomult, nem nehéz. Olyan legyen az élmény, mint egy kompakt édességé, amely egy proteinszelet fegyelmezettségét és egy petit four eleganciáját ötvözi.

A recept alapjai


  • Fogás kategória: Proteinszelet

  • Konyha vagy eredet: Kortárs cukrászat

  • Fogástípus: Snack

  • Kiadósság: 1 szelet

  • Adagméret: 55 g

  • Előkészítési idő: 20 perc

  • Főzési idő: 10 perc

  • Összes idő: 45 perc

  • Nehézség: Közepes


  • Eszközök


  • Digitális mérleg

  • Hőálló tál

  • Kis lábas

  • Szilikon spatula

  • Kis szeletforma vagy sütőpapírral bélelt téglalap alakú forma

  • Sütőpapír

  • Hajlított spatula

  • Hűtőszekrény


  • Hozzávalók


    Tejfehérjés töltelék


  • 14 g tejfehérje-keverék

  • 4 g kollagén-hidrolizátum

  • 6 g glicerin

  • 6 g polidextróz

  • 3 g pálmamagolaj, megolvasztva

  • 2 g kakaóvaj, megolvasztva

  • 1 g természetes aroma


  • Ropogós betét


  • 3 g szójacrisp


  • Csokoládébevonat


  • 15 g tejcsokoládé-bevonó, finomra vágva

  • 1 g kakaóvaj, megolvasztva


  • Elkészítés


  • 1. Bélelj ki egy kis szeletformát sütőpapírral úgy, hogy a papír túllógjon a szélein, így a szeletet dermedés után könnyen ki tudd emelni. A forma legyen előkészítve még a töltelék bekeverése előtt.


  • 2. Egy hőálló tálban keverd össze a tejfehérje-keveréket, a kollagén-hidrolizátumot, a glicerint, a polidextrózt, a pálmamagolajat, a kakaóvajat és a természetes aromát. Szilikon spatulával keverd 2–3 percig, amíg a massza sima, sűrű és egyenletesen hidratált nem lesz. A keveréknek össze kell állnia anélkül, hogy száraznak vagy szemcsésnek tűnne.


  • 3. Rövid, határozott mozdulatokkal forgasd bele a szójacrispet, éppen csak annyira, hogy egyenletesen eloszoljon, de a szerkezete ne törjön össze. A töltelék maradjon kompakt és enyhén ragacsos.


  • 4. Nyomkodd a tölteléket határozottan az előkészített formába, és a felületét spatulával simítsd el. Jól tömörítsd, hogy a szelet szépen vágható és harapható legyen. Hűtsd 15 percig, amíg tapintásra szilárd nem lesz.


  • 5. Kíméletes hőn olvaszd meg a tejcsokoládé-bevonót a kakaóvajjal, közben kevergesd, amíg teljesen folyós és fényes nem lesz. A bevonat legyen sima és meleg, ne forró.


  • 6. Vedd ki a lehűtött szeletet a formából, és helyezd sütőpapírra. Vond be egyenletesen a csokoládébevonattal, a spatulával húzd le a felesleget, hogy vékony, kifinomult burkot kapj. Hagyd szobahőmérsékleten állni 5 percig, majd hűtsd 10 percig, amíg a bevonat teljesen meg nem köt és enyhén roppanós nem lesz.


  • Tálalás és felszolgálás


    A szeletet egészben, egyszerű tányéron tálald, vagy meleg, száraz késsel vágd tiszta darabokra. A végeredmény roppanós csokoládékülsőt, krémes belsőt és a szójacrisp által adott jól látható textúrakontrasztot mutasson.

    Szakmai megjegyzések


    A tölteléket tartsd kompaktan; a laza tömörítés gyengíti a harapási érzetet. A csokoládéréteg legyen elég vékony ahhoz, hogy tisztán roppanjon, ne fedje el a belsőt. Miután a bevonat megolvadt, dolgozz gyorsan, hogy a felület sima és egyenletes maradjon.
    GluténmentesKiegyensúlyozott
    Letöltés az App Store-ból